Коюлтулган сүт менен жаъгак тамак кантип

коюлтулган сүт менен Nuts - Сүйүктүү балдар гана эмес, ошондой эле улуу мамиле. Себеби, коюлтулган сүт, кайталангыс даамы, башка эч нерсе жок shortbread, ал тургай, пиар башка эч нерсе менен салыштырууга болбойт. дүкөндөр бир жүтөө үчүн көп тандоо качып көздөрү, бирок кээде ал үйүнө өз колу менен бышырылган нерсени каалайт. Бул макалада гана окуган жок болот , анткени салышы жакшы көргөн назик, бирок ошол эле учурда бул буюмдардын пайдалары жөнүндө билебиз.

камыр тамак кантип жаъгактар боюнча

Сиз керек болот:

• 3 жумуртка;
• 0.5-берене. кант;
• 250 маргаринди г;
• 3 косыныз. ун;
• 0.5 ч. L. туз;
• сода, уксус төлөнөт;
• жана, албетте, банк көмөч колому.

жумуртка алып, сарысы тартып, ак бөлөт. ак Текстура чейин биринчи жолдон, шекер менен сарысы, майдалап белгиленген (бир аралаштырганы менен аны жакшы). эрип маргаринди-жылы, жумуртканын сарысы менен ун жана кумшекер кошуп. камыр жууруп (аны бекем болушу керек). белок менен туз кош - күчтүү көбүк чейин бажыканадан. Алар ошондой эле камыр жиберип, ал тургай, ага 0,5 ч кошуу. Л. сода, уксус өчөт. Анан кандай түрүнө жараша, эки жол менен иш-аракет кылышыбыз керек коюлтулган сүт менен алынуучу жаъгактан сага жагат.

биринчи ыкмасы

Сиз Камырдан жакса, коюлтулган сүт, майлуу, бирок, эч кандай кошумча заттар жок, анда төмөндөгүдөй иш. , Камырдан топторду тоголотуп жаъгактар жана Жаркына түрүндө, аларды кой. даяр кукилер коюлтулган сүттү жана "клей" деп эки жарым болуп койду.

экинчи жолу

Сиз жаъгак, мисалы, жаккан болсо, коюлтулган сүт менен жана мистени, анда төмөнкүдөй иш. Алар бышырып жатканда, боордун бир бөлүгүн алып (түрлөрүнүн ичинен чыккан нерсе болушу мүмкүн), кыйратат. коюлтулган сүт жана майдаланган жаъгактар менен күкүмдөрүн Mix. натыйжасында аралашмасы толтуруу жаъгак түпкүрүнөн болду. Даяр таттуу кумшекер pritrusit болот.

Калория көргөн кооп-

Kaloriynst коюлтулган сүт өтө жогору - 320 ккал продуктунун 100 грамм күнүнө (карбонгидрат 56 гр, май жана 7-белок грамм 8 гр). Бул дароо эле энергия наркын жогорулата тыгыздаштырылган бир сүт даярдоодо алынган жаткандыгы менен түшүндүрүүгө болот. калориялуу карабастан, бул продукт мындай калий менен сүт белок сүт камтылган баалуу заттардын көп, сакталып калды, себеби, абдан пайдалуу болот.

шарттары диетологдор

коюлтулган сүт чоң жетишпеген кант көп камтыйт. Ошондуктан, диетологдордун ал анын ордуна кант кошулган болушу мүмкүн деп, коюлтулган сүт жемиш же андан аз калориялуу десерт кошумча катары, жана коюлтулган сүт абдан жакшы менен чай, какао жана башка суусундуктар менен жаъгак жеп сунуштайбыз. Эгер сиз өз алдынча продукт катары бул таттуу колдоно турган болсо, жакынкы келечекте, сиздин көрсөткүч ашыкча салмак бузат деп тыянак чыгарууга болот. Салыштыруу үчүн, коюлтулган сүт бүт банкы 1200 килокалорияга, күн сайын курсун бир диета боюнча бир адам бар - 1400 ккал.

Коюлтулган сүт балдар үчүн

Балдар чексиз санда бул продуктту колдонуу мүмкүн эмес. көп санда Чипсы, алардын ден соолугуна жана көрсөткүч боюнча жаман органынын зат бузулушуна алып келиши мүмкүн. Бирок бул балдар катуу, таттууларды чектөө аларды сүйүктүү тамак-аш белгилүү бир өлчөмдө бар экен, анан өздөрүнүн ден соолук абалы менен эч кандай кыйынчылыктар пайда болбойт керек дегенди билдирбейт.

жыйынтыктоо

коюлтулган сүт менен орешки көп Майрамдарды бышырылган, дем алыш күндөрү, же жөн эле бир жумуш боюнча даамдуу бир нерсе менен Менюларды арттыруу. Сүйүктүү Таттууну кайталангыс даам менен ыракаттануу үчүн башкалар ырахат четке какпайт.