Сиз жашылча менен эт бышырып чечим кабыл болсо, жаңы тартипке алып - картошканын жана помидордун пайдаланууга жүзүнчү жолу эмне, кемчиликсиз бир тамак бар болсо - мешке Zucchini менен тоок. Биздин ыкма пайдаланып, сиз абдан жагымдуу жана ашканада Сенин көп убакыт талап эмес, тамак бышырып алабыз. майрамдык дасторкон үчүн бир саат кечки тамактануу же ысык даяр болот.
Тандырга Zucchini менен тоокту кантип
тамак үчүн, керек болот:
- 1 Zucchini (500-700 г);
- 6 Skinless тоок төшү;
- бышкан помидор бир жуп;
- 200 гр. сыр (катуу);
- бир аз сарымсак.
Тоок төшү, көмөч баланс боюнча кылдаттык менен жууп, жер да майлуусун же кабыгын жүктөлсүн. кабачок, жуугула, кабыгынан жана үрөндөрдү, туз: 20. бир ысык мешке (180 градус) мүнөттөн кийин, аларды ошол эле учурда, сиз жашылча даярдай алышат. Сарымсак сыгуу же майда бүдүрчөлөр бөлсүн помидор өчүргүлө. Эми, мешке келген тоок алып үстүнө Zucchini коюп, отко кактап 15 мүнөт койду. белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин, дагы бир жолу Табаны алып помидор менен сарымсак жана сыр, жана жогорку бир аралашмасы менен тамак чачат. Тоок Тандырга Zucchini дээрлик даяр: сулуу, алтын Браун пайда, мешке түрүндө 10 мүнөткө койду. Жарым сааттан эт таттуу даамын, жыйып коюшат, үйдө тамак бышырганда баштоого кийин шектенбесек болот, жана сиздин үй ар дайым кошумча талап кылынат, ошондуктан көбүрөөк кызмат кылып бышырышат.
Өсүмдүк тамак тоок Zucchini менен
Ошондой эле, кадимки ингредиенттердин баары, албетте, майрамдык стол, биз, адатта, ал кызмат жок, бирок экинчи тамак катары туура болот, даамдуу тамак жасап берет. алып:
- 1-майда Zucchini (500-600 гр.);
- 2 тоок төшү;
- 2 таттуу калемпир жана бышкан помидор;
- Лампа пияз, сабиз, 1;
- 150-ж. майлуу каймак (май-эркин же - өз даамы жетекчиликке), жыпар жыттуу заттарды жана туз.
Эгер жаш жууп Zucchini, өсүмдүк, ал кабыгынан кырыш үчүн зарыл болгон эмес. музда же тилке кылып кесип. Калемпир, пияз, ошондой эле жарым шакекче жасап, сабиз жана арчындап жарып керек. Биринчиден, сары май жашылча-өзүнчө унитаз кастарлоо менен: Zucchini, анан акыркы учурда, пияз, калемпир жана сабиз кошуу - помидор окуусунун. тоок даана ойлуу Браун дагы Танго коюп жөнүндө жарымына чейин, андан кийин терең табактагы эки кууруп туташып, сиз капкакты жаап, жай отко коюп келет. Судак Zucchini менен тоок сен каймак, туз жана калемпир, бир аз температураны төмөндөтүү жана 10 мүнөт "басып" жол төгүшүбүз керек, андан кийин 15-20 мүнөттөн кийин,-жылы даяр болот. Андан кийин, тамак даяр, - аны кооздош үчүн, майдаланган чөптөр менен баарын чачып, кызмат кыла алат. Эми биз даамдуу жана ден соолукка, мисалы, жөнөкөй ингредиенттердин жасалган болушу мүмкүн экенин билем: майрамдык стол менюсу улуу көрүнөт менен бышырылган тоок Тандырга Zucchini менен, бир шаарчада жашылча куурулган сүзмө жана эт. Эки тамактары абдан даамдуу болуп, жогорку калориялуу мазмуну, пайдалуу жана белокко бай жок.