Zucchini тамак бир нече жолдор

Кабачок - өсүмдүк абдан undemanding өсүп жана популярдуу болуп саналат. Алар куурулган, судак, ашкөк, кайнатып, кандай болсо да, азык-түлүк Zucchini даамдуу жана абдан пайдалуу алууга болот. даярдоо гана эмес, ыкмаларын ар кандай көптөгөн Recipes өсүмдүк болуп саналат, ошондой эле кошумча Ингредиенттер, негизги менен бирге колдонулган жок.

жакшы Sandpaper менен жаңы жаш түшүм алууга даярдоо үчүн, мындан ары 15 см жана узундугу, жана бир аз диаметри. жөнүндө сөз Zucchini жасаганды, алар чийки салаттарды пайдаланылышы мүмкүн экенин унутпа. Бул жаш мөмө жакшылап жууп, жука жайып жатышат, бир бадыран сыяктуу. Дагы бир жол - бул өсүмдүк н п чыгыъыз. өсүмдүк майы таратылып, же сүзмө, бир аз өлчөмдө менен, мисалы, тамак-аш куюу. Бул жол менен көп азык сактап тургандыгын белгилей кетүү керек.

үй көпчүлүгү Zucchini кууруу үчүн жакшы көрүшөт. бир нече сырлар бар. Ал аз мунай бышышы үчүн колдонулат, ошондуктан, даамдуу жана аз калория булар ушундай болот экенин белгилей кетүү маанилүү. Эгер бул жол менен Zucchini тамак алдында, алар кагаз сүлгү менен кургатылган жана жука бүдүрчөлөр салып кесип, жууп жатышат. өзүнчө табак менен ун, туз жана татымал бир аз өлчөмдө кошулган жатат. Ар бир бөлүгү эки тараптын Бул аралашманын ичине малып, ал кызуу көмөч жайгаштырылат. Анын ордуна, туз жана татымал жана кууруу алдында тамак чачып жууса Куб кетиши мүмкүн. Ал даяр Zucchini жетишерлик тез 2-3 мүнөт экенин унутпоо зарыл. кызмат чейин, ашкөк жашылча менен чачып, чабак сарымсак, сиз майонез бир аз өлчөмдө менен майлоо болот.

Zucchini жасаганды абдан пайдалуу тандоо, аларды өчүрүү же мейиздин болуп эсептелет. Бул ыкма менен гана мөмө камтылган пайдалуу заттардын көп сактоо эле эмес, натыйжада тамак катары көп калория болот.

бир нече жолдору бар. балдарга ылайыктуу болуп саналат жана төмөнкүдөй Алардын бири. Zucchini майда кесилген longitudinally 4-6 даана салып, кайыкка окшош ичке тилке алынган. Алар кайнак сууга 3-4 мүнөт, сыртка чыгып, зайтун майы менен чачышты түшүп, лимон ширесин, ачуу чөптөр менен чачат.

Сиз алат Steamed Zucchini күрүч, алар толук экинчи тамак, күнүмдүк менюга жараша ар кандай болуп калышы мүмкүн. Ушул максатта, чакан Атүгүл помидордон бир катар parboiled, кесилген жана майдаланган. казанды (жакшы пайдалануу utyatnitsu же кичине казан) бир аз өсүмдүк майы менен толтурулган, орто жылуулук боюнча 10 мүнөткө помидор жана тамак таратышкан. Бул учурда, ышталган колбаса эч кандай тилке кылып жатат, табактын кошулду, унитаз дагы 10 мүнөткө ысыктын кетти. ингредиенттер даярдап жатканда, кичинекей кесимчелер Zucchini биргеликте томат пастасын менен калган, туздалган табактын, сетка. Райс чөйчөккө салып, жууп, сууга бир аз толуп, ар бир аз жылуулук 15 мүнөт калды. Көп өтпөй бул жерде тамак-жылдын акырына чейин майдаланган чөп, жыпар жыттуу заттарды, бир аз туз салып жатат.

Биз даярдоо жөнүндө сөз кыла турган болсок , жооноюп, Zucchini, бул тегерек абалда ар кандай алып жакшы, ошондуктан, алардын дайындары үчүн алда канча ыңгайлуу болуп калат, ал эми силер да тааныш жашылча-жемиштерди аз сүйрү түрүндөгү колдоно аласыз. массасын толтуруу үчүн да колдонулат, гречка, арпа, күрүч жана башка дан эгиндери менен аралаш бир кылдаттык менен тазалап кашык. Бул жерде Мындан тышкары жашылча-жемиштер, козу карындарды, Балык бир топ убакыт талап кылынышы мүмкүн. мешке бышырылчу Толтурма Zucchini нече мүнөт, майдаланган сыр менен чачат.

Бул Zucchini тамак үчүн, сөзсүз түрдө эле кандайдыр бир өзгөчө кулинардык көндүмдөрү жана натыйжада тамак даамдуу жана пайдалуу болот ээ эмес экенин белгилей кетүү керек.