Кан тобу диета - өмүр бою жеп жолу

"Айтчы мага, сенин кан эмне, мен сага! Жегенге болот сага айтып берейин", зыяратчы жана бейтаптарга obrazaschaetsya сыяктуу америкалык диетолог жана доктур Питер D'Adamo. Жакында эле, ал адамзатты туташуу тиби тамак-аш жана кан топ тууралуу теориясын айтты. Натыйжада, узак мөөнөттүү изилдөөлөр, Петир D'Adamo эле тамак-аш азыктары боюнча, ар кандай кан топтор менен адамдардын ар түрдүү жооп беришет деп ишенебиз. Ал бүт оту менен тамак-аш органына карата бир тандоо бар пункту, ошондой эле белгилүү бир биохимиялык жараяндардын негизинде болуп чыгат. Бул жараяндар белгилүү бир азык-заттарды алууда кири күчөтүлгөн же, тескерисинче, мүмкүн.

Петир D'Adamo азыркы учурда кан тобу бир жолу эмес, пайда болгон деп, бирок бара-бара пайда болгон, жана бул жараян бир кыйла жабыр тарткан азык болуп саналат. Петир D'Adamo кан тобу диета менен иштелип чыккан абдан натыйжалуу жана ашыкча көп адамдарды кызыктырып келет. Кан тобу үчүн бул популярдуу диета өтө катуу тоскоолдук жок экенин камсыз кылууга милдеттүү, анда таптакыр калорияларды санап эмес, ыйгарым укуктуу буюмдардын ар бир санына ээ болот. Бул жалпы деле эмес, биз үчүн пайдаланылган мааниде "диета" деп айтууга болот - жакшы тамактануунун бир жолу болуп саналат.

Кан тобу диета бул биздин ата-бабаларыбыз өздөрүнүн каны топ түзүү учурунда жеп жаткан тамак-аш азыктары мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Биринчиден, адамдар гана эт жана ошондуктан бир гана кан адамдар жешти, - биринчи. өзгөртүүлөр менен тамак-аш адамдын өзгөртүп, кан группасы баштады. айыл чарбасын өнүктүрүү жашылча тамак өтүү пайда берди, бул учурда болгон, ал эми 2-кан тобун түзүүнү баштады. сүт диета көрүнүшү жапайы жаныбарлардын жана адамдардын үй-кийин, кан топ 3 пайда болгон, Группа 4 - 2 же 3 топтордун аралашканын натыйжасы.

кан топ Diet 1. Бул топ жер калкынын байыркы, 33% дал ушундай болуп , кан, бул адамдар өзүн-өзү жетиштүү, алып албай, алар көбүрөөк өнүккөн сиъир жана иммундук системасы бар. адамдардын тобу үчүн протеин тамак сунушталат: эт, таттуу мөмө-жемиш, жашылча, балык жана ашын, кара буудай нан. талкан жана тамактануу буудай таруу тийүүчү керек, артыкчылык буурчак жана гречка берилет. зыяндуу өндүрүмдөрдү үчүн төмөнкүлөр кирет: рух, тамактанып, Echinacea, Aloe Vera, капуста, брокколи, Дизайнер тышкары, кетчуп жана эгин. Дени сак ичимдиктер: жашыл чөп чай (акиташ, солодка, этегин куруна кыстарып туруп, Рыжий, жалбыз).

ээлери экинчи кан топ дүйнө жүзү боюнча болжол менен 37% жок, алар менен бирге, ар түрдүү тырышчаактыкка жана уюштуруу иш ылайыкташууга жөндөмсүздүгү, жайлануу, салмактуу өзгөчө жөндөмдүүлүгү көрсөтөт. жашылча жеген сактоо органдарынын жана иммундук системаларынын, ичеги-карын ооруларына нормалдуу иштеши менен камсыз кыла турган, бирок алар өтө эле сезгич келет. пайдалуу буюмдардын арасында: буурчак, жемиш, н тышкары, трубочки, мандарины, М жана банан, жашылча-жемиш, дан эгиндери. кант жана сүт азыктарын керектөө чектөө керек. Пайдалуу Products: кызыл шарап, көк чай, кофе, ананас, грейпфрут ширеси, ошондой эле жөнөкөй суу. Зыяндуу азыктары болуп саналат: эт, канаттуулар этин, сүт азыктарын тышкары, калемпир бардык түрлөрү, буудай азыктары, пломбир, кант, арахис жана жүгөрү майы.

боюнча диета кан үчүнчү тобу, иммундук системанын болсо туура мүмкүн эмес электр кетириши өнөкөт чарчоонун синдрому, бир нече склерозу жана диабет өөрчүү коркунучун жогорулатат, себеби, оорунун жана балансына каршылык ар кандай, ташуучулардын 20% эмес, салмактуу жана түзүлүшү керек. Кан тобу менен 3 адам аралаш тамактануу болушу керек, ал үчүн пайдалуу болот: эт, балык, таруу, сүт азыктары, мөмө-жемиштер, жумуртка, жашылча-жемиш. Зыян: морепродукты, томат ширеси, сода, эт, канаттуулар жана чочконун эти. Пайдалуу чөптөрдү жана көк чай, Карл Маркс, жүзүм жана капуста ширеси.

Төртүнчүсү диета - өтө сейрек каны. Бул кан топ дүйнө калкынын 8% гана бар, бул адамдар орто аралаш тамактандырууну талап кылган, алсыз иммундук системаны жана ичеги бар. төмөнкү буюмдарды Пайдалуу: түрк, козу, коёндорду, таттуу жана сүт азыктарын, Tofu, Жары, буурчак, балык майлары аз сыр жана таруу. суусундуктарды From пайдалуу: кофе, жашыл, ромашка, Алекс, Echinacea тартып Ginseng чай жана чай, жапайы өскөн. Зыян: кызыл эт, бекон, Балык, күн карама уруктары, гречка, буудай, таттуу калемпир, жүгөрү.

кан топ Diet Diet жакшыртуу үчүн сунуш катары түзмө-түз, кабыл алынышы зарыл.