Үйдөн тамак. multivarka жашылча менен Fish

менен ширелүү балык multivarka жашылча гана өтө даамдуу эмес, ошондой эле өтө сергек тамак. Бул тамак-эсен азыктанган карманып адамдар үчүн диета киргизилиши мүмкүн. Балык жана жемиштер пайдалуу жана маанилүү чачылган элементтердин жана ден соолугу үчүн амино-кислотадан турган бир топ бар. Бул макалада ушул тамакты абдан даамдуу тамак билебиз.

жашылча менен Fish multivarka менен

орто өлчөмдөгү үч чоң балык зарыл тамак-аш даярдоо үчүн (rockcod, Аргентина, Hake), бир чоң пияз, өсүмдүк майы, эки помидор, бир аз ун, кээ бир таттуу калемпир, жыпар жыттуу.

рецепт

муздак суу менен балык чайкоо. ич майын, тараза алып салуу. кайра өлүгүн чайкап, кагаз сүлгү менен отуруп. идиштин ичинде, бир аз ун төгөм жана балык аны жылдырып. туз жана жыпар жыттуу май менен майлап өлүгүн этип, унутпагыла. кубаттуулугу Multivarki май куюп. балыкты салып, жарым сааттай режимди "Hot" болууда. Өлүк ышталган чейин, андан кийин башка тарапка аларды кайрылып, себилип мындан ары да күтөм. Бул учурда, чайкап жана жашылчаларды кесүү. Пияз менен таттуу калемпир - жарым шакекче жасап, помидор - чоң кубики. Дээрлик өзүнчө плитасына өткөрүп балыкты бүткөндөн кийин, Multivarki жашылча даярдалган идиш болот. зарыл болсо, бир аз май кошуп алат. "Hot" режими, алар жумшак чейин жашылча propasseruyte үчүн. Мезгил-мезгили менен тамак силикон же жыгач spatula козгойт. идиштин ичинде, беш мүнөттөн кийин, балык кой. Бардык микс. Зарыл болгон туз кошуп. капкагын жаап, "өчүрүү" режими белгиленген. multivarka жашылча менен Fish он беш мүнөттөн кийин даяр болот. Сиздин тамак ырахат.

күрүч жана жашылча менен Салмон

Курамы: балык эти (500 г), 250 г күрүч, кандайдыр бир коңгуроо калемпир, сабиз, жарым лимон, 20 гр жангак, кээ бир жаңы петрушка.

даярдоо жараяны

Кандай балыкты тамак жашылча менен? муздак суу боо биринчи чайкаъыз. оролуу менен Drain, анан даана бир катты алып келген. кичинекей балык Podsolite. Айыбымды тазарта жуу күрүч. Калемпир, сабиз, таза жана кесимчелер. Чыйратылган бычак менен жаъгак өчүргүлө. Multivarki идишке күрүч салып, суу керектүү сумманы төгүп (тапшыруусу боюнча). туз жок кыл, унутпа. күрүч кеме белгиленген контейнер ашуун. Анын ордуна бириктирген шырыктар күмүштөн жасалсын. балык үстүнө чач-жемиштер. пергамент менен тамак камтыйт. кагаз, даярдалган жашылча чыгып жатты. Ошондой эле алар бир аз туз керек. "Pilaf" режиминде же "Райс" күйгүзүү. Cooking убакыт - бир саат. тамак даяр болгондо, кылдат күрүч жана жашылча менен байланыштырат. балык Top. чөптөр менен лимон ширесин жана кооздоп менен Dish чачсын.

жашылча караштуу Балык

Курамы: Эки помидор, сабиз, 2, бир чоң пияз, үч, таттуу калемпир, лимон ширеси, сыр, май, туз, 200 гр зайтун чөп. Ошондой эле үч керек балык же алты белинде.

рецепт боюнча

өзүнчө чөйчөккө, лимондун ширесин жана жыпар жыттуу аралашпайт: төмөнкүчө даярдап multivarka жашылча караштуу Балык. балык, андан кийин кургап, кесип чайкоо. : White менен зайтун майы жана кийим окуусунун бир чач. муздаткычка marinate үчүн бир нече убакыт үчүн балык жөнөтүү. Жашылча-суу менен чайкап, анан аларга шакектерин кесип. сыр торун. идиштин Multivarki менен туздалган балык өткөрүп берүү. Ал пияз, сабиз тилкелери, помидор үстүнө жатты. Акыр аягында - калемпир. келсе, булар бир аз туз болушу мүмкүн. "Бышыруу" режимин кырк мүнөткө коюлган. аягында сыр кыямдын менен чачып, дагы он беш мүнөт жылытуу боюнча тамак кетип. multivarka даяр жашылча менен балык. Жумшак, бир чоң табак менен тамак коюп чөптөр менен чачып, тамак үчүн кызмат кылышат. Bon болсун!