Hake кактап. Сунуштар жана Recipes

Hake турат морская рыба, Коду үй-бүлө. Бул балык эт, ошондой эле адам денесинде соруп жана тамакка да колдонулат. Бул тирозин Hake, зат атеросклероздун эскертүү жана иш бездерге өзгөртүп камтылган экени белгилүү. Бул тоъдурулган Hake сатып, анын сырткы к¼¾³л бурууга тийиш, эстен чыгарбоо керек. Өлүк табигый линиясын талкалап салыш керек эмес, жана муздун бир жука катмары менен болуу керек. ал жок болсо, анда балык өзөктүк кабылган, демек, анын даамын жоготуп дегенди билдирет.

көптөгөн ар түрдүү бар үчүн Recipes аялдар арасында популярдуу балык. Heck, сиз кууруу болот, сорпо, отко кактап, ал жерден тамак эт көөлөп жана кууруйт толтуруу.

Кудайдын Hake бышырып кантип карап көрөлү.

Биринчиден, каймак, май, каймак камтыйт татымал, ар кандай тойгузган мүмкүн экенин эскерте кетейин. Ошондой эле, Hake кууруу алдында эт лимон ширесин же уксус чачат сунушталат, анда ал да даамдуу болот. Гарнирлер жасалгалоо жаңы чөптөрдүн картошканы жана келген тема же кызмат, лимон, ж.б. Ооба, анын негизги артыкчылыгы куурулган Hake ысык болуп, суук менен даамын берет.

Абдан даамдуу, ширелүү жана назик куурулган экен Hake, рецепт төмөндө келтирилген турган.

Hake помидор ырахаттануу менен кактап

бул даамдуу жана жеңил төрт Кызматтын үчүн тамак Hake илгичтери менен төрт күмүш тыйын алып даярдоо (170 гр), туз, кара калемпир, зайтун майы, үч кашык, 250 гр кичинекей өрүк помидор же помидор (кирди кесип), жашыл болуп калбадыбы! пияз (болжол менен 8 түк), кант, бир чай кашык ак шарап куюлган бир аз сандагы, жапалак көкөмерен бир нече Жарчысы, майдаланган кориандр дарагынын жалбырагынан бир чакан топ.

Кичинекей сөөктөрүнүн алдында Hake этин текшерилет жана кыпчуур, сезон туз жана калемпир менен аларды алып кийин. Азыр үйлөрдө Пан эки кашык зайтун майын куюп, илгичтери менен кой (ылдый тери тарабын).

Бир жолу Табаны жылытып, орточо жалындай жогорулатуу жана тери алтын түсү жана кытырак жок болот жана эт кылдат кууруу эмес, ээ эмес, чейин тамак.

Анан эти буруп, кууруу артка тарап бир эмес, бир нече мүнөт эмес, улантат. а кездемелер же кагаз сүлгү ача табакка салып, үстүнө балык кой.

Азыр бир мүнөткө помидор, пияз кууруу. Анан бир аз ачуу ичимдик жана кычкыл шарап кант кошуп. уксус бууланган жана помидор (түрү сакталып керек) жумшартыш жок кылмайынча, бир мүнөт же эки жогорку жылуулук ашуун тамак бер.

Андан тышкары, помидор менен жакшы мезгил, чөптөрдү кошуп, жакшылап аралаштырып, төрт жылынып плиталардын жайылып. Азыр, Hake бириктиргичтери тери бетинин үстүнө коюп, кызмат кылууда.

Hake Брокколи өстүрүү жана күрүч менен куурулган

бул даамдуу тамак даярдоо, Hake 600 грамм алып, бир брокколи, күрүч, бир чөйчөк, ун же бир аш кашык сүт бир чөйчөктү, май он грамм, өсүмдүк майы, туз жана бир аз калемпир.

, Жууп жана данекке Брокколи салып, чечип бир аз туздалган суу менен тамак жасап, он сегиз мүнөт (overcook эмес!).

Азыр күрүч (бир өсүмдүк Navara менен алат) тамак койду.

Кийинки, чык "качпайм" даярдайт. Бул сүт бир салмак кууйбуз эритүү үчүн зарыл коюу түбүнө менен Dipper талап кылат. Андан кийин акырындык менен күчөтүп, бир мүнөткө ун бир кашык, жана кууруу ага кошуп сүт куят. Анан туз жана калемпир.

анда ал өсүмдүк шорподон бир аз куюп Брокколи бир даам берип, сенин Табакка менен обону чыгы менен көбүрөөк. Азыр, мурдагыдай эле, кайнатып чык "качпайм" алып кийлигишпейт. аны ырааттуулук менен таянсак, ал суюк каймак сыяктуу буруш керек.

Азыр эле балык. бөлүгү Hake бүдүрчөлөр салып этин кесип, жакшы кызуу көмөч аларды.

Андан ары ал өсүмдүк майы менен бир нече мүнөт кууруу. Hake кичине бир жагында ышталган кийин, Аны кайра салып. Анан мезгил туз жана калемпир жана отко этин алып менен.

Азыр эле бышырылган күрүч менен суу агызып, табакка салып кой, анан Hake эт да, андан кийин Broccoli жана соустун төк.

Ооба, ал абдан даамдуу жана ден соолукка ыкмаларды "Hake Брокколи өстүрүү жана күрүч менен куурулган." Кылган жатат