Тилекке каршы, көп учурда күрөң аталат Borax күрүч, сейрек биздин үстөлдөргө көргөн, ал тургай, анын ак кесиптеши алда канча пайдалуу. Grass беж жана жаркын nutty даамы бир өзгөчө көлөкөсү бар. Акыркы изилдөөлөр боюнча, Borax күрүч өтө аш болумдуу тамак болуп күрүч түрү.
түзүлүш
Бул баалуу азыктардын курамы майындагы бар, алардын арасында E жана B, калий, селен, мүндөгү магний, цинк, кремний, темир, натрий, желек, пурпур, йод, бор, жез, ар кандай азык заттар менен организмди камсыз кылуу татаал карбонгидрат бар , никотин кислотасы, өсүмдүк майлары (майлар).
Ак күрүч, ал абдан алардын азык-түлүк баасын кыскарган учурунда күрөң дан уучу алган эле, андан бетер пайдалуу заттарды камтыйт. Бул дарылоо кийин чөп баалуу өсүмдүк майлары да бар, анын сырткы кабыгынан бир бөлүгүн жоготот.
Кантип Boers күрүч кире алган эмес? чогултуп, дан эгиндеринин түшүмү, кийин гана Ырыа алынып, анын ичинде тазаланат. эч кандай май кычкылдануу жараяны жүрүп жатат, анткени, узак убакыт бою сакталып, анын дан алып салууну берет.
пайдалуу касиеттери
күрөң күрүч керектөө, ири жана чакан ичеги рагынын пайда тоскоол холестеролду төмөндөтөт, астма оорчулугун төмөндөтөт. Borax күрүч бузулган рак клеткаларын ордуна жаңы клеткалардын синтезделишинде тездетүү изи элементтерди камтыйт. дан селен камтылган Тироид безинен милдети жакшыртат. Бул изи элементи - дененин жалпы абалын калыбына күчтүү антиоксидант. күрөң күрүч бир даана зарыл май кислоталары менен нормалдуу синтезине керектүү Хемогендүү күндөлүк курсу бар.
күрөң күрүч камтыйт буласы, тамак пайдалуу таасири бар. Ал ошондой эле гамма orinazol бар. Бул татаал кырмызы нурларды, кан триглисеридди төмөндөтөт, зат алмашууну тездетет жана салмагын жоготуп жараяндарга көмөктөшөт байлайт. ботко менен протеиндер адам үчүн зарыл болгон абдан маанилүү амин кислоталары көп. күрөң күрүч Energy балл жүз грамм саатына 330 калория. Бул көп адамдар чыдай албайт, эч кандай глютен (глютен) камтыйт.
күрөң күрүч кандай тамак?
Бул чөп кирет көп тамактар бар. Браун, күрүч, анын Recipes көп кулинардык журналдарында, ошондой эле, анын ак кесиптеши басылып, таруу, күрүч, casseroles, аш болумдуу салаттарды, токочтор колдонулат. Бул чөп буурчак, жаъгактар, азыктары, эт, козу карындарды, жашылчаларды, кургатылган мөмө-жемиш жана жашылча менен айкалышкан. продукт дээрлик ааламдык экенин көрсөтүшү керек. Бул эки мешин колдонууга тамак жакшы, ал эми тамак-аш даярдоо үчүн анын жоктугу үчүн жетиштүү коюу түбүнө менен бир топ тема же шарттуу идиш болуп саналат. бышыруу иши кырк элүү мүнөт талап кылынат. Данды отруби кабыгы оор тамак Long бышыруу, анткени. жараянды тездетүү үчүн, күрөң күрүч бир нече саат бою сууга салып коюъуз керек.