Эмчек ал эми азык-түлүк кандай болушу керек?

жаратылышты төрөлгөн негизги табигый электр эмчек с = т = болуп саналат. Баланы эмизе - бул пайдалуу, салкын, жайлуу, экономикалык, ал тургай, модалуу болуп саналат. Улам-улам көп энелер билип туруп, сенин урматына эмчек улантат.

Бир эненин диета негизинен төрөлгөн тамак-аш сапатына жана санына жараша болот экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, бир аял эске эмизүү сага мезгил ичинде аны жана адамдар жей турган тамак-аш азыктарынын тизмесин, анын запасын алынып салынат чыгарбашыбыз керек. Анткени, алардын кээ бирлери күчү менен эне баланын ден соолугуна олуттуу зыян келтириши мүмкүн таасир сүт курамын жана аларга аллергия жана анти алып келиши мүмкүн.

Ал эми тамак-калория жана алардын меню жагымсыз буюмдарды мүмкүнчүлүктөр жана ар түрдүү эмес, киргизилген.

эмчек эми эмне болот жейт? кандай болушу керек деп кээ бир катуу эрежелер азыктандыруу кийин тамак-аш төрөлгөн тоюттандыруу, жок. Бул сиздин бардык артыкчылыктарга жана кыргыз элинин маданий салттары көз каранды. Биз бир гана ой жүгүртүү маанилүү жетекчилик бере алат.

Кальций. Сиз ошондой эле мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт эмчек сактап келсе, дайыма сүт азыктарын жеп. Алар салым эмизүү көбөйтүү жана баланын ден соолугу үчүн абдан маанилүү тт бир булагы болуп саналат.

Phosphorus. балык үзгүлтүксүз керектөө сага да, баланын да канал зарыл суммасын камсыз кылат.

Протеин. ичинде тамак-пландаштырып жатканда эмчек коен эт, тоок, уй эти артыкчылык берет. Кыскача айтканда, эт кайраттуу болушу керек эмес.

Мунай. зайтун майы менен күн карама майын тандоо. Май да менюсунда болушу, бирок абдан азайтылган көлөмдө керек.

Жашылча, мөмө-жемиш, жаъгактар (скорлупе эске албаганда). алардын өз тандоосу назар сала көр. Сиз бышырылган түрүндө аларды пайдаланууга болсо жакшы болмок. Абдан пайдалуу түшүм (ичтери алдын алуу). Сак мамиле Tropical жемиш. Бул адаттагыдай эле каралган, жашылча, жер-жемиштерди сатып алуу үчүн жакшы болот.

Нан азыктары чектелген санда жеш керек. Cookies арык жана момпосуй marshmallows, кургатылган жемиш жана мармелад ордуна жакшы болушу керек. кебектүү нан тандоо.

Крупа жана макароны. Сен ичинде болгон ар кандай буламыгы жей алат. бала катыгынга жапаа чегип жатса, меню күрүч боткосу тартып алып салынсын.

Жумуртка. буу омлет түрүндө төрт жумасына эки жолу - аларды үч пайдаланууну сунуш кылабыз.

Суу, анистен жалбыздын, ромашка, кайын ширелүү менен чөп чай. күн суюктук эки-үч литр суу керек. Буга чейин ал сыра пайдалануу Lactation жогорулатат бир себепкер болгон. Ал эми продукт сүт жана чириндилер Reflex тоскоол жана анын санын азайтат деп белгиленет.

Тамак ар кандай жолдор менен, кайнап, stewing жана бууланып бышыруу, артыкчылык берет.

Кандай буюмдар эмчек энесин багуу үчүн ылайыктуу эмес болгон?

Сарымсак, пияз. Алардын бир аз бөлүгү кыйла сүттүн даамын кандай таасир этет жана бала эмчек пландаштырылган эртерээк баш тартууга укуктуу.

Газдалган суусундуктар кант көп камтыган жана тамак-аш ичеги аял ачытуучу алып келиши мүмкүн. Натыйжада, бала тамагым (такай) жапа чегип келет.

Allergenic тамактар. эмчек эмизүү учурунда тамак-аш, аларды камтылууга тийиш эмес. Бул шоколад, барышат, бал, лед кирет. Бул тизме ошондой эле быжы, балык жана ачуу тамактарды, Canned мал, котлета, кара икра камтыйт. үй-бүлө менен жакын кийинки кандайдыр бир буюм аллергиясы бар болсо, эмчек эмизүү боюнча бир нече айдын ичинде тамак-аш, аны алып салынсын.

Капуста, буурчак, чамгыр, жүзүм. Бул электр эмчек мындай камтыйт болсо, анда жаъы ооруткан колики себеп болушу мүмкүн деген божомол бар.

Эгер чындап эле ачка сезип жатканда жегенге аракеттениъиз. тамак-аш ашыкча керектөө ашыкча дене салмагынын бир катар алып келет. биздин сунуштарды эске алуу менен, эмчек ал эми тамак уюштурууга аракет кыл.