Судак Zucchini: рецепт

узак кыш чыккандан кийин кандай жашылча-жемиштер менен тамактанганы келген? Албетте, жалпыга белгилүү жана көп Zucchini тутушат.

Zucchini өтө баалуу тамак-аш өсүмдүк болуп эсептелет. Fruits карбонгидрат, май, протеин сыяктуу бир топ бар. туз алмашууну жакшыртат, көп жерде жана пайдалуу кендер, айрыкча, калий, жана ашыкча суу жана калдыктар денесин көрсөткөн.

Улам жемиштер аз жипчеге ээ болгондугуна байланыштуу, Zucchini жонокой орган тарабынан сорулуп, ошондуктан азык-тамак болуп эсептелет. Zucchini кайнатып, бышырылган, куурулган, судак жана катышат. жаш жемиш тамактын ар кандай даярдайт: алар кайнатылат судак, бышырылган, куурулган жана катышат. сабиз жана пияз менен компот Zucchini рецепт менен кооздоп катары колдонууга болот.

тамак-аш менен гана жаш Zucchini кабачок сорпо рецепт төмөнкү азыктарды камтыйт: Zucchini 500 гр, сабиз - 2 даана, пияз - 2 башчылары, укроп жана петрушка, сарымсак - 2 тиштери, даамын туз жана калемпир.

жууп-тилке кылып кесип, тамак Zucchini даярдоо, сабиз, ири н жөнүндө сылап, чыйратылган майдаланган пияз. кызуу көмөч өсүмдүк майы жана Fry ага пияз жана сабиз төк. лук алтын түскө ээ болгондо, Zucchini кошуу кээде козгогон, 20 мүнөт капкагын жана тамак жабуу үчүн шектенбесек болот. бышырылган Zucchini туз, калемпир жана майдаланган чөптөр жана сарымсак кошуу чейин бир нече минут.

абдан даамдуу тамактарынын бири эт менен Zucchini салышы судак жатат. тамак жыттуу жана бай чыкты, бир казанда аны тамак керек. этинен 600 грамм алуу керек төрт бөлүктөрүн даярдоо, 2 жаш Zucchini, 2 помидор, сүзмө 4 кашык чөп, даамын сарымсак, туз жана калемпир 2 тиштери, өсүмдүк майы. Помидор жана Zucchini бүдүрчөлөр салып кесип, эт - жасмыкты эле. ЭкөөнҮ сен, өзүнчө мунай кууруу туз жана калемпир менен чачып, майдаланган чөп жана сарымсак чачып, катмарларга Идиштерге уюштуруу керек. Биринчиден, ар бир казанда андан кийин эт, кабачок бир катмары жана томатты катмар бир катмар жайгаштырылган эле. Сүзмө бир аз өлчөмдө кабыл алынган суу менен аралаштырып, казанга салып куюп, 30 мүнөт мешке жана жука коюлат.
шашылыш бир жеңил жайкы жашылча табактагы даярдалышы мүмкүн - компот Zucchini ыкма , ошондой эле ысык жана муздак колдонулат капуста менен, ошондой эле кооздоп катары пайдаланылуучу, же аны толуктап турат.

мененки Perfect өсүмдүк гарнир бышкан Zucchini болуп саналат. Бул тамак күн үчүн буйрук берем жөнөкөй жана ошол эле учурда канааттануу жана аш болумдуу, топуктуу бай болот. Recipe куурулган Zucchini сыр төмөнкү компоненттерден турат: майдаланган сыр - 200 гр буудай уну - 100 гр, каймак, 1 кашык, Zucchini - 0,5 килограмм каймак - ½ чөйчөк туз даамын. алтын алтын Браун чейин орто жылуулук үстүнөн эки тараптын ун салып малып жана куурулган жаш кабачок кесип салып бүдүрчөлөр 0,5 см коюу. Куурулган Zucchini майлап дасторконго сүт, каймак, жалпак ryadochkami жайып, бир калыпта майдаланган сыр чачып рух.

Меш 170 градуска чейин жылытылган жана бышырылган Zucchini он мүнөт берилет. Сары сыр отчеттор Италия ашканасы жана башка экзотикалык каралбаса, кээ бир өзгөчө, өзгөчө даамы мүнөздүү-Жаж. Сүзмө да кабачок кемчиликсиз бир juiciness, назик жана эбегейсиз калыштуу Жумшактык бере алат. караганда бир аз кызыктай, Zucchini менен сүт азыктарын айкалышы чынында абдан даамдуу, аш болумдуу жана дени сак болуп саналат.

Бул сонун тамак - компот Zucchini Recipes каалаган тосууда даярдоо үчүн үйдө да, эч кандай стол кооздойт. Кызыктуусу, бышкан Zucchini муздаткычта сактап калуу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн, ошондой эле ысык жана муздак да эт тамактар, бир тарап табактын катары кызмат кыла албайт, бирок өзүнчө тамак катары пайдаланууга болот.