Halibut тамак кандай даамдуу? рецепт

Биздин столдо балык, мисалы, тоок же эт сыяктуу тез-тез келип, жок. Биз Halibut жөнүндө сөз кыла турган болсок, биз майрам же майрам күндөрү аларга лак. Мындайча айтканда, ал, туздалган же ышталган түрүндө сатылат. балыктын кайсы түрү жана аны даярдоо түп Recipes кандай?

Эмне үчүн анын мааниси?

Halibut flatfish үй-бүлөсүнө таандык болгон балыктын 4 түрү деп аталат. Бир түрү, Ак-канаттуу, "Кызыл китебинин" да бир сейрек болуп саналган жана анын балык тыюу салынат. Halibut бөлүгү түндүк суулар жашоочулары болуп саналат. Алар өздөрүнүн жогорку сапаттагы жана семиз ак эт кулинардык илимдер боюнча бааланат.

туура даярдалган

туура балыкты тамак үчүн, анын назик даамдуу ширесин даярдоо "жоготуп" жок. Ошондуктан, бул өсүмдүк тамак татымал менен кое бышырылган. Эгерде ремикс Halibut рецепт мындай Breadcrumbs карын камтууга тийиш. ашпозчу болуп, анын этин назик жана кереметтүү жана аш болумдуу тамак-аш даярдоо үчүн колдонулат.

пайдалуу деген эмне?

Halibut сыяктуу пайдалуу заттарды камтыйт:

• Баги А.
• Омега-3 май кислоталары.
• Витамин D.
• Протеин.
• Калий.

Алардын жардамы менен, ал гана ашканада ыраазы эмес, бирок ошондой эле диеталык тамак катары пайдаланылат.

биринчи рецепт

Биз сизге сунуш Halibut рецепт тамак жөнөкөй. Сиз бул даамдуу тамак сапатын ыраазы болот. Сиз буюмдарды керек болот:

• Жөнөкөй лампа пияз - 1 даана.
• Балык - 800-900,
• Ун (көбүнчө буудай) - 2 косыныз. л.
• Май (сары май) - 2-3 косыныз. л.
• Жашылдар (петрушка) - 1 боолору.
• Лимон - 1 даана.
• Туз жана калемпир.
• Суюлтулган уксус - '10

кесилген жана жууп Halibut алгыла. рецепт биринчи marinating билдирет. тамак тартиби төмөндөгүдөй этаптардан турат:

1. балык 8 даана бөлүнөт.
2. туз, анда калемпир менен ар бир бөлүгү, майдаланган пияз менен чачып, уксус үстүнө чачат.
3. салкын жерге marinate саатка бир нече кой.
4. муздаткыч From маринатталган даана, ун-жылы түрмөк, бир чыныны-алтын Браун чейин кастарлоо. Fry анда бир тараптан башка биринчи.
5. жалпак табактын бетине куурулган даана.
6. петрушка менен чач, чыйратылган кыйылган. Сиз жебей калган зайтун майын куюп алышат.
7. Чыгарылган тамак лимон сыра.

бир жагы тамак катары биз: White-жылы берилген картошка же жашылча сунуштайбыз.

экинчи рецепт

Эртеси, албетте, аты: "помидор менен бышкан Halibut." Төмөнкү өнүмдөрдү керек:

• Tomatoes.
• Dill.
• Лимон.
• Туз жана калемпир.
• "Calvet" майонез.
• Fish татымал.
• Ал, чынында эле, балык падышасы - Halibut.

балык Recipe бышырылган төмөнкүдөй салмак боюнча:

1. МАРК жазган Жакшы Кабар банк табак (жеткиликтүү айнек) төмөнкү кое куйгуч аны майонез "тууйт" кийип,.
2. Halibut шырыктарды кой.
3. Берешендик менен лимонду алам ширесин чачып, татымал менен чачат.
4. Top - туз жана калемпир помидордон балык даана тегерегине койду.
5. дуэлде түзүлүүсү менен жаап, мешке салып үчүн 25-30 мүнөт (меш температурасы 300 ° C болушу керек).
6. картошка жана жашылча салат менен кызмат кылгыла.

Балык өтө ширелүү, ошондуктан, жөн гана кытырак караганда, бышырып же ага карбай-жылы эмне кылууга аракеттенишет. Биз Recipes сиздин чогултуу алтын киргизилет берет деп ишенебиз!