Заманбап бийди келеби? тирөөч On! түркүгүнө боюнча Dance (түркүк бий): окуу, музыка, кийим-кечек жана сын-пикирлерди бийлегенди

түркүгүнө боюнча бийлеп да, спорт жана искусство түрү болуп саналат. Алар станок, гимнастика жана акробатика айкалыштыруу. Актер, адатта, бир түркүгүнө (устун) жөнүндө актылар, кээде 2-такта боюнча бийлеп көрүүгө болот, бул категорияга жогорку класстагы чебер билдирет.

стриптиз жана башка эротикалык өкүлчүлүктөрүнүн ар кандай түрлөрү менен кызыктуу жана олуттуу спорт аралаштырып эмес, ошол эле снаряддын жоктон бар дейт. түркүгүнө боюнча Dance (мындан ары - Essen Каталог) сынактар жана бир нече жалпы программаларына сынактар, атайын жоболор бар.

керектёё таралышы

керектёё жана көчө чоюлуп боюнча география өткөн дүйнөлүк жана региондук чемпиондугу көп Лондон, Будапешт, Кроули, Zurich, Санкт-Петербург, Казан жана Одесса.

спортчу аткара турган 2 категорияга бөлүнөт: көркөм (Pole Art) жана тарбиясын стили (Pole дымак). Биринчи учурда, басым сулуулук аткарылышы жөнүндө эмес, Кудайдын ырайымы, экинчи бир жол менен өткөрүп берүү - көнүгүү аткаруу техника, физикалык күч, ыкмаларды татаалдыгына. түркүгүнө боюнча бий сыяктуу сабактар да учурларда, музыканын коштоосунда толук ылайык үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

толук ишке ашыруу, ошондой эле тандалган музыка жана Enchanting укмуштуу таасирлери, кайдыгер эч ким билчү эмес спортчулардын кыймылдар, аудиторияга таасир.

тилкеде айырмаланып, ошондой эле ар кандай кийим-кече жана түркүгүнө бий "атканасындагы", тери жана LaTeX кийим-кече, кадимкидей necklines бут кийим тыюу салынган, сызыктар. Жарыш эрежелери жана сүйлөгөндөрдүн жүрүм-турумун жөнгө салат: алынгыс элементтер сексуалдык жана өтөөгө ишараттар эротикалык багыт. соттордун жана аудитория бардык көңүл тышкы берилмелер спортчулар эмес, багытталууга тийиш, ал эми программаны аткаруу үчүн.

Various аткаруу этаптары

кабат бийиктикке чейин жараша бөлүштүрүү акробатикалык аткаруу этаптары бар: жогорку, ортоңку жана төмөнкү.

жогорку деңгээл каптоо стадиясында ашуун 2 метр бийиктиги деп эсептелет. Бул долбоор абдан татаал жана жогорку кесиптик болуп эсептелет.

1 1,5 м чейин кабатка жогору ээлеген текче орточо деъгээли. бийиктикте ушул алкакта түркүгүнө урунган пластикалык ыкмалары 180 об жана 360 градус ал кабат буту жана жийиркенич тийгизүүгө мүмкүн.

төмөн турган таяктын жардамы менен жана ага жок, жерде көнүгүүлөрдү камтыйт.

Essen Каталог жарактуу бир түрү болуп

көп жарактуу табылган керектөө Булчундардын жалпы жол борборлорду, ийкемдүүлүгү, жана кыймыл макулдашкандыгы. Бул спорт түркүк машыктыргычты коюлса, анда аэробдук жана анаэробдук көнүгүүлөрдү камтыйт.

түркүгүнө урунган деген эмне

πυλών деп которулган грек сөзү: дарбазанын же кире, кээде кире беришинде тик бурчтуу түзүлүш катары каралган. Жыгышкан эшиктери кооздолгон, ибадатканалар, ак сарайларды, сейил бактарда, метро участкаларында мамилелер.

Бул учурда, түркүгүнө урунган бекем кабатка жана шыпты менен камсыз металл түркүк болуп саналат. зарыл болгон милдеттерди жараша анын ар түрдүү металлдар менен куймасын мыйзамсыз чыгарып кетүүгө, жана жасалган. дат баспас болоттон жасалган түркүк бийге, жез түркүгүнө урунган кыйла тез жана жылма кыймыл жасоого мүмкүнчүлүк берет, - тескерисинче, слайд, бирок бетине адгезия күчү жогорулаган, ал аткарууда кыйла татаал кыймыл-аракеттерди жасоого мүмкүн жай болот.

40 50 мм бардык жыгышкан тегерек диаметри кесилиш.

Кошумчалай кетчү нерсе, кытай жыгышкан деп аталган жок. Алар снаряддын менен максималдуу кысуу, колу-буттары спортчу камсыз кылуу, шыргыйга бир резина катмары бар. белгилүү бир түрү, чоор кошкуч орган менен сүрөтчү берүү талап кылынбайт - Ошондой эле, Кытай түркүк иш кийими болушу мүмкүн.

монтаждык ыкмаларды

Монтаждык негиздери эркин багытта багытталган бий түркүгүнө урунган таяк ири жүктү башынан учурунда өзгөчө маани берген жана бийиктиги сунулган Running Каталог. көнүгүүлөр жыгышкан монтаждоо төмөнкү жолдорун ажырата аткаруу жана татаал орду жараша:

• четтегендер.
• Төмөнкү кашаа.
• Катуу тиркеме.
• Динамикалык.

бөлмөнүн өлчөмүн шыргыйга жана бийиктиги ортосундагы айырмага негизделген алкактагы иш-акыны. Түркүгүнө бекем тъзълъшъ басым сакталып калган. Мындай мекеменин сооротуусуна - атайын илгичтер жана тез орнотуу жок. Жоктугу - бий учурунда аткаруучуга коркунуч уюл орун чогултуу менен пайда болушу мүмкүн. расмий сынак учурунда колдонулуучу эмес.

Төмөнкү чакыруу тиркеме ыкмасы гана кабатта чектеш түркүк бүтүн бекем бекитилген, ал эми жогорку калдыктары тааныбай. Бул ачык жана үйгө өтө бийик, шыптарды менен (цирк ареналарда, стадиондор) жайылып жатат. Монтаждык атайын аянтча (учуп-конуу) жүзөгө ашырылат, жөнгө салмагы, бою жана түркүгүнө түтүкчө ичке.

Бардык кесиптик жайылган алты катуу камсыз кылынган жана полго жана шыпты менен жабдылган. көнүгүү жана тирөөч пайдалануунун узактыгын татаалдыгы кыйла жогору, ошондуктан спортчулардын туруктуулук жана коопсуздук боюнча талап күч.

Мындай иш-чаралардын көлөмү түркүн шоу жана аткаруулар такыр башкача. Спорт жабдуулар жана снаряды дайыма ишенимдүүлүк, иш-милдеттери жана катышуучулары үчүн коопсуздук жагынан өзгөчө маани бар.

эс алуу үчүн, ар кандай динамикалык тиркөө менен устундарды иштелип чыгат жана көрсөтөт көрсөтүлгөндөй, дагы бир айла-амалдарды аткаруу үчүн натыйжалуу жол түркүгүнө айланып жатып. ТАМОЖНИ колдонуу жана жабдыктарда табылган илгичтүү Бул милдети болот. структуралык күч туура мониторинг жана кесиптик мелдештерге колдонулган динамикалык тирөөч менен.

Кесиптик-бурмалануу

шыргыйга бетине менен жакшы байланышта болуп, кээде чебер Running Каталог сүйлөө сапатын жана тактыгын жогорулатуу үчүн техникалык жана ар кандай ыкмаларды колдонууга сылай үчүн шарттарды түзүү: суюк жана порошок денесинин бир бөлүгүн жана устунга (магнезия) таягын билдирет колдонулат; атайын каражаттарды жана майлоочу майларды (FirmGrip) пайдаланууга; Керектүү имиджин түзүү үчүн кесиптик косметика пайдалануу жана алдын чач Styling тартибин (лактар, гели); Degreasing медициналык спирт аркылуу түркүгүнө жүргүзүлөт (ушул жол шарттары снаряддын зыянсыздандыруу көп спортчулар колдонулган кош).

түркүгүнө боюнча Dancing

Кыйла жүктер түркүгүнө стили түркүк бий спортчулары менен окутуу керек тажрыйбалуу көп бойду борборлору, бий мектептерди, аэробика залдарынын назарына ээ болгон. абалды жакшыртуу тышкары, ийкемдүүлүгүн жогорулатууга, жана булчуъдарын, керектөө туура калыптардын жана арыктоо үчүн көп каражат болуп калды.

Бул уюмдар баштагандарга боюнча магистрлерди жана устун бий сунуш учурда тренингдерди өткөрүү - көндүмдөрдү окутуу жана сатып алуу. Бул көнүгүү жогорку орган, плечо аймакты басып, буту алгач иштеп чыгуу. Биз бүт денесинин булчуң тканды өнүгүп деп айта алабыз, колдоп, жүрөк жана кан айлануу системасынын, дем алуу органдарынын милдетин жакшыртат.

үйрөнчүктөр үчүн мамыга Exercise жана бий спортчу ар бир кыймылын жана абалын контролдоо, тажрыйбалуу тарбиячылар сергек маани менен ишке ашууда. керектёё негиздерин өздөштүрүүгө үчүн ырааттуу мамиле зарылдыгы мындай тренажердун боюнча абдан жөнөкөй кыймылдарды жүргүзүү татаал тарабынан мажбурланат.

түркүгүнө мүмкүн болгон жайгашкан

баштапкы билим жана кээ бир жөндөмдөрүн устун бий алуу өткөндөн кийин силер үчүн ыңгайлуу бардык жерде сени менен жүзөгө ашырылат, системаларды акын заманбап таякча тренажердук бизнесте да, кадимки шаар үйдө, дачалык, аларды коюуга уруксат.

түркүк бий пайдалануу

тирөөч кошумча пайда орган бий окутуу жараянына булчуң топторунун ар кандай пайдалануу жагынан да алып келет. атайын туура жол менен тандап түркүгүнө бийлөө үчүн ритмикалык жана жагымдуу музыка, эстетикалык ырахат тышкары, ал кыймыл көнүгүүлөр оң ритмине алууга жардам берет. Essen Каталог кээде абада машыгуулар, ушунчалык көп таасир музыка деп аталат.

бир алып, шыргыйга илип, өз өтүнүчү боюнча, учуу сыяктуу карабастан, жердин тартылуу күчү, кылуусу сезимин берип, кыялга каттамын иш жүзүндө толук ойнотулушун берет. Бул сөз менен жеткире алгыс сезим, анткени Improvisation мүмкүнчүлүгү, акырындык менен жана кийинки отуруму жок болот - спорттун негизинде.

Ар бир адам, көз карандысыз орган түрү жана жашоо, түркүгүнө боюнча бийлеген үйрөтүлүшү мүмкүн. Ошентип, сен спорттун бул түрүн туура чечим кабыл алат. Бул эч кимге жашыруун деп түркүк бий, анткени өзүнүн кооздугу жана маанини көбүрөөк кадыр-барктуу жана белгилүү иш-аракет болуп жатат. Эгер сиз дагы жетүү үчүн жөндөмүнө ээ болуп, ал тургай, бийик учуп, табият мыйзамдарын четке кагып, чымчык сыяктуу болот!

стриптиз, түркүк бий анын келип алып, эротикалык көрүнүп такыр башкача болот, бирок, шыргыйга илип кыймылынын азгырыктуу сырын жана кызыктуу сулуулук сакталат. Сиз түркүгүнө көнүгүүлөрдү билүү болсо, анда даттануу карама-каршы жыныстагы адамдар көз алдында өсүп турган (бул "түркүгүнө бийлөө: сын-пикирлер, талкуулар жана байкоолор" сыяктуу популярдуу басма мындай баш далилдеп турат).

Сиз ошол замат, өзүн-өзү ишенип, көбүрөөк болуп, өзүң өзгөрдү сен сыяктуу сезип жагымдуу жана баалуу. Бул үчүн бир гана жөнөкөй өтүп алгачкы окуу устун бийи керек. Сиз табигый ырайым, табигый аялдык жана алпарууга ээ болот.