Сиз түнкүсүн уктай албай жатам? Сиздин гендерди күнөөлүү

Сиз жок дегенде бир нече саат эс алууга үмүттөнүп, түнү бою кирпик какпай чыгам? Сиз толкуганынан чарчашты, төшөккө бурулуп, бир эмес, бир нече жүз кою санап, бирок уктап сыйкырдуу дүйнөгө ала алышкан эмес? Бул, алар биздин гендерде сакталат болуп, кыйынчылык уктап ата бизге тийиши мүмкүн жыгылып, экен.

уйкусуздук жалпы себептери

Баса, биз, силер, алар бир нерсе ойлоп тынчсызданып жаткандарга, анткени, мисалы, мезгил-мезгили менен уйкусуна кетпешим качан ошол күндөр жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз. Бул окуядан бир нече ай же жыл созула турган толук кандуу уйкусуздук, билдирет. Анын ичинде, тынчсыздануу, уйку үчүн начар шарттары, физикалык жана психикалык патология, ошондой эле кээ бир дары-дармектердин кошумча таасирлери ар кандай себептер менен, пайда болушу мүмкүн.

Буга чейин, окумуштуулар уйкусуздук суи кээ бир элди генетикалык ишараттоочулардын бар экенин кабыл алган, бирок Nature генетика-жылы басылып чыккан бир жаңы изилдөө, бизге мурдагыдан да бул идеяны туура ишенимибизди бекемдейт.

генетиканы күнөөлүү деген эмне?

Амстердам институтун окумуштуулар тобу жети "тобокелдик гендер" 113 006 адамдан турган үлгүсүндөгү, бар экен. Бул гендер эмес, ошол адамдар менен булактарына салыштырмалуу, уйкусуздук тобокелдигин жогорулатат. Бирок, алар сөзсүз эле уктай албай алып келбейт. тобокелдик ген чындык деп түздөн-түз уйкудан түзүлүшү менен байланыштуу эмес, бирок, адамдын генетикалык алардын катышуусу уйку көйгөйлөрдү жаратышы окшойт бир тарап таасир жаратат.

Бул ген негизги максаты - көчүрмөсүн ДНК жана РНК кылып окуп, жана алардын айлана-чөйрөгө менен сүйлөшө алышат, ошондуктан, белги молекулаларды өндүрүү үчүн клеткага берет. Кандайдыр бир себептерден улам, алардын бар бузулууларга, депрессия, чегишине, анын ичинде бир нече шарттарда, бир тобокелдигине менен байланыштырууга окшойт, ошондой эле жашоо-турмушун, билим берүү кыйынчылык жана уйку качууда жетишсиздиги бар.

MEIS1 - - изилдөө тобу бул гендердин бири коркунучу бар экендигин белгиледи тынчсыз буттар синдрому жана уйку менен мезгил-мезгили менен кыймылдардын учурларда табылды. Бул учурлар санда физикалык кыймылдар менен мүнөздөлөт, уйкусуздук, ал эми, албетте, акыл-эске ар т кыйратуучу таасири.

Кызыктуусу, гендер жана байланыштуу уйку тобокелчилиги эркектерге көбүрөөк таралган болчу (33 үлгүсүндөгү пайызы) аялдарга караганда (үлгүсүндөгү 24 пайыз). Учурда, бул айырмачылык эч кандай түшүндүрө элек.

"Бул аялдар жана эркектер уйкусуздук биологиялык механизмдерди ар кандай себеп болушу мүмкүн деп айтууга болот", - изилдөө жазуучу Даниел Posthuma, Амстердам атындагы статистикалык генетика боюнча адис билдирди.

оор абалда

Демек, биз дагы эле уйку жөнүндө көп нерселер, бирок бул изилдөө буга чейин ойлогондон ата-энеден калган мурас, ген чоъураак ролду ойнойт деп айтууга болот. Көрүнүп тургандай, кээ бир адамдар уктай албай бар - бул жөн эле психологиялык шарт эмес.

Кандай болбосун, уйкусуздук оор психикалык жана дене каза менен келет. бул жетиштүү олуттуу болуп калса, силер уктап таблеткалардын таянышыбыз керек эмеспи. иш жүзүнө ашырууга боло турган сунуштарды алуу үчүн доктурга кайрылгыла.