Throwing граната: техникалары жана эрежелер

граната ыргытып - мелдешке жалпы практикасы. Айрыкча, мектепке же аскер боюнча стандарттарды убакта. Бул иш-популярдуулугу акыркы жылдары Орусиянын медиа жеткирүү стандарттары TRP кайтып ыраазычылык менен кабыл алды: "Эмгек жана коргоо үчүн даяр".

алыска ыргытты

окутуу граната ыргытып, бир нече жолдору бар. Алардын көбү жалпы бири - аралыкта граната ыргытып. Бул жарышка же атаандаштыкты соттордун жана уюштуруучуларынын жана датасы шарттарды каалоосу боюнча жерден жасалат.

Shell машыгуу гранатасы катары, салмагы 600 грамм. Ар бир катышуучу үч аракеттер бар. аскер Бул көнүгүүнү аткарууга болсо, анда атайын талаптарды түзө турган. түрү, анын колунда мылтык менен бир талаа болушу керек. Ошол эле учурда кээ бир азайтууга жол - ачык жакасын уруксат же бир аз белдемчи менен кур менен алсыратты. Бул учурда, таажысы катуу тыюу салынган жок.

алыстан атайын Боо жасалат граната ыргытып, ошондой эле 4 метрге чейин линиясын алмаштырууга болот. Ошондой эле конуу сапат бургула. Ал, жок эле дегенде, 25 метр, туурасы жана узундугу болжол менен бир жарым метр, коюу керек. Акыр-аягы, ыргытып турган турган тилкеде, мурун, трекке туурасы 4 метрге чейин көбөйгөн.

жыйынтыктарын кантип орнотуу керек?

экранга граната эмес, туурасы чечип алып, коридордо жыгылып гана эсептелет. Бул учурда башкы ссылка буйрук берет: "Ооба", жана спортчу жыйынтыгы протоколго жазылат. Дагы бир шарты - катышуучусу линиясын өтүү үчүн эмес, мисалы, ыргытса ишке ашыруу боюнча эрежелерди, сындырып, конуу алкагынан чыга алышпайт бар эмес.

Ошондой эле ага сот өз желегин көтөрөт. Ошентип, ал сот-метрлик рекорддук натыйжасында буйрук берет. Бул атайын өлчөйм өндүрөт.

атлет эрежелеринин бири бузган качан болушу үчүн эмес, аракет: Төмөнкү жерге органынын же кийим кандайдыр бир бөлүгүнө карата. Ал эми дагы деле ыргытса убагында же дароо андан кийин. тилкесинен өзү же тебелейт экен.

Кийинки, гранаталар калган коридордо түшүп, бир багыт бар. Өлчөөнүн натыйжалары спортчу бир лента ченем менен жүзөгө ашырылат. Баллдын см белгиленет.

Ченөө дароо, бирок үч ыргытып бүткөн кийин гана жүргүзүлөт. атаандаштык мыкты натыйжаны кирип жатат.

Эки же андан көп атлеттер окшош жыйынтыктарды көрсөткөн болсо, анда алар орунду бөлүштү деп эсептелет. гана жеӊүүчү аныктоодо бул эрежеден тышкары. Ошол эле көрсөткүчтөр менен спортчуларды болгон бир нече талаптар, алар кошумча каралган, анда үч ыргытат.

тууралыгына Throwing гранаталар

Бул жол менен граната ыргытып да чуркап же жерлерде менен түзгөн. ыргытуу, машине 40 метр аралыкка 3 уюштурулат. борбордук соккуга - анын диаметри бир гана жарым метрлик, ал эми жогорку упай алып жатат жогору бааланат.

Экинчи айлананын радиусу жарым метр жана бир жарым, эки үчүнчүсү. спортчусу негизги максаты - жерден 30 см бийиктикте кызыл желеги турган, бутанын так ортосуна кирип алуу. кодун бөлүп, көлөмү жана салмагы окутуу граната алыста бир снаряддын ыргытып үчүн эле.

Бул учурда, бутага тийгизе үчүн, катышуучу дагы көп аракет берилет. Үч гана сыноо жана орундар 15 ок атылды. Бул учурда, атлет убагында чектелет. Ал бир мүнөткө ашык эмес болот тарбиялоого жана көчүрмөлөрүн ыргытып 6 мүнөттөн ашпаган ыргытат.

баалоо ок

бутаны граната ыргытып бута жакын болуп сот баалайт. ар бир аракеттен кийин, ал хит так баа тиешелүү тактайчаны туудурат, ошондой эле бул маалыматтын үн катары эки эсе. дуушар түрмөк баа кийин гана кийинки граната ыргытып уруксат берилет.

максаттуу ар бир бөлүмгө Байланыш пунктка ар түрдүү өлчөмүндө бааланат. борбору айлананын ичинде, граната спортчусу 75 пунктка экинчи турунда эске алуу үчүн 115 упай алып, акыры, үчүнчү кирип - 45 упай.

граната желегин сокку болсо, бутанын так ортосуна орнотулган, ал үчүн көбүрөөк упайлар каралган эмес. спортчу 115 упай алат.

лауреаттары жеке жана командалык эсепте да аныкталат.

техникасын ыргытып

оболочкасы кандай жүргүзүү керек - биринчи жолу бийлик бир граната туура ыргытып ыкмасы үчүн эмнелерди билүү керек.

Бул снаряддын ручка спортчунун кичинекей колу менен каршы эс ушунчалык граната үчүн маанилүү болуп саналат. Бул жолу Sam чыпалак колуна келүү үчүн мүмкүн болушунча көп бүктөлгөн анжирдин керек. манжалары калган гранатасы менен туткасы айланасында тыкыс ылайыкталышы керек.

Дагы бир маанилүү жагдай, баш бармагын жайгашкан. Бул снаряддын огу, бирге жана ал аркылуу да болушу мүмкүн.

ыргытып үчүн Exercise

окутуу граната чачуу билүү максатында, эксперттер айрым көнүгүүлөрдү аткаруу сунуш.

Биринчи. стандарттык стойкага туруп - бут ийиндери өзүнчө туурасы. Hand ийинден граната, дүкөн кармап турган. кезеги менен алга жана курал-түздөөчү машыктыруучу ыргытса жүзөгө ашырат. Ошондуктан, жок дегенде, 9-10 эсе.

Төмөнкү көнүгүүлөр. да абалды башталууда. Окутуу учурунда окутуу граната кече менен алмаштырылышы мүмкүн. Сиз кабатта топту ыргытуу жана баасы кармап. Exercise жок дегенде 10-15 жолу кайталанат.

акыркы уч. дээрилик менен ушундай көнүгүүлөрдү аткарууда, ал эми дубалдын чейин жана андан кийин, ошондой эле дубал бетинде. Ошол эле учурда, борбор менен мүмкүн болушунча тыгыз алууга аракет кылышат. 5-6 метр аралыкты садага чабат.

ыргытып эрежелери

граната ыргытып шарттары өтө татаал эмес, бирок жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, кээ бир сырларын таанып билүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Жогорку снаряддын басып мыкты жолду тандоого спортчуларды көрсөтөт. Ал атаандаштын жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот. Алардын саны - манжалары узундугу, күчү, биргелешкен мобилдүүлүктү куралдандыруу.

Баарынан маанилүүсү, бир атлет бир ыргытса даярданууда бир мезгилде коопсуз туура гранатаны камсыз кылуу. Ошол эле учурда ал тургузуп жиберчү киши колуна мүмкүн болушунча жогору контурун тартылуу борборуна келип, ошол жагын көбөйтүү үчүн маанилүү болуп саналат.

атлет Нускасы

Бул элемент жеткирүү стандарттары TRP маанилүү элементи - Нускасы атлет граната ыргытып жибер. Бул иштин бүтүшү үчүн даярдоо максатында, эки жол бар. гипсте алдында абдан маанилүү элемент оболочкасы алууга укуктуу болот.

Бул аз айла-билүү ыргытып граната аткарып, жакшы натыйжага жетише алышат. Биринчи ыкма ыкмасы түз кайра снаряддын Мизин кайтаруу болуп саналат.

ыргытып экинчи жолу - кайра кесүү биринчи алдыга, анда аягына чейин өткөн жаасынын бир снаряддын алып.

чечим элементи

Демек, туура граната чачуу жүргүзүү максатында, бардык стандарттар аткарууга, так көрсөтмөлөрдү аткарышы керек.

Биз алдын ала-жылга башталат. Сиз ошондой абалда шилтеме белги ыкмага оптималдуу ылдамдык менен келип аттоо үчүн бар. Нускасы жарым polupryzhkov кенен 10-12 пайда боло турган болсо, анда ал туура эмес. граната алып салуу үчүн көлөмү бар сол бутуна коюу менен баштоо сунушталбайт.

эки маанилүү баскычтан ыргытып чейин - Бирдиктүү абалда бутун түзүү skrestnye кадам.

алдыга жылуу уланууда, ал эми бир жолу машаларга бутту, бут тормоздук баштайт аюунун жана чаткынын жайгаштырылган. Бул учурда, оң буту тизесинен атлет көз чаптырат, хип биргелешкен баштап жана андан жогорку жаштагы түртүп алат.

Кийинки кадам - атлет болчу, анын сол колун алып, ушундай катуу көкүрөк кыймыл созулат. Оң колу менен бул жолу бурулуп көз чаптырат. оң колу башына өтүп учуп келгенде, чыканак чаптырат гранатомет жана максималдуу жыйынтык бурчту жетүү үчүн каалаган спортчу учак менен барат. Тикенектин акыркы этабында граната ыргытып hlestoobrazny чуркап, акыры жок колунан сындырат.

Азыр бул чектен чыгып, санап аракет жок кылып жайлатып үчүн абдан маанилүү болуп саналат. бут эле учурда калыш үчүн, укугу, сол бутунун колдоосу менен спортчу секирип керек. сол буту ошол эле учурда, бул бир аз жана керектөөлөрүбүз артка тартканды жакшы. Анан жок болуп кетти, түзөлүп, өз колу менен өзүн өзү жардам берип, ал эми кайра далысын алып.

Ал чектен үчүн эмес, убакыттын өтүшү менен, жайыраак жана кепилдик маанилүү, бросок сызыкка аялдамасы бир жарым же эки метр баштоо үчүн бутун кетти. Бул эмне, аны менен жакын, бирок, бул иш ал-жылга голду деп спортчу ыгын таап, ылдамдыгына жараша болот.

Булардын баары сунуштарды аткаруу, сиз граната ыргытып жогорку жыйынтыктарды көрсөтө алат.