Алма менен сыр нан кандай тамак?

Cheesecakes - бул мененки жана кечки тамак үчүн идеалдуу абдан даамдуу жана пайдалуу тамак болуп саналат. Бул тамак-аш сыяктуу көптөгөн адамдар. Биз сени алма менен Cheesecake бышырып бер.

тамак үчүн негиз болуп сыр болуп саналат. ал май пайызы жогору деген маалымат бар, дене үчүн пайдалуу продукт. Ошондуктан, мүмкүн болсо, бир семиз быштак тандашат. Сабатсыздыктын ким, Сен-майы өнүмдү пайдалана алат, бирок ал аны йогурт, бир кашык кошуу керек. тт бери жакшы орган тарабынан соруп жатат. Мындан тышкары, сыр жакшы даам берет.

Жакшы параметр - 3% май болот. Бул продукт кальций жана белок майлуулугу аз болсо, сакталып турат. Ошондой эле, быштак 9% майын колдоно аласыз.

Recipes торт келчүбүз абдан көп. Эми биздин эшиктерибиз сиз үчүн бир нече жолдорун айтып быштак тартып cheesecakes тамак алма менен.

Мындай буюмдар абдан назик алынган, жыгачтын кабыгынан эки бир чымчым куюп, эгер мындан ары да күчөп кетиши мүмкүн жарык алма даам жатат.

тамак үчүн эмне талап кылынат?

• 400 г сыр (майлуулугу 9%);
• Берене үч. кашык ун
• Эки тоок жумуртка;
• эки алма;
• 2 косыныз. кант идиш;
• өсүмдүк майы (кууруу үчүн ал зарыл).

Бул сумма, азыктары даяр cheesecakes болжол менен он эки даана болмок, бирок, албетте, бул ал быштакка өлчөмүнө көз каранды болот, анткени, болжолдуу болот.

алма менен Cheesecakes: рецепт

1. Fruit агын суу, кабыгынан алдында өзүлөрүн өлтүрүп жатышат. Андан кийин торун (тайыз).
2. бир табак, анда жылмакай чейин кант жана жумуртка менен сапырам, сыр менен чачсын.
3. Андан кийин, ушул сапатта, алма менен толукталсын. Сиз каалаган болсо, жыгачтын кабыгынан эки бир чымчым төгүп алат.
4. натыйжасында массалык-жылы ун кошуп. баары жакшы Mix. Натыйжада, сен да, келечектеги cheesecakes калыптандыра турган да, бир тектүү массасы керек. Андан кийин, сүт азыктары, ундан малсын керек.
5. Азыр биз таба керек. Ал отко, алма менен өсүмдүк майы жана орду сыр нан куюп койду. Products даамдуу, Кытырак чейин эки тараптын кууруу керек. cheesecakes арштын көлөкөсyндө эс алышат кийин, бир капкак менен жаап, жети мүнөттөй үчүн тамак керек.

Мунун баары, алма менен сыр нан даяр! Демек, столго аларды жана туугандарын чакырып алат. Best бал же жылуу каймак (15% майы) менен жылуу быштак жейт.

Тандырга, алма менен тамак-аш менен сыр кагын

Эгер диетага отуруп, калорияларды санап, анда биз бул табактын бир диета нускасын даярдап сунуштайбыз. Бул сыр алма менен Блин, албетте, бир эле учурда тамак керек, анткени табактын негизги компоненти болуп саналат, сыр, адамдын дене үчүн абдан маанилүү. Баштадык ... Бул табак тамак жасаш үчүн керек?

• сыр 250 гр (май-акысыз);
• калтырган кант 2 чай кашык .;
• 1.5-берене. кашык ун
• 1 таттуу алма;
• 2 тоок жумуртка.

Тамак-жараяны:

1. Бир терең күмүш кастрюлясына алып ал быштак салып төгөм.
2. Андан кийин, алма алып, агын суунун астына жууп, чанач басчу.
3. Андан кийин биз н (чоң) керек. Ал алманы чыгыъыз.
4. Ошондо быштак жана мөмө-жемиш жана жупуну аралаштыруу керек.
5. Азыр, жумуртка алып сарысы айырмалайт. Биз белокторду керек. Сарысы четке.
6. Белоктор алма-быштак аралашманын ичине куят.
7. Кийинки, кант упасы менен толукталсын. Андан кийин ар бир тектүү массасын алуу үчүн жакшылап аралаштырып.
8. Андан ун куюп, камыр жууруп баштайт. Бул абалда сактоо үчүн бар экенин, бирок анын да тыгыз болушу керек.
9. Андан кийин суу колу менен камыр коруп cheesecakes ашканасына кашык жалпы салмагы Чогултуп.
10. мешке күйгүзүү.
11. пергамент кагаз менен бышыруу баракта, алма менен сыр нан чыгып жатты. 180 градус боюнча он беш мүнөт бышырыныз.
12. бир табак продуктылары Transfer бүтүп, бир аз салкын болсун.
13. йогурт сыр нан менен кызмат кылгыла ошол эле же жемиш соусу менен да ошондой болушу мүмкүн. Бул жылуу аларды жегенге жакшы. Андан кийин алар назик даамын. Bon болсун!

Акыр-аягы, бир аз

Силер, эми, майда-чүйдөсүнө чейин айтып берет тамак бышыруу, алма менен Cheesecake тамак кантип билебиз. Биз алардын туугандары үчүн пудинги жасап бере алат деп ишенем. Алар syrnichki жагат керек.