Сүт менен сулу кандай тамак? Каши - мыкты рецепт

Сиз ар кандай жолдор менен жана ар түрдүү компоненттер менен сүт сулу тамак үйрөнүү келеби? Андан кийин бул макаланы текшерүү. Бул кызыктуу жана жөнөкөй Recipes камтыйт.

дени сак эртең мененки тамак

Oatmeal бизге көп бала кезинен бери жакшы билем даамы. Мындай башаламандыктарды жактырат, ал эми кээ бир эмес, бирөө. Ал эми организмге Сулунун пайда баа берүү өтө кыйын. Бул чачтын өсүшү камсыз кылуу жана иммундук системаны бекемдөө майындагы Б камтыйт. Oatmeal адам денеси темир, кальций, калий жана кулк-мүнөзүбүздү сугарат. Бул гастрит жана ичтери үчүн парз.

Эгер ичеги жана ашказан ишин уюштурат келеби? Ошондо диета Сулунун болушу керек. Бул тууралуу Responses өзү сүйлөйм. Көбү орустар абдан пайдалуу нан тамак деп эсептейт. Ал эми эксперттер, аларга толугу менен кошулам.

тамак сырлары

Үйрөнүп кантип ашпозчу боткосу менен сүт, биз эркин талкуулоо жөнүндө кийинчерээк. Ошону менен бирге, укугун тандоого эмне жардам берерин карап көрөлү. Биз дүкөнгө баруу. Ал жерден көрүп эмне? Сулунун ири тандоо - жапырт пакеттерге, ата мекендик жана чет өлкөлөрдөн алынып келинген. Продукт маркасы жок өзгөчө мааниге ээ. негизги нерсе дан бир бүтүн болгон эмес. Анткени, алар сүт менен пайдалуу жана даамдуу сулу өндүрүшөт.

Эгер тамак-жараянын тездетүүнү келсе, ордуна нан кыроого (мисалы, "Геркулес") колдонуу. пакетте бир продуктту сатып алдында кылдаттык менен, анын курамын изилдөө.

салттуу рецепт

заттар:

• 4 косыныз. л. кант;
• 2 чыныдан сүт;
• 50 г каймак;
• айнек сулу (нан);
• бир чымчым тузду.

сүт менен сулу бышырылган катары (биздин тайэнесинин бир рецепт)

1. бүртүкчөлөрү суу чоргосунан суу менен жуушкан эмес. казанды коюъуз. 3-4 саат бою калтыруу.

2. ашыкча суюктукту жарактан. сүт көрсөтүлгөн сумманы кошту. Биз плитада койду. Биз Кайноо чекитине чейин күтө тургула. Анан аз жылуулук азайтам. уктап сулу түшөт. Кыл. 15-20 мүнөт бышырышат. Андан кийин, өрт өчүрүү.

3. үстөлгө буламыгы кызмат зарыл ысык эмес. Биз капкакты жана бир аз poprela үчүн 5 мүнөткө калтырып жабуу. Бул убакыттын ичинде, дан эгиндеринин көлөмү өсөт.

4. боткосу май кошуу, бир капкак менен жаап, андан кийин 5 мүнөт калды. Spread сулу боюнча плиталар. Жакшыртуу жана даамы, сен алышат жаъгактар, жаъы мөмө же бир аз тыгылыш. Биз бардык Bon Appetit каалайбыз!

Oatmeal жылы multivarka сүт

Сен убактысынын минималдуу өлчөмүн жумшап, буламык жасап келет? Бул multivarka сыяктуу заманбап технологиялык аспаптар менен гана мүмкүн болот. Силер жөн гана анын буюмдарды коюп жатат кылышы керек.

буюмдардын тизмеси:

• сүт 750 мл;
• 150 толтургуч г (сиз диета жок болсо);
• бир аз туз жана кант;
• 150 Сулунун г;
• 20-май ж.

Кантип ашпозчу сулу сүт (рецепт Multivarki үчүн):

Step саны 1. Turn multivarku. бир табак уйкусуна кетпешим Сулунун. Сиз кыроого "Геркулес" колдоно алышат. чөйчөктүн түбүнөн нерсе менен майлоо керек эмес. сулу шекерди кошуу үчүн (сиз каалаган эле). туз менен Сезон. данды аралаштыруу үчүн multivarka менен бириктирилген жеткиликтүү атайын spatula колдонуу жакшы.

акырындык менен бир чыны сүт менен куюп башталат. Be ишенимдүү дуу жана унунан, ошондуктан ал жок Такалып үчүн жана төмөнкү. Май чакан кесимчелер. Биз, сүт менен бөлүкчөлөрүнүн жиберүүгө. Кук боткосу кийин болот.

Step саны 2. толтуруу даярдоого алынууда. Сиз буламыгы кызбы аз келеби? Андан кийин, таза жана банандын кабыгы жана кесилген жана дене кичине даана. бир бөлүгүндө, аларды кошуу. Ошондой эле эзилген банан болот. санды, ал эми тез татым чыдай албайт, ээрчигендер, биз алма колдонууну сунуштайбыз. Биз тери жана сөөктөр кутулуу үчүн суу астында аны жуу. Shred (озгочулук алуубуз) боткосун менен кемеге кирди. кычкыл тамак кошуп коёсузбу? Анан Kiwi аны кесип.

Step саны 3. тамак multivarka менен сулу? татаал эч нерсе жок. башкы нерсе - ыкма четтешпейт. Ошентип, биз сыяктуу компоненттер бир табак турган сүт, талкан дан эгиндери жана мөмө даана. Эми сиз "боткосу" режимине же "Сүт буламыгы" иштетүү үчүн керек. 30 мүнөт агытуу аспапты коюуга. сиз угуп кийин үн белги, капкакты ачып, буламык 5 мүнөт тура берет. Андан кийин колундагы spatula алып Сулунун плиталардын жайылып. Ал кызмат кылып, ысык менен бир кесим эт менен май.

бал жана кургатылган кара өрүк менен Oatmeal

заттар:

• 100 бадам г (иштетилген руданын көлөмү);
• 2 косыныз. л. бал (ар кандай, бирок, сөзсүз бир суюктук эмес);
• бир стакан сүт;
• 100 кургатылган кургатылган г;
• 200 талкан чешуйка ж.

Кандай гана сүт сулу тамак - Көрсөтмө:

1. кыроого колдонуу менен, алар алдын-ала арыктар кереги жок. Жөн гана бир аз казанды салып сулу төгөм. бир стакан сүт толтургула.

2. мешке тамак-аш кой. Биз убакка чейин чыйкан, анан минималдык наркы жылуулук азайтам күтүп. буламыгы тамак учурунда дайыма аны өрчүтүү керек.

3. сүт кайнатып баштаганда, ботко менен толукталсын бал жана майдаланган бадам суммасын билдирди. туз менен Сезон. дагы бир 5 мүнөт бышырышат.

4. Prune агын суу, чыйратылган кыйылган жуусун. Ал тамактардан жасалгалоо катары кызмат кылат. идиштерге салып пудинги жаюу жана кургатылган даана менен чачат.

Кантип англис тилинде сулу тамак

Бул тамак биздин өлкөдө гана эмес, таанымал. Калычтуусу, ал эми британиялык Сулунун негизги соттор бар экенин. Алар эртеден гана эмес, аны жесе, ал эми ошондой эле түшкү. Британиянын ыкма өзгөчөлүгү эмнеде? Каши аябай жоон экен.

Курамы:

• 1.5 суу стаканы;
• сүт үчүн даам;
• айнек сулу (нан);
• бир аз шекер жана туз.

Практикалык бөлүгү:

1. Oatmeal бир чөйчөгүнө төгөм. чоргосунан суу жууп туруш керек. Урук жана тазаланбаган тазаланган керек. Бул максатта ал ostuzhennoy колдонуу жакшы кайнак суу.

2. Чакан идиш 1/3 суу менен толтурулган. уктап сулу түшөт. кашык менен кыл. туз менен Сезон. Сиз бир аз шекер кошуп алат. Кук боткосу 10-15 мүнөт, минималдуу өрттөшкөн.

3. сулу кызмат чейин талап керек. 5-7 мүнөттөн аяктады. Андан кийин биз терең плиталар менен буламыгы бөлүштүрөт. толтуруу катары бир аз майлуу каймак болушу мүмкүн. Кыргызча буламык да даамдуу жана туздуу, таттуу чагылдыруучу. Сен дайыма мененки аны жесе, шайыр сезим бою сени күнү калтырбайт.

Жыйынтык

Биз силерди сүт менен буламыгы тамак кантип түшүнүүгө деп үмүттөнөбүз. макалада камтылган бардык Recipes, убакыт жана буюмдардын чоң чыгымдарды талап кылбайт. Oatmeal - бир гана даамдуу жана канааттануу тамак эмес, ошондой эле пайдалуу элементтердин реалдуу металлы. Бул топуктуу жана толгон комплекстүү көмүртектерге, жонокой биздин орган тарабынан соруп жатат. Oatmeal балдар менен чоъдорго жегенге болот. Ал тамак-аштын, бир көрсөткүч боюнча карап адамдар үчүн Ошондуктан кемчиликсиз. Эгер кургатылган ботко жасап, жаңы жемиштерди жана мөмө даана кошуп алса, бул абдан даамдуу отурат экен.