Кремний - бул денебизде абдан маанилүү элементтеринин бири болуп саналат. анын мааниси бул кычкылтек кийин дароо болот. ал ар бир тирүү жандыктын кыла албайт эле. Кремний эле өздөштүрүп алуу менен алектенет, дагы жетимиш түрдүү минералдык туздарды жана Vitamins караганда иштетет. Бул сөөктөр өсүшүнө өбөлгө түзөт жана остеопороздун алдын алат, иммундук системаны стимулдайт. Бул адамдын чачы менен кагып, мык менен кездешет.
тутумдаштыргыч тканын анын өлчөмүн азайтуу тамыр зыян, сөөк ткандарынын бузулуусуна алып келиши мүмкүн. Биз күн сайын тамак азыктарын кремнийди болушу керек эле. бул жетишсиз болсо, көп элементтердин тт digestibility кыскарган, жазган, темир, желек, мүндөгү, ошондой эле башка - Демек, зат бузган. адамдардын сөөгү токсон пайызга жашаган жакыр диета да, же мите кремний жетишсиздигинин жыйынтыгы боюнча. Ал алар менен байланыштырып, кичинекей мите жана программалар денесин арылуу алат комплекстик кошулмасынын, андан кийин өзүнөн-өзү көрсөтүлгөн. Сиздин диета кремний эмес болсо көптөгөн өлүмгө VIRUSES жана козу карындар пайда болушу мүмкүн. жеп, тамак-аш азыктары, жок эле дегенде 3-5 грамм камтууга тийиш. элементтин күнү. Сен дененин ичинде мазмунду нормалдаштыруу келсе - алгачкы мите кутулуу керек, анткени Алардын көбү ушул элементке жайылат. Ошондо гана кремний, бай тамактарды жей башташат чөп-чарлардан демделип даярдалган жана суу. Андан кийин ал буга чейин патогендүү бактериялар денесин тазалаш үчүн салым кошо элек.
Бул орган элементи үчүн абдан пайдалуу, - кремний - буюмдарды көп берилет. Ал шарап жана сыра, анын ичинде өсүмдүк менен дээрлик бардык тамак-аш бар. көп санда ал күрүч, таруунун жана сулунун камтылган. нан melyat, ал катмарындагы тазаланып жана продукт замат бул маанилүү элементтин бөлүгүн жоготот. Ошондой эле, бул абдан аз мамиле-жылы, ал эми көптөгөн жашылча жана жемиштерди терисин камтылган. Бул жерде, эреже катары, эл парадокско туш - сотонун жемиштер жана жашылчалар дүкөндөн сатып алган, анткени, нитраттардын тыгылышып, анткени Алар узартуу үчүн колдонулат жарактуулук мөөнөтү. Алсак, тамак-аш азыктары кремний бай: кара нан, улпагы, ун, нан, сулу, күн карама уруктары, картошка "аскер кийимчен", ашкөк, калемпир, шалгамды, помидор, Иерусалим artichokes. Кээ бир сейрек минералдык суу жана суу өсүмдүктөрү жана балырлар да бул тизмеге кошо болот. дене үчүн Тамакка кремнийди өздөштүрүүгө ушул калий, магний, кальций жана темир- болушу керек. Эт, анын = тълдъ жол бербейт. Ошондуктан, суу буюмдарды кремний мазмуну жогору экендигине карабастан, анын жакшы булактардан тиешелүү эмес.
Жашылча белок, жемиштерди жана жашылчаларды ичинде азык-була, аны мүнөзүнөн жардам берет. Анын жоктугу атайын даярдалган суу болушу мүмкүн ордун толтуруу.
Cosmetology да күнүмдүк тамактануу азыктарынын ушул кремнийди абдан маанилүү болуп саналат. Ал терини топтоп, сергип, мык күчтүү, жалтырак чачын болот.
Суу жөн гана тамак үчүн. Жети күн бою суу кремний таш талап керек, андан кийин бөлүнүп жараксыз болду (4 см) кетип, ар кандай тамактар, аны адаштырды. Ошондо щетка, аларды тазалап, алар дагы бир жолу колдонууга даяр.