Эне-аш жана эмчек эмизген түшүм

Ар бир апа, анын эмчек эмген бала эми, тамак-аш жөнүндө ойлошубуз керек тойгузган. Grudnichka, себеби дене көп тамак даяр болуп саналат жана алар жагымсыз терс мамилесин көрсөтө алабыз. Бул макалада түшүм эмчек, аялдарды бала эмизген болжолдуу күч берип, аны жакшы, чакырып, ошондой эле саналган allergenic produktyi энелер диета тууралуу пайдалуу берилген эле жей берет да жолго чыгат.

кургатылган пайдасы

өрүктөн көптөгөн органикалык кислоталар бар жана кальций, канал, темир, калий, магний сыяктуу элементтер. Ошондой эле майындагы B, C, A, РР жана пектин, Fructose, глюкоза жана түрүөсүмдүктөрдүн бар камтыйт. Ал ич алдырма, антибактериалдык, choleretic жана заара чыгаруучу таасирге ээ, ал жүрөк-кан тамыр системасынын үчүн пайдалуу, сиңирүү жакшырат, жана башкалар.

эмчек эмизүү учурунда бута

Улам кургатылган ич алдырма таасир үчүн энени жана баланы тез-тез ичтери учурда колдонуу сунуш кылынат. Бирок, эч кандай маселе болсо, анда Мени каарданткан ич качуу үчүн, бул продукт токтотулган же чакан үлүш керек. Ошондой эле, бул топуктуу жана пайдалуу кендердин бардык абдан пайдалуу эне-баланы болот. кандайдыр бир жаңы өнүм сыяктуу эле, түшүм эмчек бала ага Аллергиянын пайда болушун аныктоо үчүн, тамак-аш менен бара-бара киргизүү керек. Бул убакыттын өтүшү менен пайда жок болсо, күнүнө 3-4 мөмө-эске алуу. Мындан тышкары, түшүм да эмес, керек алышы дагы бир себеп болуп саналат калория бир топ бар.

эмчек эмизүү учурунда бутаба. сунуштар

Төмөндө бул сунуштарды эске алуу менен, түшүм зыян үчүн эмес, сен да, сенин бала пайда болот.

• үй сатып алуу эмес, өстүрүлгөн кургатылган жемиш жегенге аракеттениъиз. Же далилденген жерде сатып.
• жагымдуу көз жаңы өрүк сатып алуу.
• Zaparivat жууп же пайдалануу чейин кайнак суу.
• ырастала элек башка буюмдарды, малыш көзкараштар менен айкалыштырууга болбойт.

Күзөтчүлөр баланын тамак, энеси

Бала эмизген эне ал айрым чектөөлөр сакталышы керек, ошондой эле, көп Vitamins жана минералдар керек. Мындай күчтүү кофе, чай санын кыскартуу, тамеки жана ар кандай спирт ичимдиктерин ичип толук токтотуу болуп, жүзүм, чанактуулар, майлуу, ышталган жана куурулган тамактар. Алар апамды керек Products кайтаруучулар эми бар: сүт, арык эт, балык жана башка канаттуу, өсүмдүк майы, сары май, нан уну орой же улпагы, жемиштер жана жашылчалар, жашыл же чөп чай, аттыргыч, токоч, 35 өлчөмүндө жана суу кг дене салмагына күнүнө ж.

эмчек эмген бала аллергия алып азыктар.

Ал эмне экени жашыруун эмес эмизүү жем баланын ден соолугунун абалына түздөн-түз көз каранды болот. Кээ бир тамак-аш аллергия алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, сиз төмөнкү тамак-аштарды сактанышы керек: кулпунайдын, лед жемиштер, малина, сүт, жумуртка, папайя Ракиде, бал, краб, Балык, икра, шоколад, арахис жана башкалар.