Кантип майдаланган карт тамак?

Майдаланган карт - даамдуу жана сүйүктүү балалык антенна. майдаланган карт тамак канчалык көп Recipes бар. Алардын айрымдарын карап, бирок адегенде бул жер таба аласыз кандай тамактар менен, кантип жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү. Демек, бул Манты, Балык, ар кандай casseroles болуп саналат. Майдаланган карт, адатта, козу карын, эт (тоок, уй эти, чочко эти, коен боор) жана жашылча менен кызмат кылып жатышат.

Vitamins жана калория

Канча калория менен эзилген картошка жана анда кандай майындагы? Бул табактагы 100 гр 92 Ккал камтыйт. чийки жашылча 100 гр - 77 ккал. Бул топуктуу, минералдардын жана ири өлчөмдөгү камтыйт: B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H жана PP, кальций, крахмал, Phosphorus, магний, калий, күкүрт, темир, хлор, натрий, цинк, йод, жез, хром жана башкалар.

Recipes

Эми майдаланган карт даярдоо жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү. Курамы: Чынында картошка, 1 кг керек (компания 4 адам көп эмес болсо), калемпир, туз, сүт татып (180-200 гр), сары май (50-75 гр). даярдоо:

1. (сиз сыяктуу эле, ар кандай жол менен) тамырларды жууп, тазалап, бүдүрчөлөр салып жатышат.

2. Биз көмөч көчүшү жана муздак суу менен толтурат.

3. мешке салып, кайнак чейин жогорку жылуулук жакчубуз. Анан жалындай азайтам жана 12-15 мүнөт бышырышат.

4. туз менен Сезон.

5. Чек даярдык айры же бычак, картошка, жумшак жана жумшак бышырып болушу керек.

6. Бул сүт жылытуу керек (сиз, муздак колдонгон картошка боз бир жаман көлөкө болуп турган болсо).

7. Төмөнкү картошка Маш tolkushkoy.

8. аралаштыргычка колдонуп, акырын сүт куюп, майдаланган карт камчы баштайт. Бул абаны жана жумшак мамиле ушундай болот.

9. май жана кылдат кошуу. Майдаланган карт даяр. Bon болсун!

Кантип тамак multivarka менен майдаланган карт? Бул үчүн биз, картошка бир 1 кг керек, каймак (же сүт), 100 мл., май, туз жана калемпир татып.

Cooking кадамдар:

1. Peel жана жашылчаларды кесүү.

2. Share multivarku менен гана бир аз картошка камтыйт ушунчалык муздак сууга (төгөм.

3. туз менен Сезон.

4. келсе, даамы үчүн бей жалбыракты койду.

5. капкагын жаап, каалаган режимде (түзмөккө нускамаларды окуп) менен жакын 20-50 мүнөт, ал Multivarki көз карандылыкта турат.

6. сунуп, tolkushkoy даяр көмөч картошка кой.

7. кам каймакты же сүттү кошуу. Баарын жакшылап.

8. бир аз май кошуу.

Каймак (же сүт) жок болгон учурда, майонез колдонсо болот. Башка сунуштар да жүрүшөт кубат жумуртканын сарысы, акыркы стадиясында пайдаланылат. Даярдоо жана сыр. даамдуу майдаланган карт милдеттүү шарты - бул шишиктерди жок, жакшы бышырылган керек. тамырларды суусуз аштоолорго таштап жатышат таштаба, алар ошол замат баштайт. Жагымсыз, анткени бул жоголгон топуктуу болуп, узак убакыт бою суу-булас эле таштап кетишет.

картошка пайда

Карыларга картошка өстүрүүдөн алынган тамак-аш, сунуш эс жана мээни жакшыртуу, бул өсүмдүк жүрөгү үчүн да пайдалуу. Картошка диуретикалык касиеттерге ээ жана бөйрөк ооруларында колдонулат. Бул tubercle таякчасы өлтүрүү tuberozin табылган.

Бул макалада биз майдаланган карт даярдоо кандай суроого жооп берет. тайманбастык, эксперимент бол, бардык керек. Ийгилик коштосун!