Lenten нан

Исанын туулган күнө Түшкү тамак - атайын тамак, ал эми бул жолу тамак-аш өзгөчө бир нерсени жасап чечтим. Көптөгөн dietitians биздин ата-бабалардын каада-салттарына карманууга кеңеш берүү, ал эми ушул майрам алдында өтө начар тамак. Анын үстүнө, бул тамак-соолук, күч-кубат көбөйүп, пайдалуу кендерди жана топуктуу, бир булагы болуп саналат, жана иммундук системаны колдойт.

Ал эми бул даамдуу жана пайдалуу тамак-бир meatless болуп торт рецепт абдан жөнөкөй тамак. Бул айырмачылыктар ири сумманы табак, ал дээрлик бардык этникалык ашканалардан бар. ун 500 гр, бышыруу порошок 30 гр, туз, шекер 50 гр, жылуу суу, сирке 200 мл, май 50 мл: даамдуу meatless тортту тамак үчүн, ушуларды чеберчилик керек.

бардык кургак ингредиенттерди аралаштырып, - ун, тамак-аш содасы, кант менен тузду. суу, май жана уксус - өзүнчө идишке бардык суюктук менен айкалыштырган. Тез, "кургак" жана "суюк" аралашмасынан биригип, камыр дароо кетишибизге менен мамиле башталат. Бардык продукт да кыйын болуп калышы мүмкүн, же тескерисинче уятсыз болуп, дайындоо боюнча катуу болушу керек.

тузга боюнча Lenten жүздү

Курамы: кант бир чыны, туздун 250 гр, сода, ун 15 гр, өсүмдүк майы, 300 гр.

Бардык курамы жакшылап аралаштырып жана коюу ырааттуулук менен камыр жууруп жатышат. камыр мурда кагаз бышыруу тизип, көмөч казанга бир аш кашык менен жайылды. мешке койду. Бышыруу убактысы - 30 мүнөт.

Recipe кагын картошка менен

бир жолу картошка менен Lenten нан көргүлө, сен ээлеген гана эмес, аларды окутуп-ырахат баш тартууга укугу жок. Мындай тамак-аш төмөнкү азыктарды :. 0,5 кг ун, картошка назад PornoXo 2, суу 200 мл 0,5 туз бөлүктөрү талап даярдоо үчүн, сабиз, бир пияз, 1 ч кашык сода, өсүмдүк майы ..

, Ун жана тамак содасынын Mix тез, аларга, бир чыны муздак суу кошуп, аралаштырып. Кийин, жумшак камыр жууруп жана кечеден жасап, муздаткыч муздайт-жылы ун жана жерге чачат. Ошол эле учурда, картошка жана сабиз, кабыгынан жана арчындап жууп туруш керек. Пияз, таза, кир жуугуч жана кесилген. Жылуулук күн карама майын , пантүркизм менен торлуу картошка, сабиз, пияз, калемпир, бышырылган картошка чейин туз жана Fry кайра койду. , Камыр алып, 8 бирдей бөлүктөргө бөлүп турган чакан нан чыгып жылдырып. Андан кийин торт жөнүндө толтуруусун, толтуруусун жайып, бирге жана бир аз түздөлүп учтарын мөөр кеңейтүү. Этияттык менен түрүүгө жана ысык май кууруу.

буламык менен Recipe Diet торт

Бул meatless кондитер , алар жөнөкөй жана тез даяр mchadi чакырды. Сиз төмөнкү азыктарды керек: 450 грамм жүгөрү, ун, өсүмдүк майы, ысык суу менен 300 мл, туз.

ун өлчөп, бир табак, туз менен сезонду койду. дайыма козгогон чейинки zakipyachennuyu суу кылдаттык менен, чакан көлөмдөгү ун салып төгөм. камыр жууруп, аны дагы деле ысык 6 Кызматтын бөлүп, эки тарапта кичине нан жана Fry калыптайт.

Meatless рецепт Tortillas төө буурчак менен

камыр ингредиенттеринин :. 550 гр, 1 чай кашык ачыткы камыры кленкалар үчүн ун 30-40 гр, 400 мл суу, 4 аш кашык. кашык каймак май, туз, 3 ч. кант табактарды, Балык буурчак, сарымсак, зайтун майы, кориандр кургатылат, шарап куюлган жана ысык калемпир.

, Жылуу суу үчүн жарым стакан ачыткы таратып ал ун бир аз кошуп, жакшылап аралаштырып,. жылуу жерге Портер калтыруу. суу, туз, ун, кант, өсүмдүк майы - Ошол эле учурда, калган заттын бир режиссерун аралашып. ачыткы жакындап натыйжасында аралашмасынан биригип, өтө катуу камыр жок, камыр жууруп, бир саат калтырып. камыр бышырылган чейин, сен салуунун даярдашыбыз керек. жылытып суюктук ичирип жана Маш менен буурчагы абалын, майдалап үчүн. Бара-бара киргизүү зайтун майын алып, бир аз суу же өсүмдүк сорпону сарымсак, кызыл калемпир, уксус, кургак кориандрдын кошуу. бир аз жылдырып керек 6 бирдей бөлүктөргө даяр камыры, алар боюнча урнага салып, zaschipnut этегине. 0.8-1.0 см Жоондугу үчүн почтасын жай жана байланыш түрмөк натыйжасында жерге кайрылгыла. Fry 3-5 мүнөт өсүмдүк майы тарапта түзөт.

Bon болсун!