Эрроус сарымсак: Recipes жана тамак-аш жасоо ыкмалары

Эрроус сарымсак - бул жогорку дары жана жыпар жыт даамсыз сапаттарга ээ абдан пайдалуу болуп саналат. Алар органикалык кислоталар, пайдалуу-аш, азык-була жана микроэлементтери бай. витамин С тышкары, бир топ B жана бета-каротин бар. татымал даам жана азыктык сапаттарын жоготкон эмес, ал туура даярдоо керек.

чочконун эти менен сарымсак жебелер

эт жарым килограмм кичинекей тилке кесип жана бир нече мүнөт кууруу кедергисин. жашыл сарымсак бутактарынын жок эле суммасын чогуу аз жылуулук боюнча кабактын астында тетиги. Бул жолу соустун даярдоо. кызуу көмөч казанга салып Grind пияз, сарымсак, тиштери 3, суу менен аралаштырып коюу соя соусун, 20 г крахмал, 2 чоң кашык кошуп. азыктарды аралаштырып коюу чейин тамак. Кийинки, чочко эти жана сарымсак кошулган кедергисин менен соустун койду. кайнатылган күрүч менен кызмат кылгыла.

тез жана аш болумдуу жайкы түшкү катары келген жумуртка менен сарымсактын жебелер. ал күрөң болуп You-пунктуна кууруу, 3 см-тилке кылып кесип Жашылдар керек. Сиз куурулган жумуртка, туз үчүн жөн эле, жумуртка куюп алышат. Же болбосо, 4 жумуртка аралашмасын, туз жана сүт жарым стакан даярдап, отуруп сүйөнө турган омлет тамак.

Сиз колдоно аласыз ысык салат жашылча менен. Arrows сарымсак (500 г) кесип, суу, беш мүнөттүн ичинде кайнап бышырышып, соолутат. Бул учурда, тытылган сабиз жана майдаланган чоң пияз perezharku эмне. бышкан болгондо, сарымсак кошуп. аралашманын бардык компоненттери, соя чыгы бир чоң кашык уксус жана бирдей өлчөмдө кошосуз. жашылча ушунчалык жумшак сатылып алынган, бир нече мүнөт салат чыгып, андан кийин бир аз туз жана калемпир кошуп.

Arrows жашылча менен сарымсак

Бардык курамы биринчи даярдашыбыз керек. чоң даана картошка кабыгынан жана кесип жарым килограмм, сабиз жана бүдүрчөлөр салып пияз төмөндөтүү, 400 грамм жана сап буурчак көчөттөрүн сарымсак кулатабыз таяк 4 см. Deep ремикс зайтун майы бардык компоненттер жыйынтыктары 5 мүнөт эмес, Skillet, очок болобу, аларды өтүү. Ар 1/3, сорпону карапага же суу куюп алып, бей жалбырак, туз, калемпир жана 5 Goroshkov жогорку ченемсиз тайгалак каймакты. Bake тарелка 190 градус температурада элүү мүнөт. эт жана бышырылган балык менен казанга түздөн-түз терс тамак болуп саналат.

А даамдуу биринчи шорпо болушу мүмкүн. Бул кесип жана 300г Pumpkin 400г сарымсак жебелер даяр мамлекетке тамак, кайнак тоок шорподон бир аз куюп керек. майдаланган Лик Кийинки ашпозчу perezharku, чыйратылган киришкен сабиз, татымалдарды; Ликашенконун жаап шорпо жана ашпозчу, салып койду. бир Комбайн бардык ингредиенттерди Beat. майдалап, анистен жана май бир үзүм менен кызмат кылгыла.

дагы жогорку калория жана бай тамак даярдоо үчүн болгон каалоо бар экенине учурда, картошка тамырларды кошуу жана ашкабак жана берүү менен бирге, ал тамак сунуш кылынат. Ошол эле кабыл алууда калган.

Кыш жей турган, ошондой эле ылайыктуу жебе сарымсак туздалган. Ал жаш, ачык-жашыл бутактары кайнак суу менен бир нече мүнөт кездешпейт, анан арылтуу кумуралар айланмак жана туздун куюп болушу керек. Анткени аны даярдоо күнүнө туздоо үчүн суу бросок татымал аралашма литр (карагат жалбырактарынан, хрен, укроп), туз жара, 2 чоң кашык кошуп алып, 1 - кант-жылдын акырына карата сирке 60 грамм куюп. кумураларын, капкактын кирип куюп жана он беш мүнөт арылтуу. Кийинки, тоголоктоп, бир ай туздалгандар сарымсак жебелер кайнатылган картошка жана эт тамактар менен кошо берилиши мүмкүн.

Bon болсун!