Тандырга, кландын жылы Карп - тез, даамдуу жана ден соолугу үчүн!

Fish - эле эмес, бир гана даамдуу абдан пайдалуу эмес. Балким, бул топуктуу жана тоъ майлар ушундай зор сумманы өзү камтыган учурда гана болуп саналат. Ошондой эле, балык йод, калий, темир-, Zinc бай. Баса, йоддун көпчүлүк Qarase камтылган. жумасына бир жолу азыктары 400 грамм жей турган болсо, анда ал эс, тери түзмө-түз "жарык", иш жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу, ошондой эле көзү жакшыртуу жакшыртат. Бул диетологдор кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдардын, балдар жана карылардын үчүн балыктын көп керектөөсүн сунуш жатат. Бирок, бардык балык үчүн жакшы өзгөчөлүктөрүнө туура, аны тамак керек. Бул макалада мен карп Тандырга, кое бышырылган кантип талкуулайбыз.

ингредиенттер

1. Карасу - 1 кг.

2. Козу даамы болушу мүмкүн. Мен козу карын менен тамак - 300 грамм.

3. бышырылган күрүч 200 гр.

4. пиязы.

5. Өсүмдүк майы.

6. Туз чоң.

7. майонез - 50 мл.

8. Green

9. Жумуртка.

карп кантип тамак кое алат?

1-кадам

балык ичеги, бакалоор жок. масштабда чейин тазалоо үчүн, муздак суу менен жуу. карп stechot суу күт.

2-кадам

тараптардын жана ичиндеги эки боюнча туз менен балыкты майлаган. 20 мүнөт күтө. Бир аз сыр, биз карп жеп жатканда, алар көп учурда сөөк кыйынчылык тартуулайбыз. Мунун баары кыйын, бирок аларды жумшартууга жардам берет жолу, жок жок - өлүктөй тилинген кайчылаш-акылман кыла бир курч бычак ал.

3-кадам

Биздин балык туздалган жатканда, бышырылган козу карындарды жана пияз - бул толтуруп жатат. Кесилген пияз чыйратылган кулатабыз, козу карын менен каймак кууруу, туз кошуп, эч унутпа.

4-кадам

муздак суу Figure өлтүрүп астында жакшы кайнатып. катуу кайнатылган жумуртка бышыргыла, чыйратылган ашкөктүн менен бирге өчүргүлө.

кадам 5

бири чөйчөктүн менен урналарга бардык курамдык койду: күрүч, козу карындарды, дары чөп, жумуртка. туз, майонез, калемпирди кошуп, жакшы нерсени аралаштырып.

6-кадам

... тамак Тандырга, салмак менен Карп кандай өзгөрүүсүз бойдон калган балыктар болот? туз жана калемпир менен ашыкча балык жууп чыгыъыз. кабыгын, май, кой аяктоону жана жип менен менен оруп алгыла. Бир тъстё жалтырак, биз да майлагычтарды үстүнө балык керек таянган эмес.

7-кадам

Карас толук түздөө дуэлде 180-190 градус температурада камырды мешке салып, кургак көмөч, кийди. ири crucian, 25 мүнөт бышырып, эгерде кичинекей 2 - 15.

кадам 8

аяктоону үчүн кое бышырылган, ал гы болуп калды, ал убакыт өткөндөн кийин, кабыгын ачып зарыл. Меш / микротолкундуу 5 мүнөт "жогорку Grill" коюп, балыкты кайра жөнөтүү.

шашылыш!

Тандырга, кландын менен Карп силер көп убакыт жок болсо, анда тез бышкан болот. Бирок даам сага кубаныч алып келет! Жана алардан жасалган буюмдар жөнөкөй керек болот.

1. 2-майда карп.

2. сүзмө - 200 гр.

3. Green - пияз, укроп.

4. Сыр кыйын.

5. Помидор - 1 чоң.

6. Сарымсак - 3 тиш.

Баштадык!

жөнөкөй, ошондой эле майрамдык кече үчүн да ылайыктуу бир шашып Тандырга, салмак менен Карп.

1. балык тазалоо жана жуу. Бир аз туз. 10 мүнөттөн бир режимде "Барбекю" менен Меш / микротолкундар салды. бул мүмкүн эмес болсо, анда эле алтын Браун чейин көмөч кууруу болот.

2. балыкты даярданып жатканда, кесилген помидор, сарымсак жана сыр аарчуучу. Бул аралашманын бардык.

3. 10 мүнөттөн кийин, карп алып, алардын помидор таштады.

4. чөп кыйып, сүзмө менен аралаштырып. Бул балыктар курамын торун.

5. Preheat меш жана аяктоону коюшту. 180 градус 10 мүнөт бышырыныз.

Bon сага жана сенин сүйгөн жакындарыбыз үчүн болсун!