Каймак, сыр менен бышкан ашкабак - даамдуу жана пайдалуу тамак!

Эгер ошол эле учурда абдан даамдуу жана пайдалуу тамак алардын Пет эркелетүү келсе, анда улуу параметр сыр менен ашкабак тамак бышырды болот. Бул тамак сөзсүз жашы жеткен үй-бүлө мүчөлөрү жана балдар сыяктуу татып керек, анын тамак-аш болушу үчүн көп убакыт талап эмес.

Быштак колдонуу жана ашкабак

Быштак casserole ашкабак менен эки пайдалуу буюмдарды турат, ошондуктан, биз алардын мааниси боюнча жашай беришет. Силер билгендей, биринчи кезекте, быштак үчүн туура тамактануунун бир бөлүгү болуп саналат жана диетикалык болуп эсептелет. Мындан тышкары, ал баалуу бай белокторду, аминокислоталарды камтыган, анда, мисалы, кальций, темир, магний сыяктуу элементтерден каалашынча канал маанилүү элементтерден турат. Curd ар бир адам тамак-ажырагыс бир бөлүгү, өзгөчө балдар жана кош бойлуу аялдар болушу керек.

Pumpkin да балдар жана улуулар үчүн керек болгон көптөгөн Vitamins, минералдарды жана чачылган элементтер бар. Бул өсүмдүк азыркы чемпион темир мазмуну болуп саналат. Идиш ашкабак үчүн тамак-аш колдонуу ашыкча суюктук зат, чыгарууда нормалдашып көмөктөшөт, ал жүрөк-кан тамыр оорулары менен көрсөтүлөт. Ошондой эле, бул өсүмдүк аз калория жана тамактануу сунуш кылынат болуп саналат.

Recipe алма менен ашкабак casserole жана сырдан

Бул тамак абдан даамдуу жана жыттуу, ал кыйын эмес тамак. Like атүгүл ашкабак өтө жакшы эмес, ким, баарына үчүн болот.

ингредиенттер

casseroles тамак үчүн сага керек болот: бир ашкабак - 1 кг манка - 5-берене. л сыр фунт, чоң алма. - 1 кг, 5-ст. л. кант, эки жумуртка, жер ак аттыргыч - 3 косыныз. л, vanillin, корица. - 2-косыныз. л., каймак май, тукумдатуу жана лимон ширесин үчүн Breadcrumbs.

даярдоо

тазалап, ашкабак кесимчелер жана жетиштүү жумшак болуп калат чейин бышыр. манканын менен 3 аш кашык шекер Mix жана бышкан жашылча кошуу. аралашма жакшылап жууруп, 20 мүнөт үчүн кетип керек манка жумшартып. Ушул эле учурда, биз алар карарып эмес, ошондуктан кесимчелер өзөгү жана кабыгынан алма, тазалап, лимондун ширесин куюп, анан жумшак чейин кургак тутулууну боюнча себилип. ал отурат бышырып пландаштырылууда кайсы түрү, май жана чачсын Breadcrumbs менен майла. ашкабак менен манканын бир аралашма бир жумуртка менен күкүмдөрүн кошуп. Бул массалык көмөч табактын, бир калыпта бөлүштүрүү жана кабыгынан менен чачсын жугат. алма бир катмар кошуу, ошондой эле, корица тегиздөө. Эми үчүнчү катмарын даярдоо зарыл. Бул үчүн, жумуртканын сарысы, каймак, сыр жана 2 TBSP аралашып. л. кант. белок көбүктөнгөн сабап, кошуу жана быштак массасы аралаштырып. натыйжасында аралашма 200 градус мешке бир кемени бир көк дат менен кызуу кирип жайылган. сыр жана алма менен ашкабак Сиздин casserole 20-25 мүнөт аягында даяр болот. Bon болсун!

Десерт Балык менен ашкабак жана манка, сыр, алма жана мейиз

Бул тамак ишенимдүү сонун даамы айырмаланат жана даярдоо үчүн бир топ жеңил экенин дагы бир мыкты таттуу тамак-аш деп атоого болот.

ингредиенттер

Бул таттуу бир нерсе жасап үчүн, биз төмөндөгү продукттарды керек: Жарым кило менен ашкабак, жарык мейиз - 50 г алма - 1-бөлүгү, кант - 4 косыныз. л, сүт жарым стакан, май 50 гр, быштак. - 300 г, бир жумуртка, 2 косыныз. л. манка, аз майлуу каймак - 5-ст. л.

даярдоо жараяны

Биз таттуу камдана башташат. бир кесек н боюнча үрөндөр жана кабыгынан, руб ашкабак тазалап, биз сүт жана кантка кашык бир-эки кошуп көмөч, жайылган. Бул массалык суюктуктун буулануу чейин болжол менен 20 мүнөттөн бир аз жылуулук үстүнөн себилип. Бул иш аягына чейин бир-эки мүнөттөн Анткени биз идишине сүт кошуп. Raisins ысык суу куюп, бир нече мүнөт, аны таштап кетишет. Ушул эле учурда, биз тери жана негизги алма тазаланган жана чакан кесимчелер. Андан кийин, мейиз жана алма ашкабак массасы кошуп, жакшылап аралаштырып,. кеседе сыр, анын ичинде жумуртканы кууп сал кычкыл сүт жана шекер кошуп, аралаштырып. Ошондо манка, ажиотаж куюп, шишип мүмкүн круп бир нече мүнөткө калтырып. май менен банк кийиминин үчүн пайда жана Breadcrumbs чачсын. жарым сыр аралашмасын жатып чыккандан кийин, андан кийин ашкабак массасын жана кайрадан быштак. Сиздин casserole үчүн Кытырак эле, үстүнө каймак менен майлап алыъыз. 30-35 мүнөт камырды 180 градус мешке түрүндө тапшыруу. боюнча Delicious casserole Тандырга, ашкабак даяр! бир аз салкындатып, бал, каймак, же коюлтулган сүт менен кызмат кылууга отурат бер.

multivarka, каймак, сыр менен ашкабак пудинги тамак кантип

Бүгүнкү күндө көбүрөөк үй кожойкеси, көп учурларда, мешке бир альтернатива болуп multivarka катары ашканада, ушундай сонун жардамчысы ээ. каймак, сыр менен бышкан ашкабак да, бат эле аны менен даярдалышы мүмкүн.

ингредиенттер

Бул үчүн биз таттуу керек: тазаланып майдаланган ашкабак - 0,5 кг, сүт - 100 мл, быштак - 150 г жумурткасын - 1-бөлүгүн, ун - 1 косыныз. л., vanillin жана шекер (кант же бал).

даярдоо жараяны

менен быштак casserole ашкабак multivarka абдан жөнөкөй жана тез бышырылган. бир идиштин ичинде мурда торлуу жашылча-жемиштерди алып коюп баштоо үчүн, ар дайым тынчын эстеп, 10 мүнөттүн ичинде сүт, "Кук" режимин иштетүү жана даяр менен толтур. жумуртка менен Комбайн чачууга сыр, андан кийин болсо бул аралашманын бир таттуулук жана ун даам кошуу менен. натыйжасында бир табак Multivarki бышырылган ашкабак ирет өтөт. Суроолору "бышыруу" режими жана 40 мүнөткө даяр. даяр тамак бир аз салкындатып, бал менен сүт менен кызмат кылуу үчүн зарыл.