Эт тамак тамагы

биздин тамак-негизги компоненттеринин бири эт болуп саналат. Ансыз, биздин диета мандеми бар. басымдуу бөлүгү белоктор, липид, пайдалуу кендерди жана крутой камтыйт эт булчуң тканы болуп саналат. aminakisloty камтылган белоктор, липиддер - май кислоталары. Ошондой эле дене канал эт аткарат. топуктуу жана минералдардын бир топ эле бар. Бул касиеттери эт биздин дене үчүн сөзсүз керек болот.

ар кандай этин жебегиле: ашкөк, эле болуп калбадыбы, сабап, ж.б .. Бул продукт тамактардан сан жеткис даярдалган болот: аны судак, бышырылган, куурулган, бышып жаткан, же болбосо жөн гана от үстүнө курсорду керек. Биз эт тамак-аш карап (мискей баклажан эт), ал салышы Тандырга, Балык (Балык мешке картошка боюнча) жана тамак -чабак эт casserole (Casserole Балык менен жана макарон). Бул, бир караганда, кыйла ар түрдүү тамактарды бир нерсе жалпы боюнча - алар дайындоо болсо да, баары эт, алар өтө айырмаланат.

эт тамагы тамак: Биз чөбүнүн уй жана чочко 300-400g, бир помидор, бир пияз, эки баклажан, майонез, сарымсак койсоъуз, туз жана калемпир керек .. узунунан кылынат boklazhan даярдануу үчүн 2-бөлүккө, бычак, туз менен, эт жок жана шире баса 20 мүнөткө калтырып. Андан кийин, ширесин жана калемпирди агызып, топтоштуруп менен толтуруу зарыл. аны даярдоо өсүмдүк майы кастарлоо күнү майдаланган пияз күчтүү алтын Браун чейин, дагы эле майдаланган сарымсакты жана Балык opjat кошуу. Мунун баары, бышырылган чейин кууруу туз жана калемпир кошуу керек.

мешке үчүн эт тамак тамагы. Бул жерде бир мисал боло алат. Курамы: эттин бир килограмм, беш картошка жана төрт помидор, майонез, туз жана калемпир. Protveyn зайтун майы менен кийинип, ага урнага тараган. сыра картошка жана топтоштуруп үчүн rasskladyvaem бөлсүн. Ошол эле помидор менен ишке ашырылат. аягында, калемпир жана туз кошуп, май куйгуч бардык майонез жана мешке койду. Бул тамакка 25 мүнөт бышырылган.

Балык жана Recipes casserole. эт жана макарон менен casseroles тамак бышыруу үчүн төмөнкү буюмдарды даярдоо керек: бир чөбүнүн эт кило (биз, чочконун этин жана кой пайдалануу үчүн), макарон, 400г (сиздин артыкчылык снаряддар же буралган алат боюнча), 400г помидор (таза же өз ширесинде мүмкүн болушу мүмкүн) сыр жана калемпир, туз, өсүмдүк майы 300г. Биринчи кадам макарон бурчу болот. алар даяр болгондо, сен сууга агызыш керек. өсүмдүк майы кастарлоо менен пияз майдаланган сыныктары, ошондой эле, казанга салып, анан жонокой бетке жана Fry кошуу. Андан кийин зарыл dobavt помидор, болжол менен 20 мүнөттөн орто ысык үстүнөн калемпир, туз жана чыйкан болуп саналат. качпайм соус, биз ойлуу, сары май, албетте, жакшы козгогон, ун жана толуктоого, эрип кууруу керек. Андан кийин эле күчөтүп, ал эми ичке агымдын kostryulyu сүт куюп, бир кайнатып алабыз. Бардык адамдар ушул жалпыга маалымдоо ал суюк каймак сыяктуу болот чейин барбаш керек. Бул соус даярдоодо дайыма шишиктерди жок экенин текшерип турушу керек экенин белгилей кетүү керек. Анан туз жана даамын, Nutmeg же сарымсак кошуп. ovenproof табактагы калыпта макарон коюп, аны жарым качпайм соустун коюп, үчүнчү катмар, биз чыгы калган коюшсун, аны бетке болот. майдаланган сыр менен акырына чачып өзгөртүлгөн. Биз катмарынын ар бир чыгып коюп, бир нерсени унутпашыбыз керек, бул туура айкалыштырууга зарыл. Мунун баары 180 градуска жана болжол менен 20 мүнөттөн үчүн мешке жана жука түзүп бериш керек.

Бул үч тамактарды гана мисалдар келтирилди. Ошентип, бүгүнкү күнү биз, эт менен тамак-аш жасаганды үйрөндүм тамак, мешке эт, эт casserole Recipes. Биз сиз үйдө тамак жана кулинардык көндүмдөрдү менен калыштуу, даамдуу тамак, сиздин үй-бүлөсү жана достору түрүндө мыкты белек алып келүүгө аракет кылат деп ишенем. Bon болсун!