Fast тамак-аш, ар дайым көчүп, орозо агымы жашай тургандар үчүн реалдуу курал болуп саналат жана толук тамак үчүн убактысы да жок. Ошондуктан, тез тиштеп жана жумуш, изилдөө же жөн гана ишкердик кайтып барышат кичине, ширенке кутучалары, суроо-талап дайыма. Бул мекемелердин бири үчүн мектеп окуучуларына жана студенттерге өзгөчө жакшы болуп турган "Макдоналдс", анын ичинде, бир сөз менен - жаштарды. жогорку кызматтарды ээлеген же болбосо орточо эсеп менен жогору, байлыкка ээ болгон адамдар, мисалы, мекемелерде, алар жогору жана Каткырык ашканага менен ресторан артык көрө албайсыз. Ал эми төмөнкү баалардын "барчубуз" сыяктуу жаштар, ар түрдүү меню жана даамдуу каткырып көп.
Калориясын санап ... дагы силер болсо аракет эмеспи?
Кубаныч кыстыбы пирогына менен, бир нече адам "барчубуз" деген калория мазмуну жөнүндө ой жүгүртүп, бул маселе өтө олуттуу жана кызыктуу болот. дээрлик бардык бутерброд негизги мазмуну, ошондой эле, алар бул мекеменин картасын иш сапары менен болуп , эт котлеттери, өсүмдүк майы менен ири өлчөмдө куурулуп турат. алар өтө жогорку калория, ошондуктан кереметтерди көрсөтүп жатат. Жана башка тамак-аш, алар артта эмес. Кантип супермаркетте жеген канча калория бир продукт, кайдан билебиз? Сиздин диета сиз кофе дүкөн же куту кызмат үчүн кадрларды көрсөк болот калория стол "Макдоналдс", жардам берет башкаруу. Бул бутерброд келген тамактарды меню бар, Жасмин, соустарды менен аяктайт калория мазмуну жөнүндө маалыматтарды камтыйт. Energy балл чөйчөктөрдү тизмеленген суусундуктардын. Ошон үчүн, өзүн-өзү тейлөөчү супермаркетте боюнча иштөө убактысы, сиз жеген белоктордун, майлардын жана карбонгидраттуу санын эсептөө мүмкүн.
Кылдат карап калорияларды
Ар бир адам калория "Макдоналдс" абдан чоң болуп мазмуну экенин жакшы билет, бирок бир нече бул жерде стандарттык түшкү так канча калория билишет жана эмне үчүн ал абдан бай. Кудайдын "Макдоналдс" деген шарттуу кечки алкагында карап, анын тоюмдуулугу эсептеп көрөлү. Мисалы, сиздин меню "Императордон башка" бир (стандарт) картошка баалуу белек салат турат, анда катмардуу "Биг Мак" кофе "Капучино", Жүргөн калория саны 1190 ккал болуп (250 + 340 + +495 105 ккал тиешелүүлүгүнө жараша) . Эгерде, стандарттык тамак тышкары, силер топ менен отурат "Makflurri" коёрун текеберденип күрүч, андан кийин 340 ккал дагы мурдагы көрсөткүчкө кошуу, андан кийин өз кезегинде, 1530. суммасы бул орточо адамдын тоюмдуулугу астындагы сууларды алуунун орточо күндүк курс болуп эсептелет, ал жөнүндө көп болот сен эмес, тамак күнүнө, бүт күн үчүн колдонушубуз керек.
"Макдоналдс" закуска жана алардын калория мазмуну
Бул тез-кызмат бары мененки келе албайт. Абдан популярдуу эле "Макдоналдс" тамак түзүлөт. жетиштүү кайрадан чоң калориялуу меню, а "Big тамагына" камтылган (640 ккал), тамактанып, эки "McMuffin" жумуртка менен турган жана чочко котлета (615 ккал), жумуртка жана эт менен "McMuffin" эртең мененки тамак менен жазылышы мүмкүн, турган 305 ккал бар. Бардык суусундуктар өзүнчө сатып алган жана негизги менюсуна калория да бир аз өлчөмдө кошуу керек. Мисалы, сүйүктүү Coca-Cola бир жарым литрлик айнек 210 ккал бар.
Калория "Макдоналдс": кызыктуу маалымат
менин жакшы көргөн экен коноктордун бири туздалган бадыран жана кетчуп жана кычы соус менен толук уй эт жана реестрлердин, турат, кадимки бургер болуп саналат. Бир мындай назиктикти келерин 255 ккал бар - балким, бул абдан маанилүү калориясы төмөн тамак бул тез тамактануучу жайды сунуш эт менен. Бирок ал дагы деле ал, жок эле дегенде, бир ичимдик бар тиркелген экенин эске алганда бир топ болуп саналат, бул, адатта, келчүмүн жебегиле, анткени муздак тамак жешет. Бул калория "Макдоналдс" эмне себептен жогору экенин түшүнүү кыйын эмес. меню көпчүлүк жогорку калориялуу тамак-аш азыктары гамбургер Чизбургеры жана башка экен деп эсептелинет. Алар даамдуу булочка менен камтылган нан котлета же куурулган эт бөлүгүнө турат. даам сезүү үчүн жашылча-жемиш, салат жалбырагы, сыр же башка ингредиенттердин бүдүрчөлөр жасалган бир катмар бар. Мунун баары чогуу тамак абдан калориялуу берет. Ал эми бургер гана (даярдоочунун ылайык) толугу менен эт же Балык турат жана эч кандай зыяндуу кошулмалары же химиялык жок, бирок калория гамбургер алып келбейт да. аны жакшы алтын Браун жана бир аз таттуу даамын кошо шекер өндүрүү менен бышыруу үчүн камыр. бул түрмөк китепке да жумшак жана даамдуу, бирок калория кант саны гана көбөйтөт.
"Макдоналдс" менен конокко бир альтернатива мамиле: калория "сактап" кантип
Ошондой болсо да, менюда сунуш заттар жогорку калориялуу маанисине карабай, "Макдоналдс" ар дайым адамдарга толгон жер. Адамдар анын демократия түрдүүлүгүнө жана арзан баада бул Cafe жакшы. Мындан тышкары, көп окуялардын ар түрдүүлүгү бар, жана меймандары жакшы маанай жана жакшы сезим менен. Албетте, ар бир күнү бул супермаркетте тамак үчүн, биз буга чейин эле "Макдоналдс" азык-түлүк калория өтө жогору экенин айтып кажети жок - бул көрсөткүч боюнча зыяндуу, жана саламаттыкты сактоо, бул тамак-аш, сиз жөн гана кошуп жок. Эгер чынында эле аны каалаган болсо, кээде сиз бутерброд же Fries көрүн мамиле болот. башкы нерсе - бул бардык таттуу ичкен эмес, газдалган суусундуктар. "Макдоналдс" чай ичип бир нече параметрлер бар, ошондой эле кара жана көк чай. Алар кола же коктейлинин караганда калориясы төмөн. Ошондой эле, ордуна Fries бир шум үчүн, сабиз отун терип, таза жашылча салат, же гамбургер ар кандай сатып алуу менен, жарымы гана булочка (чокусуна жок) тамак тандап алат. Бул жөнөкөй суроттор кошумча салмак, анткени сен, колубуздан эч нерсе келбей, калория белгилүү бир сумманы сактоого жардам берет.