Тамактанууга тамактар. multivarka менен куурулган тоок төшү

аз калориялуу тамак-сүйгөндөр, албетте, окшоп, даамдуу тамак кайрылсам Тоок эти multivarka менен тосулду. Алар да тамак-аш жашылчалар, картошка же күрүч бир тарап табактын менен бирге дасторконго кайрылууга болот. Бул жерде Диеталык тамак-аш даярдоо үчүн бир нече жолдору.

соя чыгы менен тоок эти

Курамы: төрт эмчек, кургатылган сарымсак, туз, чөптөрдүн, италиялык тамак бышыруу баштык бир чай кашык. Ошондой эле, соя чыгы 50 мл керек. Демек, тамак. Эт жакшылап чайкап, карапайым кургак чүпөрөк сылап. Ар бир чынжыр кесим руб жыпар жыттуу заттарды жана туз берешендик соя соусу нымдап. бышыруучу пакетте эмчек кунт коюп. казанды Multivarki беш же алты куюп стаканы суу. буу үчүн атайын идишке тамак салып. Cooking убакыт - кырк мүнөт. аябай ширелүү жана назик multivarka чыгып тоок төшү менен тосулду.

жашылча менен эт

үч сабиз, Тоок эти 500 грамм, жаңы чөптөр, эки пияз, сиз төмөнкү азыктарды керек тамак даярдоо үчүн жер Джинджер , туз. Жуугула жана эт орточо өлчөмү этин жиликтеп бөлсүн. сабиз басчу, анан н аны чыгыъыз. чөп жана пияз кыйгыла. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла. Ginger Spice тамак жана туз. тамак-аш жасоо үчүн контейнер Тёмёнкъ тарабында, кагаздан бир нече жатты. эт менен толтуруу жана жашылча. Тоок төштөрүн multivarka менен куурулган кырк мүнөттөн кийин даяр болот. Бирок, дароо эле машина зарыл эмес нан керек. multivarka 15-20 мүнөт анда ингредиенттерди болсун, андан кийин столго пудинги кызмат. Сиздин тамак ырахат.

multivarka-жылы картошка Эмчек

бул даамдуу тамак жана канааттануу төмөнкү буюмдар төрт картошка назад PornoXo, лампочкасын, суу, сабиз 350 мл, 600 тоок эти, татымал, туз жана кургак райкан г керек даярдоо. муздак суу менен биринчи чайкаъыз эт. Андан кийин көп жетиден аны бөлүп-бөлүп. Корки пияз, картошка жана сабиз. Жашылча-кесимчелер. кубаттуулугу ичүүчү суу төрт стакан куюп Multivarki. "Буу" Андан кийин эт (15 мүнөт) менен. Андан кийин жашылча жана татымал менен кыл. Бардык микс. "Бууланган" баары бирдей кызмат аткарбагандай эле тандалгандан кийин, түзмөктүн капкагын жабуу. Жарым сааттан кийин даяр тамак кызмат керек.

макарон менен тоок

Зарыл болгон ингредиенттер: 150 эт шырыктарды жыт мүйүздөрүн г (үч нерсе), туз жана сорпосу менен эрите турган. эки тоок Cooking Сенин көп убакыт талап кылбайт. Fillet сууга чайкоо. курч бычак менен бүт жер жүзүнө терең салбагыла. Эт берешендик отуз мүнөткө marinate үчүн муздаткычка татымал жана орун чыгыъыз. Жылы Аллах Multivarki суу кошуп, макарон жана жарым жууса Суроо койду. жогорку контейнер орнотуу - мойки. Ага тоок кой. түзмөктүн капкагын жаап коюп, "шорпо / сүт буламыгы болот." он беш мүнөт тамак бышырышат. Бул убакыттын ичинде, макароны бышырылган. Этияттап Multivarki суюк контейнер таштап, табак, аларга кой. Эмчек дагы бир он беш мүнөт "Бууланган" режими үчүн себилип улантат. Сиздин тамак ырахат.

тоок карри

бул даамдуу тамактарды даярдоо үчүн бир жумуртка керек, эки шырыктарды, күкүмдөрүн, бир аз туздуу, ун, Кол алышкыла. Анда баштайлы. тамак чайкоо. Кылдаттык менен кагаз сүлгү менен кургатуу жана portioned бүдүрчөлөр таштады сылап. туз жана Карри Анан сезон эт. Roll тоок даана биринчи сорттогу буудай уну менен сабап, жумуртканын, анда, андан кийин - Breadcrumbs менен. Андан кийин, өсүмдүк майы менен майлап үтүк үчүн контейнер, аларды кой. Ал эми чөйчөгүнө Multivarki ичүүчү суу менен үч чөйчөкчө төгөм. түзмөктө күйгүзүү, капкагын жабуу. multivarka менен куурулган тоок төшү элүү мүнөттөн кийин даяр болот. эт мыкты бышырылган күрүч менен кызмат кылып жатат кызмат кылгыла.

Өйдө менен жасалды

бир экзотикалык тамак даярдоо үчүн, тоок эти, туз жана кызгылт сары 300 грамм керек. Fruit сууга чайкоо. анын терисин, жана бүдүрчөлөр кесип, этин алып салуу. төмөн боюнча туз жана орду менен Эт мезгили. сары жогорку ишенип тилкелери жөнүндө. Жакшы тамак-аш дуэлде түздөө. Жылы Multivarki көмөч казанга суу куюп, тоок үстүнө мойки кой. "Steamer" тамак-жылы отуз мүнөттө даяр болот.

калемпир жана тендердик эт менен капуста

даярдоо үчүн диеталык тамактар эки тоок шырыктарды керек, лимондун кабыгынан, 300 г капуста, туз жана калемпир. зайтун майын, соус 60 грамм алып, соя чыгы 30 г, 50 г лимон ширесин, Рыжий жана туз туруъуз. Бул рецепт бир тоок эти болсо ингредиенттердин мол абдан жөнөкөй болсо да, бир-эки эле. жалбырактардын салып капуста, бөлө. май менен бууланып Тикенектин мүмкүнчүлүгүн. ага Broccoli кой. Эт чоң жиликтеп бөлсүн жана капустанын үстүнө кой. лимон кабыгынан менен тамак чач. Калемпир чакан кесимчелер, анан үстүнө коюшсун тоок. Dish сезон туз. эт менен жашылча-жарым сааттын ичинде даяр болот "Бууланган" учурунда. тамак жанды да, бир табак менен май үчүн зарыл болгон баардык ингредиенттерди аралаштырып. эт жана жашылча-даяр болгондо, аны соустун куюп, кызмат.