Макарон менен тамак бышырып кандай (эт жана жашылча менен)

сорпого көп түрдүү арасында өзгөчө орун кесмеден сорпо ээлейт. эт жана жашылча-ар кандай, ал тургай, -Кел алат жана жыпар жыттуу. Бул текшерүү үчүн, аны даярдоо үчүн кээ бир кызыктуу параметрлерди көрө аласыз.

нан сорпосун Шорпо

элдин күнүмдүк-чуудан кийин көп туура тамактанууну унутуп жана денеге оор, кээде абдан пайдалуу эмес, тамак-аш менен жүктөлгөн. ашказан бир аз тынчтык бериш үчүн, сен ага жакшы тамак эркелетүү үчүн, жок эле дегенде, бир-эки жолу бир жума болот.

Ушул максатта, аны сактоодо жана башка химикаттарды толгон тез тамак-аш, пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес. Мисалы, тамак кесме менен, өз алдынча иш кылууга жакшы. эт жана татымал менен да жакшы даам берет. - макарон, 100 грамм, 5 картошка, туз, пияз, 1 сабиз, жыпар жыттуу чөптөрдүн жана бир аз өсүмдүк майы 0,5 кг сөөк менен эт: жана андан жасалган буюмдар абдан жөнөкөй керек болот.

Бул буюмдардын бардык столуна колдонсонуз болот кийин, кесме менен тамак жасап баштайт. эт менен тамак бир аз узунураак бышырылган болот. Бирок жыйынтык акыбети кайтпай койбойт. технологиясы жөнөкөй:

1. Алгач бир сорпону даярдашыбыз керек. Бул үчүн, эт бир казанда жазасына тартылышы керек +, суу менен жаап, андан кийин бир нече саатка кайнап кийин тамак. өрт-этабы менен иштеп кадам, аз болушу керек. Даяр болгондо, сиз көмөч этин алып жана бөлүп коюуга тийиш.
2. Картошка орто өлчөмдөгү кесимчелер да, сорпону кайнап, аларды азайтуу жана чейрек саат тууралуу тамак.
3. Андан кийин, сиз кесме кошууга болот.
4. Бул учурда, эт сөөк чыгып, аны чакан бөлүктөргө бөлүп жана кайнак шорпо кайра ачылуучу керек.
5. тамак бышырып чейин, пияз орто өлчөмдөгү-тилке кылып кесип, жана катуу н жөнүндө сабиз кесүү керек.
6. Андан кийин бир казанга алтын түскө көрүнүш чейин май куурулган тамак даярдап, тамак бышыруу, баары биригип 5 мүнөт.

Ал кесме менен жөн гана сонун тамак алган. эт менен кыйла жогорку калория жана аш болумдуу болот. , Плиталардын боюнча каптайбы булар жаңы майдаланган чөптөр менен мол болот чачсын.

тооктун шорпосу

Диеталык кемчиликсиз үчүн макарон менен шорпо ыкма жана тоок эти. Азыктандыруу жана жыпар жыттуу, биринчи тамак тууралуу көп түшүнө алгандардын даамы үчүн чыныгы мамиле болот.

Анткени жумуш талап азыктарынын төмөнкүдөй катышта: 1 тоок эти 7 картошка, туз, Лапша, 1 сабиз, сарымсак 4 тиштери, пияз, 3-бай жалбырактын, 5 буурчак кара калемпир, кээ бир өсүмдүк майы, ошондой эле кара калемпир, жер жана жаңы петрушка.

Кол менен тамак шорпо:

1. биринчи кезекте бир тамак, сорпону кылышы керек. Бул үчүн, тоок Ликашенконун кайнатып керек. Андан кийин даяр өлүгүн өзүнчө табактын, сорпосун которулуш керек - штаммды.
2. Жашылча-жууп, корки, анан тарт. Бул учурда, жакшы картошка-тилке кылып кесип, сабиз - ири н пайдаланып, этип же жөн эле бүдүрчөлөр салып кыйып, пияз, сарымсак, иш - аракет жасайт melenko.
3. , Кайнак кийин, отко салып, сорпосун менен кастрюлясына сөөгү жок эт картошка жана даана кошуу. туз кошуп, аз жылуулук аларды тамак (даамын).
4. мунай passaged пияз менен кууруп жөнүндө.
5. сабиз, сарымсак кошуп, жыпар жыттуу zazharku тамак.
6. картошка даяр болот, ошондой эле көп өтпөй аралашкан жашылчаларды казанга кошуп, жана 5 мүнөт бышырышат.
7. Улитки жутушат. Андан кийин идиш капкагын жана ошол замат тез жылуулук жок.

Кыйылганын, жаңы ашкөк даяр шорпо же түздөн-түз плитасына салып кошсо болот.

тиричилик жардам

Бүгүнкү күндө, ашканада кожоюндун аялы, ар кандай ыкмалары бар. Бул тамак жараянын өзү камсыз кылуу үчүн зарыл. жеке мисалында бул текшерүү үчүн, Multivarki менен, мисалы,, кесме жана эт менен тамак жасаганды билиши керек.

Бул аз муктаждык үчүн Products: 3 картошка, пияз, чочконун эти 300 гр, суунун жарым литр, бей жалбырактары, 2 multistakana тайыз лапша, сабиз, туз, калемпир, зайтун майы 15-20 гр жана 3 укроп (же петрушка).

толугу менен өзгөртүүгө 5 кадам менен ишке ашат:

1. Биринчи буюмдар (пияз, сабиз жана эт), ал чөйчөктү алып, бүктөп жана Multivarki май куюуну кычыратып, анда зарыл.
2. "Банк" режимин жана капкакты жаап туруп, 20 мүнөт ичинде баарын кууруу.
3. Кошуу негизсиз кыйылганын, картошка, калемпир жана туз, бей жалбырагын, капкагын менен суу жана "кандырып" режимин орнотуу менен, жарым саат тамак.
4. Улитки жутушат.
5. даяр аралашмада майдаланган парниктерде кошуу.

Бардык жок, эки сааттан ашык калтырып, натыйжасы абдан табитин жана азыктандыруучу шорпо болуп саналат.