Pumpkin салат. таанытылууда үчүн Recipes

ашкабак пайдалуу касиеттери көп белгилүү. Beautiful өсүмдүк деп аталган эски күн ачык сары түскө ээ "ашкана күндү бак". Алардын менюсун ар тараптуу жана топуктуу жана пайдалуу кендердин кошумча буйрук алып салат даярдоо каалоо ашкабак тамак ар бир даамын жараша тандап алат.

багындагы пайдалуу жашылча өсүп, аны үйгө бардык жыл бою сактай алат. Бул ал үчүн салкын жана караңгы жерде тандап баалуу болуп саналат. Ал эми үй тоңдургуч бар, ойлонуп жагуу үчүн күн сайын дүкөндө ашкабак массасын даярдоо жана ашкабактан салат кийим. Recipes таза, кайнатылган жана бышырылган ашкабактын массасын камтыйт.

Ар номерин жазып салат тамак силердин ноутбук үчүн. бир күн же бир жума бою рисунок меню аркылуу талкуулоо, ага ашкабак салат буруп. дептериме жазылган Дастаны абдан пайдалуу болот. Алардын айрымдарын карап көрөлү.

• Сарымсак менен Pumpkin салат. Керектүү компоненттери: ашкабак Жыгачтан бир фунт алты сарымсак тиштери, өсүмдүк майы менен элүү граммдан, соя соусу жана сирке отуз гр кара калемпир каалаган эле. жети мүнөттөн аз туз кошулган суу менен кайнатып баштоо үчүн, тазалап, ашкабак массасы, майда бүдүрчөлөр салып, аны алдын-ала кесип. куюшат Pumpkin тартып, бөлмө температурасында да муздатып берди. кабыгынан жана чачууга чейин сарымсак салуу. Муздатылган эт бир идиштин ичинде майда, антпесе, бөлсүн. , Сарымсак, калемпир менен чач жакшы аралаштырып, соя соусу жана сирке аралашмасын куябыз. Бул биздин салат, биз, биз мурда-кызыл-ысык өсүмдүк майы эмне толтурууга бойдон калууда. dosalivat тамак жетиштүү туз соя чыгы менен жеткиликтүү болушу керек. Бул салат кескин аз сүйүүчүлөрүнүн өсүмдүк тамак жакшы чечим болуп саналат.
• таттуу тишке жаңы ашкабак Салат. Бул салат курамы гана үч компонентти камтыйт. ашкабак үч жүз грамм таза алма, эки жүз грамм алып, бал бир жүз грамм. Pumpkin бардык үстөк менен алып салуу: үрөн, кабыгынан чыккан. эркин түрдө массасын Кесип алып, ал эми кичинекей жара. суюк абалдагы бир микротолкундар бал ысытып, аларды тилинген ашкабак толтурат. 40 мүнөттөн кем эмес булас эле калтыр. жаңы алма этин кыя чаап жана ашкабак сыяктуу эле, өлчөмү, аны басып алып, анан аралаштырып. Delicious meatless салаты даяр дасторконго кызмат үчүн күтүп турат.
• Autumn салат ашкабактан. Recipes мындай тамактары ар кандай компоненттерин болушуна жараша, ар кандай жолдор менен даярдалышы мүмкүн. Бирок, негизги курамы алманын үч жүз ашкабак гр жана эки жүз грамм болуп саналат. биринчи элестетет, ал жаңы сабиз бир жүз грамм, хрен, туз, шекер жана лимон ширесин жана отуз грамм бир аш кашык кошулат. Бардык бөлүктөр таза жана торун болуп саналат. Салат-туз, шекер, лимондун ширеси менен толтуруп, төк. Экинчи акт, Жапырак негизги компоненттери зарыл болгон бир жүз грамм кошууга, кант же бир аш кашык. Майдаланган ашкабак дене жана алма Алкожа жана кант даярдалган боткосун толтуруу керек.
• ашкабак менен жашылча салат. ашкабак үч жүз грамм, капуста бир жүз грамм, картошка бир жүз грамм, помидорлорду, эки жүз грамм, пияз жана элүү грамм, өсүмдүк майы сексен грамм, жаңы петрушка, райкан, ашкөктүн, зире жана туз элүү грамм: Сиз төмөнкү компоненттерди керек. Картошка кайнатып, салкын жана бүдүрчөлөр таштады. Pumpkin тазалап, кесип, он беш мүнөт бышырыныз. Андан кийин болгон ак ниеттик менен жана ошондой эле өчүргүлө. Пияз жана таза жашаган. Капуста баскынчылык тилинген жана мнемоникалык колу. Tomatoes бүдүрчөлөр бөлсүн. Биз биринчи жана ашкабак акыркы катмарын түзүп, биздин катмарларынын компоненттерин алып коюп так салат табак, алып. Ар бир жолу туз жана өсүмдүк майынан бир аз с кийген. кыйылганын, жаңы чөп, зиренин менен кооздоп.

Ал бардык адамдар үчүн бир табак каралышы мүмкүн - ашкабак бир салат. Конул каралган Recipes, meatless жана тамак-аш үчүн кемчиликсиз.