Биз мешке котлеты тамак чечкен? рецепт жөнөкөй!

Канделябр орус ашканасынын жумалык диетаны ажырагыс бөлүгү болуп калды. даамдуу каткырып эле, алар да пайдалуу - эт маанилүү орган, майлар жана топуктуу көп камтыйт, анткени. Тандырга, пайдалуу котлеты. алардын жөнөкөй, бирок мындай жол менен жасалган рецепт, алар өтө пайдалуу болуп саналат, айрыкча, ичеги-карын оорулары менен жапа чеккен адамдардын жана кан жаман холестерол көлөмүн азайтуу үчүн каалагандар. бир идиш түрүндө кууруп жатканда Меш котлеты даярдоо зыяндуу carcinogens өз ширесинде дээрлик даярдалып жатат, ошондуктан, алардын ден соолугуна зыян келтире албайт. Ал тургай, кичинекей балдар мешке котлеты жей алат. рецепт:

чочконун этин, эт сатып алуу. Бол, Балык бир пунт алып, күрүч, 100 грамм, бир пияз, бир жумуртка, туз жана калемпир. ошондой эле бардык ингредиенттерди аралаштырып. натыйжасында бетке чейин тыкан топторду тоголотуп жана котлеты бышыра турган бир түрдө аларды. Кийинки, толтуруу 100 каймак, кашык сары кычы, жыпар жыттуу заттары, даамы жана кээ бир суу грамм (жарым жашыруун бир аз жогору котлеты чейин) даярдайт. Mix жана котлеты төк. From жогору, сен дагы эле ар кандай жыпар жыттуу заттарды чачып болот. Биз жөнүндө бир саатка мешке котлеты менен пайда койду. биринчи жарым сааттык кактап мешке котлеты кое астында, андан кийин даамдуу Crisp түзүү үчүн, аны алып салуу. майдаланган карт менен бул котлеты кандай жана салаттарды менен кызмат кыла алабыз.

ичке тилкелер, ун жана томат пастасын бир аш кашык - пантүркизм менен майдаланган пияз жарым шакекче жасап, сабиз, кууруу - чык да даярдайт. суу-жылдын акырына карата кошулуп, чык даяр котлеты жайгаштырылат. Бардык он мүнөт өчпөйт. Сиз котлеты менен көмөч чык куюп алышат. Бир саат өткөндөн кийин биздин котлеты соус менен мешке даяр болот!

Ошондой эле котлеты - бир майрам же коноктордун көптөн күткөн келиши менен, сиз "Кирпичечендер" болот мешке. рецепт даярдоо жөнөкөй жана ачык болуп саналат. 500-чабак эт г, 150 грамм ак күрүч, пияз, сабиз, үч жумуртка, майонез даамы, таттуу калемпир, туз алып. , Жарымы даяр күрүч чейин бышыргыла, аны жуугула, топтоштуруп кошуу. Fry майдаланган пияз, сабиз, уйларды, ошондой эле топтоштуруп кошуу. майонез, жумуртка жана жыпар жыттуу эле жерде аралаш. Ката шары - биздин келечегибиз котлеты. Биз көктүн жана өсүмдүк майын кошуп, бир стакан сууга салып үйүлөт. ысык мешке котлеты кырк мүнөт койду. Тандырга, биздин бул жерде даяр котлеты. Recipe баарын, досторунуздун жана тааныштарыныздын сурайм! Коноктор канааттандырып болот - ар кандай дасторкон ырайым бул сулуулук. Алар ар бир адам, ал сени тамак-аш, ар кандай тамак таандык өзгөчө болсо, жана ал келгенден даярданып күтүп жатканын алдоого, анткени, сиздин тынчсызданууга сизге ото ыраазычылыгын билдирет.

Ал эми, сен, микротолкундар менен балык котлеты тамак болот. Ошондой эле тамак-аш жана ден-соолукка пайдалуу тамактар бар. 200 грамм алып Коду эти, жыпар жыттуу май, жумуртка, каймак бир чыны, түгөйсүз бир стакан Брокколи өстүрүү менен , сары май, каймак, бир чай кашык. Кесилген балык тоңдургуч кое дүкөндө жарым саат бою менен түздөө. балык шорпо жарып үчүн Комбайн колдонуп, каймак, жумуртка, ак, жыпар жыттуу заттарды кошуп, жакшылап аралаштырып,. натыйжасында Изображение муздаткычка бир саат жок. чүпүрөк кургак эки мүнөт туздуу сууга кайнатып Broccoli жана балык бетке кошуу. , Котлеты Roll заъын банкаларга, аларды коюп, микротолкундар менен койду. Он мүнөт мешке бышырып. Кызмат котлеты кесменин жана Брокколи өстүрүү боюнча "уя" өзгөчө болуп жатат. пияз менен беш мүнөт бирге, каймак Broccoli кайнатып, кесилген. кесме кайнат. кесменин жана Брокколи өстүрүү менен бастыруу аларды тегерете плитада котлеты уюштуруу, соус куябыз.

Канделябр - Бул жерде даамын бир маселе - бул ар дайым даамдуу жана ден соолугу, ошондой меши жана микротолкундуу мешке, балык же эт менен тамак болуп саналат. Сиздин тамак ырахат!