Кантип арыктоо үчүн жашыл тамактанып жайларына: үч жеңил жолдорун

Green отделка Coffee - арыктоо үчүн орус базар толуктоолор тууралуу салыштырмалуу жаңы болуп саналат. Анын таасири 2012-жылы окумуштуулар тарабынан далилденген, бирок дээрлик дароо четке какты, ал эми буюм жөнүндө оң сын көп unroasted буурчак дагы бир нече килограмм арылууга жардам дешет. Бул макалада биз сиз кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү келечекте мүмкүн болгон зор салмагы арылуу үчүн арыктоо үчүн жашыл тамактанып үчүн кантип карап. Мындан тышкары Турку же French-басма үзгүлтүксүз тамактанып даярдоо жашоосунда жок дегенде бир жолу болсо, бардык оор эмес болот көрсөтмөлөрүнө ылайык иш.

жашыл боёкту тамактанып кандай жайларына

жандандыра ичимдиктин бир чөйчөк даярдоо үчүн unroasted бир аш кашык керек кофе буурчак, бир кофе торчосу күчтүү, ачык, эч кандай пайда алып жаткан жайда тегирмен тартып керек. чийки материалдарды жаргылчакка тартып алат да, чийки, жөн эле кургатылган, куурулган буурчак чындык экенин, кыйын, ошондуктан, кол менен же шарттуу болгарка, бирок аз тыйын бойдон калат. Алар үбөлүк менен талкаланат же жанчылып, картошка үчүн күйшөшчү колдоно аласыз - андыктан буурчак өжөр күкүмдөрдү айланат. Сиз жер кружка 2 чай кашык болушу керек. Турку куюлуучу табакка салып, аларга суу жана жерге толук стаканга даярдоо. Белгилей кетсек, арыктоо үчүн бышып көк чай ичип эле: силер абдан пайдалуу суусундук алуу көрсөтмөлөрүн жолдоого тийиш. Биринчиден, Cezve (түрк) суюктук кайнатып болбошу керек - тез арада жер бетиндеги кичинекей көбүкчөлөр пайда баштайт да, андан кийин кургап, табак алып, чөйчөгүнө суу куй. өзгөчө даамы карабастан, андыктан сүт жана шекер кошпой тамактанып ичүү керек, бирок ал кабыгынан, тиштери, кызыл калемпир (сүйүүчүлөр үчүн) же лимон ширесине бир чымчым кошуу үчүн жол берилет.

имбир French-басма сөз менен жашыл тамактанып жайларына кантип

Coffee бир гана түрктөр эле эмес, ошондой эле French-басма, Алекс тамыры ичимдиктин бир гана эки эсе пайда кошууга эмес, колдонсо болот. Кызматтын үчүн Майдаланган дан керек - 2 чай кашык - жана бир кесим Алекс тамыры да кичине жүктөрүн ыргытып, же жөн эле аарчуучу кылынсын үчүн узундугу 1 см. чийки French-басма сөз менен айтканда, абдан ысык суу куюп (бул жерде да, аны ысык болуп, болжол менен 90 градус маанилүү, бирок, кайнак эмес) жана бир нече мүнөт отура берели. куюлуучу даяр, Сен жыпар жыттуу кошуу аз ууртамдан иче берүүгө болот. бир-эки күндөн кийин мындан ары өзүнүн өзгөчө даамы жана салмагын жоготуп, жашыл кофе табитти басуу үчүн, өзгөчө, анткени бир аз барып, уят болот.

колу эч кандай атайын аспаптар жок болсо, кантип арыктоо үчүн жашыл тамактанып жайларына

Мындай учурлар үчүн, сен жакшы кадимки керамикалык кружкасын пайдалана алат: бир идиштин ичинде ингредиенттерди кошуп, ысык суу менен жаап, 2-3 мүнөттөн кийин суусундугун даяр. бир гана нерсе, бул жакшы эмес, чай ичип мүмкүн чийки зат катары даярдоо көп бөлүктөрү үчүн аракет жок. Жок дегенде, аны иче албайм, сен да ийгиликке жана жагымсыз даамы өтө алса, кофеин ченемден жогорку кан басымы, жүрөктүн тез жана уйку көйгөйлөрү алып келет. Азыр болсо, сиз, арыктоо үчүн жашыл тамактанып үчүн кандай үч жолун билем. туруктуу негизде ичимдик алып - бир күндө 3 маал - Албетте учурунда ашыкча калориялуу тамак кыянат кылбашы керек экенин унутпа. бул эрежелерди аткаруу менен бир айга жакын ашыкча салмагы 2-5 кг кутулуу үчүн ишенебиз.