Аттан алдыга сунуш кылганга үйрөткүм кантип

Эгер аттан кылганга үйрөткүм келет, анда биринчи жолу, коопсуздугу жөнүндө ойлонуп көрөлү. Балким, бул окутуу башталгыч этапта өтө маанилүү болуп саналат. Эч качан бир катуу, катаал бетинде аттан кылууга үйрөнүшөт. Бул окутуу бардык каалоо менен күрөшүү, ошондой эле ден соолугуна залал келтирет. Ал эми жакшы алдын ала бир машыктыруучусу же ооруканада бир нече жумадан бир перзент даярдоо. Келгиле эми, аттан кылууга үйрөнө аларыбызды карап көрөлү.

окутуу маанилүү нерсе - бул туура түшүп алат. Сиз спорт менен машыгууга болсо, анда ал бир топ бар. Бул үчүн, жерде п- тиркөөгө эчки боюнча чыгышат. Кийинки биринчи секирүү скорингдик болуп саналат. Көпчүлүгү сурап, "аттан кылууга үйрөнө канчалык тез?". Алар кылдат, көрсөтмөлөрдү изилдеп Video сабактарын карап, бирок бир ката бардык, ошол, алар денени бүгүп Көтөрүү кийин. Кандай болбосун, ал эмес! Биз күчтүү түрткү керек, жерге чейин дене окшош Россия. үстүнөн күчөтүү эмес, бул көнүгүү тууралуу эки-үч секунд болушу керек. Кандай гана чыдамсыздык менен бир тепти, эмне үчүн үйрөнүшүбүз керек?

Front медалдын арткы эле жол менен жүзөгө ашырылат, бир гана айырмасы какса жана этегиндеги жерлер болуп саналат. Жер туура сен алган, ошондуктан жыгылып үчүн ыңгайлуу жолун тандап алган (мисалы, сол же оң тарапка) мүмкүн эмес. тандап, бир багытта моюн бузбастан, унутпагыла. Болбосо ал созулган болушу мүмкүн. көкүрөккө чейин ээкти басып аракет кылба - бул олуттуу зыян түрткү бериши мүмкүн (омуртка сынган ордун). өзгөчөлүгү Somersault дене салмагынын мойнуна түшүп учурунда жатат. Бул үйрөнгөн болсо, анда тарапка да, башына бир аз кезек жаракат куткара албайт. аттан алдыга көрүүгү эмне үчүн үйрөнүшүбүз керек

бир ат менен тепти, кылып жаткан болсо, абдан жогору, аны өлтүрүү үчүн эмес, аракет. Бирок, өзгөчө бар - бул биринчи жолу болуп саналат. Ошондой эле, дене үчүн жылуу-өйдө кыла унутпа. Бул жаракаттарды алдын алууга жардам берет. аттан аткарып жатканда башына кан Rush бир кыйла иш-аракеттер үчүн жооп жакшыртуу.

жыныстагы адам менен алдыга бир тепти, эмне үчүн үйрөнүшүбүз керек

Сиз буга чейин эле бир улак да кереги жок деп айта алабыз? Эми сиз аман-эсен туруп кызматынан окутуу үчүн түрткү берет. төшөгүн баркка албай койбо, аларга жер болушу керек. курулду көпүрө - окутуу үчүн идеалдуу инструмент. Алар, адатта, эски лыжачан жасалган, ар бир окуу жайда болду. Келгиле, иштеп баштаганда кайрылып көрөлү. Өтө маанилүү нерсе - бара-бара. Сиз Somersault кылганга үйрөткүм ишенебиз, бирок, ошол замат эле. Керектүү күч-аракет жумшоо, машыгуу, күн сайын машыгуу.

тыбырчылайт аткаруу учурунда күчтүү Булчундардын жалпак арка жана ишеним жөнүндө унутпа. Бул ийгиликке үч негизги эреже болуп саналат. аттан алдыга колдоо үчүн үйрөнүшүбүз керек

Бул көнүгүүнү аткарууга өз коркуп турган болсо, бир перзент керек. Ал сага жардам керек. башкы нерсе - бул ишеним бар. Ал убакыт камсыздандырууга, ошондуктан биринчи ашыгын үчүн коркпо. Кээ бир тренажер, сиз аларды ар кандай көнүгүүлөрдү муну билгенде гана жардам эмес, атайын каражаттарды, бирок, ошондой эле камсыздандыруу катары кызмат кылат.