Куурулган жашылчалар. Популярные Recipes жана тамак-аш бышыруу ар кандай жолдор менен

Адамдар, адатта, сиздин диета куурулган жашылча кирет. Тамак Бул ыкманы жаңы ачып көрсөтөт, кээде таптакыр алардын даамы сапаттары пикирин өзгөртүү.

кемчиликсиз айкалышы

Тамак-аш, ар кандай жолдор менен бир топ бар. Жашылчалар бир аз май менен шарттуу тутулууну иштетилүүдө же Crisp дароо пайда болушу үчүн, ысык майга салып төмөндөтүлүшү мүмкүн. жашылчалар жана башка тамак-аш менен бирге дарыланууга жылытуу дуушар ири элдик тамактар. Мисалы, козу карындар, суу алып. Алар идеалдуу көптөгөн жашылча өсүмдүктөрү менен татып бириктирилет. Бул өтүүдө, алардын ойлору менен ар бир жаңы жана кызыктуу идиш түзүү экенин көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет.

негизги өзү азыктарын төмөнкү бар салышы тийиши мүмкүн:

• 2 сабиз, 1 Гадылбек болгар калемпири, 100 гр кар буурчак, жаңы козу карындар жана жүгөрү жаш кулагы, 1 пияз, бир аз туздуу, розмарин, зайтун майын, калемпир жана кара мурч. Ошондой эле бир нече брокколи данекке кошууга болот.

Бул учурда куурулган жашылча төмөнкүдөй бышырылган керек:

1. Биринчи кезекте ал азыктарын майдалоо зарыл. Бул сабиз бүдүрчөлөр салып кылынышы керек, анткени, пияз - кесилген, таттуу калемпир - тилкелер жана жүгөрү жана козу карындар туш келди, бычак менен жиликтеп бөлүнгөн.
2. пантүркизм биринчи зарыл сабиз, пияз кууруу.
3. Андан кийин, калган жашылча кошуу жана жылуулук дарылоо иши болжол менен 5 мүнөт улантат.
4. акыркы нерсе Пан козу карындардын барып.
5. Таттуулар буюмдар жетиштүү жумшарып, кийин кошулат.

Куурулган жашылчалар ушундай кемчиликсиз бир толук тамак же конокко кемчиликсиз толуктай турган бышырылган жатат.

кууруу тукумдатуу

Кээде жетпей, бир укмуш кабыгы алуу үчүн келген эмес, муну менен бирге орду толгус зыян алып келиши мүмкүн экенин түшүнүп, өтө ысык мамиле азыктарын дуушар болот. Бул үчүн, бир жөнөкөй жолу бар. Куурулган жашылчалар жөн тукумдатуу болот. Натыйжада, негизги продукт гана анын даамын баса жумшак жыпар катмары менен капталган. бир айкын мисал катары, өтө оригиналдуу салышы карап көрөлү. Бул талап кылынат:

• ун 90 гр, 2 орто баклажан, томат пастасын, 2 пияз, сүзмө, жарым чыны жана өсүмдүк майына 50 грамм бир кашык.

даяр продукт айландырылат керек:

1. Баклажаны кайнак суу үстүнө куюп жууп, андан кийин жука шакектерге кесип.
2. ээрчисе, пантүркизм ун жана ысык майга куурулган, ошондой эле аларды Roll.
3. Пияз, майдалап, шакектерди, өзүнчө кууруу.
4. даяр баклажан, ылай жана каймакты идиш. Products бир аз кайнатып керек. сонун-ууууууу-алуу.

баклажан кызмат алдында табак кабат кийип керек, аларды тагышты куурулган пияз. Ошондо бүт түзүлүш даяр соустун куюп жатышат.

Түп жолу

Кээде Сүрөт куурулган жашылча абдан жакшы көрүнөт. Алар бышырып жаткан, айрыкча, кадимки жол менен эмес. Мисалы, алар Grill бышырылган болот. Бул - Тамак-жолдорунун бири. Бирок, бул учурда, буюмдар, адатта, тез эле нымдуулугун жоготуп, ал эми андан кийин өтө кургак жана даамсыз болот. Бул үчүн ишке ашкан эмес. Алар, мисалы, өсүмдүк майы, жыпар жыттуу заттарды, дары чөп, соустарды ар түрдүү турат атайын: White-жылы алдын-ала малынган керек. Сиз башка ыкмаларды колдонууга болот. даярдоо ыкмасы белгилүү бир мисалга токтололу жакшы.

зарыл иш:

• 3 таттуу калемпир, баклажан 1, 2, булка, кунжут, 3, 2 Сарымсактын тиштери, зайтун майы, 50 мл, аш 3 аш кашык жана соя соусу 10 мл.

жол-жобосу:

1. Биринчиден, жер-жемиш жууп зарыл.
2. Андан кийин, алар тукум курут болушу керек. Пияз, баклажан жана помидор жакшы шакектерге жана калемпир салып кесип - мурда ал уруктар салууда чоң сызыктар.
3. Андан кийин: White даярдоо. Аны үчүн, майдаланган сарымсак калган ингредиенттердин менен аралаштыруу керек.
4. пластик баштыгы салып бүктөлгөн жашылча-жемиштер, бышырылган: White,-дуу менен 30 мүнөттүн ичинде кетип төк.
5. Даяр буюмдар 10 мүнөт, ар бир тарап менен барбекю тосмолор жана кастарлоо кийди.

Бул тамак бир тарап бир табакка же башка күчтүү ичимдиктерди үчүн жакшы тамактануудан катары колдонсо болот.

улуттук каада-салттар

Кытай куурулган жашылча даярдап, өз жолу бар. рецепт, эреже катары, өз түзүлүшүндөгү буюмдардын ар кандай камтыйт. натыйжасы абдан өзгөчө даамы менен аралаш тамак болуп саналат.

абдан кызыктуу тандоолордун бири үчүн, ээ болушу керек:

• бышырылган күрүчтү чөйчөгүнөн, 2 сарымсак тиштери, 1 сабиз, жашылча 2 кашык жана чабак жашыл пияз мунай, калемпир саадакчаларын, 1 пияз, туз, соя соусун, майдаланган капуста төрттөн бир чөйчөк менен жер калемпирди чай кашыктан, бир-эки, бир чай кашык.

Даяр тамак кадимки жол менен жок болуп төмөнкүлөр саналат:

1. Биринчи сен жашылча кесип керек. Бул негизсиз кылса болот.
2. Кийинки, 1 мүнөт, пияз менен чеснок үчүн кастарлоо менен кызуу боткону май.
3. Алар жумшак болуп чейин капуста, сабиз жана podobzhat кошуу.
4. Андан кийин калемпирди кезек келет.
5. Андан кийин, жыпар жыттуу заттарды жана соя соусу керек. Products 10 секунд жылуу чейин бирге берилиши керек. Ал отко кийин бир аз азыраак болушу мүмкүн.
6. , Май менен толтуруп 30 секунд күтүп жана сүрөт таба койду. кылдат аралашуусуна кийин, дагы бир 3-4 мүнөт тамак кетип.

жалпы партиясы же табличканын кызмат даяр бүткөндөн табак, ашыгы менен жаңы чөп менен кооздолгон.