Энелер эмчек үчүн Меню - укук кантип тандоо

эмчекте баласы бар меню түзүү жаш эненин негизги маселелердин бири болуп саналат. ооруканада Right, адатта, атайын дарыгер ар дайым ачык-айкын эмес, баланы эмизүү эрежелерин, өз мүнөз түзүү жөнүндө айтылат болуп саналат. энелердин тамактануу кылдаттык менен көзөмөлдөнөт төрөт үйлөрүндө, меню эски, дагы деле СССР негизинен негизделет жана буюмдардын көпчүлүгү, алардын бир туугандары өтүүгө тыюу салынат. Мындай катаал шарттар Бирок, аллергендерди диета киргизбөө үчүн кам көрөт, энеси да, бала да пайда жок, дагы эле кымбат болуп саналат. Бирок, сиз теориялык аллергия түрткү болушу мүмкүн, бардык тамак салып бере турган болсо, анда калган тамак-аш өздөрүн өздөрү кайтарышпайт, ал тургай, эч мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн. Бул орган, ал үчүн бардык зарыл Vitamins жана минералдар алат тамак-аш болот, ошондуктан, акыл калчоо, баланын "курулуш материалы" ажыратуу кырдаалды эмес, баа берүү керек.

электр негиздери

Негизинен, карылар энелер меню үчүн демейдегиден көбүрөөк аш болумдуу болушу керек. Ал эмчек сүтү сапаты менен баланын ден-соолугуна жараша болот, ошондуктан сен менин апам, ал эми бала үчүн гана эмес, тамак-аш менен жетиштүү калория сөзсүз керек. Ошондой эле, диетологдордун ашыра жок, бөлчөк бийликтин негиздерин карманып сунуштайт, ал эми ачка эмес. көп сүт жок болот, анткени, жегенге келсе, жок эле дегенде, бир аз, кызмат электе, бала уктап жатканда, жагымдуу чөйрөдө тамактанып, алда канча пайдалуу жана ыңгайлуу болуп саналат.

эмчекте баласы Менюларды түзүүдө каралышы керек үчүнчү маанилүү принцип, ар түрдүү болуп саналат. Ошол эле азыктарын керектөө да кыска мөөнөттүү болсо, толугу менен, моно тамак арылуу керек башка чачылган элементтер, ошондой эмизүү учурунда жоктугуна алып келет. Мындай тамак-бир бойго жеткен адам денеси таасир ымыркай үчүн эле жаман болушу мүмкүн эмес, анткени, ал кийинки эмизүү баш тартуу жана балдардын иштеп которулуу үчүн болушу мүмкүн. Ал тургай, толугу менен тыюу салынган тамак-аш болушу мүмкүн эмес, бала эмизген аялдар, жок эле дегенде, аз санда энелер үчүн кадимки өнүмдөрүн камтууга тийиш меню тартып таштап экенин эстен чыгарбаш керек. эмизген эненин үчүн жаңы меню ден киргизүү бара-бара так бала кабыл мониторинг жүргүзүү керек, идеялардын ортосундагы аралык жок дегенде 3-4 күн болушу керек.

Өзгөчө көңүл режимин ичүүчү берилиши керек, анткени дененин ичиндеги суюктуктун өлчөмүн акыры өндүрүлгөн сүт өлчөмүнө жараша болот. күн ичинде кадимки адам суюктук 1,5 литр ичиши керек, эненин болжол менен 2 эсе көп талап кылат.

Эмне өнүмдөрдү жокко чыгаруу керек

эмчек эмизген аялдарга үчүн Меню да аз алкоголдук мазмуну менен, бардык спирттүү ичимдиктер жана азыктарды жок кылуу керек. эне сүтү аркылуу зат жонокой баланын денесине киргенде, жана күтүлбөгөн кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Булардын баары суусундуктар кофеин жана борбордук толкунданып системасына дем башка заттар бар, анткени, бул табигый тамактанып, күчтүү чай, шоколад жана кола баш да баалуу болуп саналат.

из чаралары, сүт азыктарын, сүт керектөө чектөө же сүт азыктарын ордуна жакшы кабыл алышы керек , бүт сүт толугу менен таштап кетүү керек. Ошондой эле бала эмизүүчү энелер үчүн меню капуста, коон, бадыран, мөмө-жемиш жана кызгылт сары жана кызыл пияз, сарымсак, көк калемпирди эч кандай бөлүп кароо керек. Homemade туздалган чектелүү санда жесе болот, бирок, курч жана ышталган тамак тартып, ал эми алыс жакшы. Кондитердик керектөөнүн сактоодо жана канттын чүчүкулак мазмунуна тийүүчү керек.

Бул башка учурларда, бала катуу зыян алып келиши күмөн тыюу Tangerine Сен жөндүү чектерде жана бир кесим карманууга керек деп түшүнүлөт азык аллергия жана энеси. Бардык буюмдар акырындык менен жеш керек, анда бери жана башка жагымсыз кесепеттерге алып коркпой деле койсо болот.