Кызыл балык Буйуртма

балыктын ар кандай түрлөрү биздин дене үчүн өтө пайдалуу болуп саналат. кызыл балык семга эмне, семга, тунец түрү сонун болуп эсептелет, бул бир аз көбүрөөк азык, камтыйт. Тамак-аш кызыл балык топуктуу көп сандагы A, B, D, E, жана кальций, өзгөчө, селен, магний, калий, темир, цинк, жез. топуктуу жана минералдардын тышкары, кызыл балык дене үчүн аминокислота, тойбогон май кислоталарынын жана башка көптөгөн пайдалуу заттардын бир санын камтыйт. керектүү заттар менен денесин толуктоо үчүн, жумасына жок дегенде эки жолу кызыл балык тамактарды жегенди жетиштүү болот.

Grill боюнча Салмон Буйуртма

зарыл:

• семга же Салмон Сөөксүз;
• бир лимон;
• петрушка бир топ;
• бир аз май;
• татып татымал.

Петрушка өлтүрүп суу мол жана чыйратылган өчүргүлө. Бириктиргичтери бир идиштин ичинде майда, жыл мезгилине жана жерге чапты. , Петрушка менен чач, лимондун ширесин сыгып май жана элжирей чачсын. Жаап, бир саатка эле печаттан салып койду. Маринатталган балык кылган чейин тосмолор боюнча жыгач таяк жана куурдак кийип. балык мезгил-мезгили менен кайрылат.

Салмон биринчи тамак

зарыл:

• семга чыйратылган боо менен алты жүз грамм;
• Төрт таттуу калемпир;
• бир пияз;
• помидор ылай кашык;
• Үч помидор;
• үч картошка;
• бир жумуртка;
• жашылча;
• татымалдарды;
• өсүмдүк майы.

Fillet бөгүп кесип, суу менен жуу. Жашылча жана таза жууъуз. Картошка сызыктар, коңгуроо калемпир жана пиязын кирип жатат - semirings. кайнак суу менен даярдалган балык койду. Бир нече мүнөттөн кийин, көбүктөнгөн суу алып, картошканы койду. жумшак чейин калемпир, пияз, май куурулган, анда помидор ылай кошуп, он мүнөт себилип. Ошол эле салмагы чыйратылган майдаланган помидор менен толукталсын. балык шорпосу менен жашылча-жемиштерди коюп, татымалдарды. Hammer жумуртка, жарага алып. даяр тамак, кандайдыр бир бутакка салып куюп жаңы чөптөр менен кооздоп жана кытырак менен кызмат.

лосостордун Sauce

зарыл:

• петрушка;
• укроп;
• райхон;
• Сарымсактын төрт тиштери;
• бир бадыраң;
• мунай;
• татымалдарды;
• жарым лимон.

Сарымсак чыйратылган жарып же басма жолу менен өткөрүп жиберүү. жашыл барактар сарымсак кошуп, ошондой эле мүмкүн болушунча майда бутак жана shinkuem бөлүнгөн. лимон шире кысылышына жана жашыл кошуу. Бадыраң кесилген жана майда тилке shinkuem. чөптөр менен бадыраң микс. жыпар жыттуу кошуу, май. Түркия жана бир нече мүнөт талап. Ал куурулган жана бышырылган балык менен кызмат кылып жатат.

кызыл балык менен Салат

зарыл:

• туздалган семга же Салмон жасалды - тогуз гр;
• бир чоң пияз;
• Бир алма (жакшы жашыл алуу);
• төрт картошка;
• эки сабиз;
• майонез.

Пияз, аштоолорго жарым шакектерге кесип. Биз терең табактагы чыгып жатып, канттын бир кашык кошуп, туз жарым кашык, ачуу ичимдик куюлган бир кашык. толугу менен жаа жабуу үчүн суу менен жаап туруъуз. жарым сааттан marinate койсок койду. Бириктиргичтери чакан кесимчелер. жашылча жана кабыгынан кайнат. Картошка жана чакан кесимчелер алма. Grate сабиз. : White чыгып, балык, жашылча жана алма менен аралаштырып, таазим кылалы. майонез менен салат тыкан кийинип барабыз. айрым бөлүктөрүн же салат идиштин ичинде кызмат кылып, жогорку жана темир торлуу сабиз боюнча жашыл жана бутактары менен кооздоп.

Көрүнүп тургандай, кызыл балык тамак - кыйын жумуш. ал жерден абдан эле көп тамак-аш: ысык закускалар, муздак биринчи курстар, экинчи, ысык тамак, кондитердик жана башкалар. Мындан тышкары, кызыл балык азык көп бар экенин, жана ошондой эле абдан даамдуу болот. Кээ бир балык, мисалы, ышталгандардагы катары, абдан семиз тукум. Тамактануу жеп сунуш эмес, майлуу балык Тамакты аш кылуу системасынын оорулары менен ооруган адамдар үчүн. Мисалы, семга, семга, мала кызыл, ышталгандардагы үчүн, аз-майы, ар кандай тамак жакшы.