Эки казандын Recipes тамактар. эки казандын балык, эт жана жашылча-жемиштерди кайра даярдоо

алардын ден-соолугуна кам көргөн адамдар, көп учурда эки казандын тамак. Тамак-аш жана пайдалуу диета экен. Бул макалада классикалык тамак берет. Азык-түлүк, эт, балык же жашылча-эки казандын айтууга болот.

сыр casserole

Бул бир гана пайдалуу эмес, бирок балдар жана улуулар үчүн даамдуу тамак. , Десерт даярдоо үчүн эки казандын бир идиштин ичинде быштак жана жерге 200 грамм болот. Бир жумуртка менен бир түрү үчүн, жакшылап аралаштырып,. массалык-жылы, 2 аш кашык кошуп. л. кычкыл каймак, кант. Кыл. Салуу 1 косыныз. л. манка.

quiches даамын ар тараптуу, быштак, майдаланган же мөмө жемиштерди салып болот. Бул кулпунай (аллергиялык жок болсо), банан, алмурут, алма жана башкалар болушу мүмкүн. эки казандын болгон күмүш табак менен жогоруда ингредиенттердин баарын аралаштыруу. же мөмө жемиштерди эле эмес, боткосун кайрылган эмес.

Эми ал салмагын түздөө жана кеме камтышы мүмкүн. Бул тарелка 30 мүнөт бышырылган. Албетте, өзгөчө алтын Браундун ээ эмес, бирок ал эки казандын даамдуу жана ден соолугу casserole экен. Сиз диеталык тамак керек болсо, анда аз-майы быштак каалаган тандашат.

эки казандын балык Cooking

Бул тамак бардык майындагы жана чыгарма элементтер бар экенин көрсөтүп турат. эки казандын даярдоо үчүн, эч кандай балык тандай аласыз. Бирок, сиз тамактануу болсо, анда мыкты арык туура. Бул ошентип Cod, алабуга, деңиз бас, лосостор Tuna, эми болот. D. Fish жей жеңил болуп саналат жана бүтүндөй организм үчүн өтө пайдалуу.

эки казандын балык бышырып үчүн төмөнкү буюмдарды керек:

1. Cod бириктиргичтери - 30 г
2. Пияз - 1 даана.
3. Майдаланган петрушка - 1 аш кашык ..
4. Лимон ширеси - 1 косыныз. л.
5. Солт-татып.
6. Калемпир - 3 даана.
7. Чили порошок - 3 г
8. Ground ак калемпир - 3 жыл

шырыктарды жууп жана кургатуу үчүн кагаз сүлгү жайгаштырат. Ошол эле учурда, пияз жарым шакек өчүргүлө. Бириктиргичтери 4 бирдей жиликтеп бөлсүн керек. Азыр 4 дуэлде орто балык куйду алып. ага шырыктарды кой, жогорку орнотуу, пияз, жыпар жыттуу заттарды, ашкөктүн чачсын.

баары даяр болгондо, бир идиштин ичинде лимон ширеси менен балык чачсын тыйын бойдон калууда жана кеме жөнөтүү. балыктар ал жерде абдан тез бышырылган жатат, ошондуктан сен аман-эсен 15 мүнөт коюп алабыз.

Бир аз убакыт өткөндөн кийин, дал тешип. балыктын ширеси бөлүнгөн болсо, ачык-айкын балык даярдалган. Бул эти Жоондугу эле баштоо керек. бул ичке, тамак тез.

эки казандан эт

куш эти, жана уйдун этинин караганда ылдамыраак даярдашат. Албетте, үй эмес болсо. On эт бышырып эки казандын 30 60 мүнөткө чейин барат. Мисалы, уй эти 1 саат чочконун эти бышырылган - 40 мүнөт, ал эми канаттууну - 20-25 мүнөт.

эки казандын даамдуу тамак бышырып үчүн, өкчөмө таш ыргытып, аны кесип, табакка орун. Анан бир аз бүйүрүн кошуу. Бул туз, калемпир, сарымсак, пияз. Ошондой эле, мисалы, калемпир, баклажан, помидор сыяктуу жашылчаларды кошуп алат. Кээде салып баштады. Бул сиздин бардык каалоосуна жараша болот.

Жогоруда ыкмасы гана эмес, уйдун даярдалган, ошондой эле эт жана башка түрлөрү. тамак көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү бар. эт менен кош казандын Буйуртма абдан даамдуу, дени сак жана тамактануу экен.

Канделябр куурулган

эки казандан эт абдан даамдуу, ширелүү, тамак жана сергек экен. 0,5 кг канаттуулар шырыктарды алгыла. Түркиянын же тооктун этин мыкты. салуунун жасоо жана 1 пияз чакан башын, сарымсак койсоъуз, темир торлуу сабиз кошуу. азыктарды, бир аз туз жана калемпир аралаштырып. жарымына чейин күрүч 100 грамм бышыргыла, бетке кошуу. Азыр ал котлеты пайда болот.

эт топтордун Roll. Алар 7 см, диаметри керек. Гранул банк линиясынын кийип алат.

Убакыт 30 мүнөткө чейин болушу керек. Ошондо алар жумшак жана ширелүү буруп. Эгер дагы бир канча убакыт берсе, котлеты кургак болуп саналат.

буурчак менен Omelette

Көптөгөн эже-Кеме үчүн оригиналдуу жана жөнөкөй тамак издеп жатышат. Ошондуктан, биз алардын бирин. бүтүндөй үй-бүлө үчүн мененки идеалдуу бул омлет. булар тез эле даярдалган, калориясы аз жана топуктуу көп.

Бир бөлүгү эки жумуртка жана көркөм 1.5 керек. л. сүт. бирдей чейин аралаштырганы менен бажыканадан. бышырылган тоок эти жана тоъдурулган буурчак болжол менен 30 грамм ушул салуу '10 бардык түрүн, бир аз туз жана калемпир зыян бербейт.

Темир чөйчөк жумуртка аралашмасын куюп, 15 мүнөт күйгүзүү. Ошентип, сен балдар үчүн идиштин калган толтура аласыз. Башкача айтканда, бардык үч бөлүгү 15 мүнөт даярдалат. куурулган жумуртка даярданып жатканда, сен алардын бизнес жөнүндө болот. үй-бүлөсү үчүн даяр мененки 15 мүнөттөн кийин.

эки казандын жашылча Cooking

Жогоруда да айтылгандай, тамак бул ыкмасы абдан Vitamins сактап калат. Ар бир өсүмдүк ар кандай жолу талап кылынат. Бир жубайлар брокколи, капуста, Asparagus, сабиз, баклажан, Zucchini жана тамак болот. жашылчалар линиясынын үчүн Recipes өтө жөнөкөй жана жеткиликтүү болуп саналат.

Artichokes, баклажан, таттуу картошка, кабачок, ашкабак, картошка, сельдерей, artichokes, шалгамды, Zucchini 20-30 мүнөт үчүн даярдалган. Бул орточо кесүү билдирет. жашылча-ичке кесип болсо, анда убакыт 5 мүнөткө чейин кыскартылды.

Буурчактын, жашыл буурчак, брокколи, Brussel өнүп, жүгөрү, пияз, шпинат, сабиз, Okra, кызылча, жашыл, жашыл буурчак, 8, 12 мүнөткө чейин шпинат жасалган тамак берди. Ошондой эле бардык кесүү даражасына көз каранды.

пайдалуу жашылчаларды даярдоо үчүн, тамак көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү бар. Кеме менен Буйуртма ширелүү, чептүү алган. ал ашкана жана даамын жоготот, анткени ал, жашылча-өзүнчө эмес, маанилүү болуп саналат.

жумшак Zucchini

Бул тамак, анын ширин жана оригиналдуулугу менен мүнөздөлөт. Zucchini баррелге кесип. түбүнө калтырып, ичинен массасын алып салуу. салуунун даярдоо жана кабачок кой. эки казандын бир идиштин ичинде 30 мүнөт коюп Fruits.

Эмне үчүн мынча көп Zucchini тамак бар? майын, баарына Плюс кесип, алар да даяр болушу керек, эт, койду экенин унутпашыбыз керек.

помидор ашкөк

Алар Zucchini караганда бир топ ылдамыраак даярданып жатышат, помидор, анда эт толтурулган эмес. Perfect жана даамдуу толтуруу үчүн кайра иштетилген жана сырдан алынган. , А н, аны с = рт = п, бир басым бышырылган жумуртка жана сарымсактын эки тиштери менен толукталсын.

Помидор, ядро жок.

Cream сыр, жумуртка, сарымсак, атканда, бир аз майонез кошуп. Толтуруу nafarshiruyte помидор жана жерди эки казандын бир идиштин ичинде 10 мүнөт. помидор үчүн убакыт жетиштүү болот. толтуруу кийин даяр болот.

Толтурма баклажан эки казандын

тез тамак даярдоо үчүн, ичине салынган алдын ала даярдалган болот. Бул козу карын менен мискей абдан даамдуу баклажан экен. Бул жакшы жарайт же Ойстер козу болуп саналат. Конкурстун чейин козу карындарды жана пияз кууруу. туз жана калемпир, даамын алып. Бир баклажан менен козу карындардын 100г алып.

Жашылча, бирге кесип. кичинекей кайык даярдагыла, өзөгүн алып салуу. баклажан салды толтуруусун даярдоо. эки казандын бир табак менен козу карын менен жашылча 20 мүнөт койду. Ал аз болушу мүмкүн. Бул жашылча-туурасынан жана өлчөмүнө жараша болот.

Culinary ыкмалары

Макала эки казандын тамак жана тамак-убактысынын түрлөрү айтылат.

Тажрыйба көрсөткөндөй, жашылча жана эт азыктарын тез жука бүдүрчөлөр бөлсүн жаткандарды даярдоо.

Эгер тамак-аш керек болсо, анда чочконун кыянат эмес экенин унутпа, ал эми бардык бербеш керек. ашказан үчүн, бүт организмге үчүн майлуу жана зыяндуу болот.

Тамактанууга Түркияга же уйдун ыкмалар. Бул жеңил кылып, ал даамдуу жана ширелүү экен. Кээ бир учурларда, эт жана тоок жесе болот, бирок ылдый тандап алуу жакшы болот.

Диеталык тамак-жылы туз көп кошууга аракет кылат. Бирок, сарымсак ичеги-карын ооруларына сезгенүүсү болсо абдан пайдалуу болот.

Эгер салуунун тамак болсо, коңгуроо калемпирди кошуп, сабиз, помидор, бир аз. Ошондо сосиски же котлеты көп ширелүү жана жыпар жыттуу болот.

Hard ишенүү эмес, ал тургай, "салаты Olivier" куурулган жашылча тамак болот. Бул тамак Бул ыкма көп пайдалуу Vitamins жана заттарды сактап экенин далилдеп турат.

Көп учурда эксперимент жана тамак өздөрү менен келе ашпозчулардын. Сиздерге белгилүү көбүрөөк болуп, эки казандын даярдалат. Себеби, алар бир гана азык, пайдалуу, калориясы төмөн эмес, ал эми ошондой эле абдан даамдуу.