Кантип жеңил тамак үчүн бир нече жөнөкөй Recipes

Уй жана чочко өпкө - жеткирди өтө даамдуу болот. Эгер жарык жасап койсо болот экен, анда бул макала сиз үчүн эмес. Биз бир нече Recipes сунуш.

уй өпкө келген жасмыкты

Бул табактагы Анткени сен керек:

• жаңы өпкө (уй) бир килограммы;
• бир нече (2-3) биттер пияз ;
• томат пастасы - идиш (ашкана);
• сүзмө бир пакети (200 гр);
• Black жаргылчагын калемпир, туз;
• Буудай уну - 2 аш кашык (аш кашык).

технология

жарык кандай тамак? Баштоо үчүн муздак сууга эки саатка аны коюъуз. бычак менен тасманы алып салуу. бөлүгү даана зат алып келген. бир саатка сууга бышырышат. туз кошуп унутпагыла. Андан кийин жуушат. сатил кызыл-ысык май айында. бөлүктөргө кыйылганын, ал пияздын кууруу. Ар бир кесим эле көмөч ун жана орду менен жеңил-ролл болуп саналат. Бир аз калемпир, ашкөк жаңы (кошумча) майдаланган кошуу. Бардыгы биригип, помидор менен аралашкан 10 мүнөт сүзмө үчүн ремикс пастасын жана 1/3 жөнөкөй суу чөйчөк. көмөч казанга салып суюктук куюп, жарым саат бою себилип. Азыр болсо, сиз, жеңил тамак кантип билебиз. Натыйжада, таштандыдай бир даамдуу тамак болчу. Bon болсун!

уй өпкө келген Салат

даамдуу салат, анткени сен керек болот:

• 200 грамм кайнатылган уйдун эти өпкө салмагы;
• жаңы орто помидор - 2 даана;
• 100 грамм Корея салмагы сабиз;
• Болгар калемпири - 1 даана;
• сыр, салмагы 80 грамм;
• Жумуртка - 2 даана;
• жашыл нур;
• кууруу үчүн өсүмдүк майы;
• май майонез;
• сарымсак тиштери - 1-2 даана;
• туз.

технология

Биз зат менен башталышы керек. жарык салат кандай тамак? баштоо үчүн жууп, туздалган сууга кайнатып алуу зарыл. Андан кийин кичинекей (1x1 см) кесимчелер. Корей менен сабиз майда өчүргүлө. тосмолор жана уруктардын так калемпир. кесимчелер. Эки жумуртка, бажыканадан, өсүмдүк майы жана отко кактап куймак менен көмөч казанга салып массасы төк. Келечекте, бул тилке кылып кесип керек. салат идиштин ичинде, азыктарды байланыш майдаланган сарымсак, бир аз туз жана сезонду майонез менен койду. бир табак менен шакек жана орто-жылы помидор, кесилген коюп уюштуруу. татып кооздоп.

Кантип даярдоо үчүн жеңил-а-multivarka

Simple жана тез уй үчүн рецепт өпкө төмөнкү азыктарды талап кылат:

• 500 грамм кайнатылган уйдун эти өпкө салмагы;
• 100 грамм пияз салмагы;
• 50 мл бир көлөмүн кууруу үчүн өсүмдүк майы;
• каймак 100 мл же каймак;
• кооздоп үчүн картошка.

технология

Кантип тез multivarka даярдоо керек? жарым сааттан туздалган сууда чыйкан жеткирди. орто, аларды жиликтеп. multivarka май ысыкта кесинди, пияз коюп. Sauté 5 мүнөт. Мунун баары, "бышырган" жүргүзүлөт. Андан кийин өпкөнү майдаланган пияз кошуп. Fry да, 10 мүнөт Курамы крем же каймакты куюп. туз жана калемпир менен Сезон, жерге. 40 мүнөт "өчүрүү" кой. белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин тамак жарык каймак чыгы даяр. плиталардын боюнча тамак уюштуруу. кооздоп картошканы кайнат. ашкөктүн менен чач жана ырахаттануу менен жегиле! Bon болсун!