Кулпунайды Smoothie. тамак Recipes

Берри Smoothie - мыкты сергитерлик суусундук. Ал гана Жайдын аптаптуу күнү суусунун кандырып мүмкүн эмес, бирок ошол эле учурда пайдалуу жана аш болумдуу жемиш Доналдстан болуу.

йогурт менен бал кулпунайды Smoothie

даярдоо үчүн, кулпунай, алып, айранды, бал, лимон, жалбыз, обой. Сиз банан, пина малинаны жана башка жашылча-жемиштерди кошууга болот. бир Комбайн-жылы, айранды, бал бир нече идиш (даамын), кулпунай, жарым лимондун ширесин, жалбыз жалбырактарын бириктирет. натыйжасында шорпо, муздатылган айнекти салып куюп бир нече обой койду. Кызмат кылгыла. ингредиенттердин саны нерсе, баары сен каалагандай текстура жана таттуу Smoothies кандай түрүнө көз каранды болушу мүмкүн. суусундук суюк йогурт, көлөмүн көбөйтүү. Pereslastite таттуу сүт продуктусун тандап, өзгөчө, эгерде иче албай.

Smoothies Strawberry, кызгылт сары жана манго

негизделген экзотикалык суюк йогурт, тамак үчүн аракеттенгиле. лайм ширесин же лимон ширесин, кулпунай (жаңы же тоъдурулган), бышкан манго, ири апельсин, айран, колдон сабиз ширеси. тасмаларды тартып Orange корки жана таза. дене кесимчелер. Ошондой эле Мангону кабыл алды. Комбайн табак сабиз ширесин төгүп (150 гр) жана айранды (200 г). сары, манго жана кулпунай кошуу. коюу суслосунан чейин бажыканадан. лимонду же лайм ширесин кошуу. Айнек салып төк. жемиш муз жок болсо, коктейли бир нече обой керек.

кулпунайды жана банан Smoothie

бир клубника банан Smoothie даярдоо. Сиз муздак сүт, бир нече клубника, банан, бир аз жыгачтын кабыгынан керек болот. бир Комбайн болгон күмүш табак менен, мөмө бөлүктөргө бөлүнөт жемиштерди, комбайн. кабыгынан жана сүт бир чымчым кошуу. бир тектүү массасын алгандан кийин айнекти салып Smoothie куюп, дароо эле ичип-жеп жатышат.

сок, дан куурай жана Kiwi боюнча Smoothie

Сиз сүт базасы жок балдар үчүн Smoothies болот. сок, малинаны, пина бал жана жалбыз жалбырактарын ал. Эгер камакка жемиштерди, анан аларды komntanoy температурада эрип көрөлү. Kiwi корки. майда бөлүктөргө кесип, бир Комбайн менен бал кашык менен аралаштырып. Андан кийин өз-өзүнчө малинаны жана кулпунай, бажыканадан, аларга балдан бир кашык кошуп өз кезегинде. даяр тамак, анткени, сен бийик айнек пайдаланып, катмарлары уюштуруу керек баары бир учурда, чаташтырбоо керек. кулпунай шорпо түбүнө анын үстүнө коюп, - бөлүкчөлөр Kiwi бир катмары, чокусуна - малина. Smoothie жалбыз жалбырактарын кооздоп жана кызмат.

кулпунайды жана гилас Smoothie

Vanilla гана балдарды эле эмес, улуу эмес, таасирлентүү үчүн сөзсүз Milkshake. кулпунай, мөмөсүн (тоъдурулган же жаңы) колдонуп, аны бөлүп-бөлүп даярдагыла. Бул рецепт Smoothie зат менен сүт жана болчумун талап кылат. катыш, сен бар канча жемиш негизинде өз алдынча, эсептеп алууга болот. Муздак сүт мөмөлөрдү жууп. сөөктөрдөн эркин Cherry. бир Комбайн толтурулган азыктарды кошуп, бажыканадан. бир аз болчумун кошуу жана дагы сабап кирди. Эгер таттуу тиш болсо, шекер же бал менен коктейлди толтура аласыз. Айнек салып даярдалган суу куюп, дароо кызмат.