Cooking Zucchini судак

Жашылча дайыма аны пайдалануу менен айырмаланат, жаъы же жылуулук дарылоо (бышыруу, кууруу, нан жана башкалар) ичинде кызматкер бышырылган. топуктуу көп камтыган ар түрдүү ингредиенттердин аралашмасынан камтыйт эч кандай өзгөчө жана куурулган Zucchini. Айрыкча, даамдуу тамак бардык өсүмдүк азыктары, анын сергектик менен жагып калды, жайында алынат. Ал эми ошол эле учурда жарык, дени сак табакка сиз менюсун ар мүмкүнчүлүк берет.

Ошентип, кандай Zucchini даярдоо жашылча менен демделгениби? 6-бөлүктөрүн сизге керек: 1 кг Zucchini, сабиз, 300 г, 1 баш пияз, помидор, 1, 40 мл күн карама майын, жер кара калемпир жана даамын туз, ашкөк (петрушка, укроп). орточо тамак убакыт жарым саат болот. ар бир бөлүгүн азыктык баалуулугунун - 89 ккал.

Биринчиден, азыктарды даярдоо керек. Пияз тазалап, күн карама майын бир көмөч чакан бөлүктөргө жана кастарлоо бөлсүн. Ошондой эле, анда чакан бөлүктөргө бөлүп, майдаланган помидор, кошуп жок.

Ошондой эле Zucchini даярдоо керек. Алар дагы, өтө эле жаш болсо, тазаланган мүмкүн эмес, бирок бир гана кесимчелер. бышкан жашылчалар болсо - уруктар корки жана алып, жиликтеп бөлүп жарып. Сабиз аарчуучу керек. помидор менен пияз даярдалган жашылча кошуу. Туз жана калемпир - татып. Мунун баары кийин, капкак менен жаап, 20 мүнөттүн ичинде өчөт.

жашылча-жумшак болуп бир жолу, алар укроп жана петрушка, анда Zucchini Ликашенконун беш мүнөт кошуп. Биз тамак даяр деп, бир гана столдун үчүн кызмат кыла албайт.

Чучук судак жашылча өзүнчө тамак катары тойгузган болот, жана кооздоп эле. Мисалы, кадимки быжы кайнатып жана бышкан жашылча тамак-аштар менен кызмат кыла алат. Тез жана оной, ал эми азыктандырышат жана pitelno.

Ал ошондой эле бул рецепт сөзсүз дайыма артынан мүмкүн эмес экенин белгилей кетүү зарыл: ойдон чыгарылган тамак-аш менен кабыл алат. Бул чыгармачыл жараян, өз-өзүнчө алганда, ага ар бир үй-бүлө. өзү же бул компоненттин кошту, ал ушуну менен даамын берип жатат. Мисалы, судак картошка бир кыйла пайдалуу тамак кезектешип, натыйжада кошо алат жана каныккан Zucchini менен.

ушундай аралашма менен болот Zucchini Тандырга, бышырып. аларга майдаланган сыр үстүнө коюп болот атайын таза даам берет, же аталган Сосиска менен аралаштырууга туура. натыйжасы абдан даамдуу жана табитин тамак болуп саналат.

Сиз даярдоого жана эт менен Zucchini дымыктырылып болот. Бул бөлүктөр даамдуу жана пайдалуу тамак түзүп, бири-бири менен, ошондой эле биригип. Мындай тамак-аш даярдоо үчүн Жолдор бир топ бар: сен, мисалы, эт менен бышырылган Zucchini, чыгып, сосиски тамак жана болот. жашылча абдан тез даяр болгондуктан, көп эт жана эт эмес, тандалган. баары бир эти көрүлбөсө, бул жаш жаныбарлардын (уй эти, чочконун эти, козу) же канаттуунун этин тандап алуу зарыл. Жакшы жогорку даамдуу Crisp түзүү, бул тамак сыр менен бирге болот. Көрүнүп тургандай, бул жерде татаал эч нерсе жок, бирок баары даамдуу жана оригиналдуу болуп эсептелет.