Мен карылар энесин томаты алабы? Биз үйрөнө алабыз!

Помидор - өсүмдүк эмчек жагынан абдан талаштуу болуп саналат. балага жана энеге, анын пайдасы жана зыяны жөнүндө талаш-жылы найза педиатрлар, гинекологдордун, тамактанууда жана терапиясы көп сындырды. Мен карылар энесин, помидор алабы, же продукт эмизүү учурунда тыюу салуулар категориясына таандык болот? Келгиле, бирге карап көрөлү.

Мен карылар энесин томаты алабы?

Биринчиден, дээрлик бүт планетанын тургундары үстөлдөргө пайдалуу аларды сөзсүз кылат помидор камтылган эмне болгонун карап көрөлү? Tomatoes - адам денеси үчүн өтө баалуу буюмдар. Алар, мисалы, алма жана лимон зат ылдамдатуу сыяктуу органикалык кислоталардын ар түрдүү, ошондой эле алгылыктуу как тамыр милдетин таасир бар. Алар ошондой эле буюмдун 100 грамм күнүнө витамин С 25 мг эле көп кездешет. Мындан тышкары, помидор А, B1 жана B6 бай. Бирок, жокпу, помидор эмизген эненин үстүнөн кылабыз, биз бул өсүмдүктөрүнүн жапайы сортун билдирет, жана, албетте, парник сынап эмес, - азык ыраазы кыйла төмөн.

Жер-жемиштер пайда өздөштүрүлөт анын пайдалуу таасири болуп саналат. Андан тышкары, помидор менен lycopene киргизилген - жүрөк-кан тамыр системасынын дени сак ишин өбөлгө күчтүү антиоксиданты. Бирок, ошол эле зат мүмкүн помидор карылар энеси негизги себеби болуп саналат. Чынында эле lycopene кан жана эмчек кирген болсо, баланын денеси күчтүү эмес, күчтүү кабыл алып келиши мүмкүн күчтүү аллерген болуп саналат.

Азыр ал бир помидор эмизген эненин мүмкүн деген суроого "жок" деп бир беткей жооп ошол дарыгерлер абалын түшүнүү үчүн зыян жашашат зарыл. Жогоруда сүрөттөлгөн касиеттери аллергия пайда болгонунан тышкары, бул өсүмдүк cholelithiasis, ал начарлап кетишине алып келиши мүмкүн, анткени учурда коркунучтуу. Ошондой эле бөйрөк жана табарсыктагы таш пайда болушуна өбөлгө түзөт. Ал эми жалпысынан, жылдын кычкылдыгы жогорулатуу ашказан улам Органикалык кислоталар бийик мазмунуна помидор жана алардан ширесинен толук жөндөмдүү болуп саналат. Ошондуктан, зарна жабыр тарткандар, алар да каршы келет. Ооба, Балык помидор улам, алар кайра иштетилген катары колдонулган, туз жана сирке жогорку өлчөмү, өздөрү да зыяндуу. Бирок мунун баары мүмкүн энесин гана, ошентип, түздөн-түз гана allergenicity тойгузган жараянына байланыштуу зыян келтириши мүмкүн.

Ошондуктан, бүгүнкү күнгө чейин, өнүккөн, эксперттер ыйман эненин жей албайт , ал өзү ушул буюм үчүн аллергия менен жапа чеккен жок болсо, помидор. Бирок, аларды пайдалануу боюнча эрежелерди сактоого сунушталат:

- дароо помидордон диета алынып энеси же бала бир сезим бар болсо;

- сезондук жашылча-жемиштерди тандоо - көп бала бир көйгөй lycopene, бирок, анткени күнөскана помидор менен нитраттардын жогорку мазмундагы жок болушу;

- кычкыл жана туздуу эмес, артыкчылык беришет - Canned жашылча, бирок, чынында, келсе, пайдалануу эмес, Балык помидор ;

- аз колдонуу - өтө көп помидор да бойго жеткен дени сак адамга пайда жок.