Gooseberries: калория жана пайдалуу касиеттери

Кызылгатынын жай тургундар менен бакчылар арасында популярдуулукка ээ болгон. Бул укмуштуудай өсүмдүк болуп саналат, анткени бул, калыштуу эмес. Жөнөкөй, өтө түшүмдүүлүгү, бир гана бойго жеткен бадал сага таза мөмө-20 кг берет. Бул учурда, бадал көп орун ээлейт жана жок, ал тургай, жер бош турган бактын көлөкөлүү бурчунда өсө берет. Анан кантип даамдуу бышкан Gooseberries болуп саналат. ал жетишерлик төмөн, бир гана 44 100 г. продукта ккал калориялуу. Сиз дээрлик эч кандай иш-аракет менен жеп, өз денесине зыян эмес, болот.

тарыхы жана абдан популярдуу сорттор

XI-жылы Англияда жашаган кылымда монахтар Gooseberries өстү. да өтө катуу орозо аны пайдаланууга уруксат берилген, бул жыл калориялуу, анын үстүнө, ал топуктуу бир маанилүү булагы катары кызмат кылган. Бирок, аны өстүрүү чыныгы ачылыш XIX кылымда пайда болгон, Боро-Тала көп жана таттуу мөмөлөр берип, жапайы түрлөрү жаңы бар ордуна качан. Бара-бара, маданият буга чейин көп санда жакты жана жетилген уланууда жетип, Россия, келет. Бүгүнкү күндө көп жана бактарына сен Emerald жана өзгөрүшү сыяктуу сортун таба аласыз, бал, орус, Россия, жазы, Rose эрте, Chernomor, сувенир жана башкалар.

мөмө курамы

анын айыл чарба техникаларын жөнөкөй үчүн гана эмес, ошондой эле улуу даамы үчүн Gooseberries баалайбыз. анын жемишин бере калория аз, башкача айтканда, ал күндүн ичинде эч кандай залакасы тийбейт топуктуу жана көмүртектерге майда булагы, анын баа жеткис кенчи болуп саналат. Баса, абдан пайдалуу кызылгатынын караңгы болуп, абдан жакшы бышты мөмө зарыл. Fruits Vitamins, С, А жана П, B майындагы B. көп сандаган башка Бул tannic жана йод жана калий зор булагы, натрий, калий, мүндөгү темир, Zinc, жазган, мөмө ушул жез жана канал камтыйт пектин. Ал ошондой эле лимон жана алма кислоталары, flavonoids, жана серотонин баалуу булак болуп саналат. Мындай жөнөкөй бак Gooseberries. Кубаттуулугу, биз буга чейин айтылгандай, өтө эле кичинекей, бир гана 44 ккал 100 буюмдун г болуп саналат.

пайдалуу касиеттери

Gooseberries - бул ден соолукка байланыштуу болгон көптөгөн проблемаларды туура чара болуп саналат. Ден соолукка, бирок бүгүнкү күндө ар кандай мөмө-жемиш топуктуу бай жакшы, биз тикенектүү бадалдын жөнүндө буруу. Ал кызыл Gooseberries ¼зг¼ч¼ к¼¾³л бурушуна сунушталат. Ал баарынан жогору, ал эми башка түргө караганда алда канча көп Vitamins камтыйт боюнча эмес, калория. Кел, анын пайдалануу сунуш кылынат, кандай ооруларга бир карап көрөлү.

Көйгөйлөр жана чечимдер

Бул даамдуу мөмө сонун кан тамырларды бекемдөө болуп саналат. Рахмат Жанакорган эс үзгүлтүксүз керектөө үчүн, склероздо өнүктүрүүгө кечигип ушундай жөнөкөй жана жеткиликтүү болуп саналат. кийинки жагдай чоң эбегейсиз метрополитан аймактарына жана экологиялык жактан аймактарда жашаган адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Berries зыяндуу оор металлдардын туздарын чыгаруу шарт. Анда, негизинен, бул мүлк караңгы Бирс бар. Бирок, бул пайдалуу жана жашыл Gooseberries тургандыгын белгилей кетүү керек. Калориялуу 100 г күнүнө аз Кант, болжол менен 35 Ккал бар, анткени анын бир аз тёмён

Бирок, баары эмес, бышкан мөмө ар түрдүү шишиктер өсүшүн кечиктирүү үчүн катуу бир өзгөчөлүгү бар. Ар бир жогорку кан басымы төмөндөйт жол тытылып мөмө. Андан сырткары, расмий дары бул үчүн жакшы жардам жамбаш эритиндисин жогорулады деп айтылат да, кандагы холестериндин көлөмүн кыскартуу жөнүндө маалыматты кайдан табууга болот.

Анткени сен, урматтуу аялдар

Көпчүлүк учурда, жогорку калориялуу тамак-аш азыктары, бул учурда, ягоды, пайыздык сүйкүмдүү айымдар болуп саналат. Балким, алар мынчалык көп, бирок Gooseberries ушунчалык жакшы көрүшөт. 100 граммдан күнүнө Кубаттуулугу колледжде тайлаша алат, анткени пайда Ошентип, эбегейсиз чоң. Бирок саламаттыкты сактоо үчүн, артка кайрылып көрөлү. Бул укмуштуудай мөмө сийдирүүчү, ич жана choleretic катары иш-аракет, бул, биринчи кезекте, алардын салмагын салып жаткандар же бул органдардын, шоу алуу менен проблемаларга туш болот. Көптөгөн ашуун жөнөкөй бак Gooseberries үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Калория (бир топ андан пайда) сен убара мүмкүн эмес, ал өтө эле төмөн. Berries кан агууну токтотууга ар сезгенүүсүндө кайтаруу ылдамдатат. Мындан тышкары, алар иммундук системасын зат жана бекемдөө нормалдаштыруу тургандыгын белгилей кетүү керек.

Каршы

жашыл Gooseberries бардык пайдалары бар экенине карабастан, айрым учурларда Тамакка чыгарылышы мүмкүн. Бул, биринчи кезекте, өзүнчө аллергиялык таасир болуп саналат. Ал силерге керектүү сунуштарды берген деп дарыгерге кайрылып жөндүү. Gooseberries мисалы, йогурт жана йогурт катары буюмдар менен колдонулушу мүмкүн эмес. Бирок сыр даамдуу мөмө толук толуктап турат.

Сиз тикенектүү бадал көп син- мамиле деген ырастоосун четке кагуу мүмкүн эмес. кылдаттык менен агын суу астында аларды жууп, анда ууландыруучу мөмө пайда болуу коркунучу өтө жогору болуп жатат. зилинин жакын адамдар менен көп санда Gooseberries жей турган нерселерден сак болушу керек. Андан сырткары, бир гана мөмө, бирок анын жалбырактарынан шорпо сийдирүүчү таасир этет, ал эми ичи менен бирге суусуздануу алып келиши мүмкүн.

кышка мөмө жемиштүү бадал

Бул жемиш кургатылган түрүндө начар сакталган, ошондуктан көп учурда үй кожойкелери даярдоо варенье каз. Бул продуктунун Кубаттуулугу эмес, жемиш, кант негизинде, анткени, 100 г. килокалорияга 200, кыйла жогору. Бирок, азык максималдуу суммасы тыгылыш сактап турат. Албетте, бул туура даярдоо технологияларын сактоо зарыл. Бул үчүн, биринчи мөмө кант менен толтуруп, бир нече саат бою таштап. Андан кийин, отко салып жатканда, бир жарага алып, андан кийин бурулуп, муздатып берди. толугу менен муздатуу кийин кайрадан жемиштерди жылытуу керек. Үчүнчү жылытуу тапта кийин сугаруу үчүн даяр. Сиз топуктуу жана минералдардын максималдуу өлчөмүн сактоо менен, бирок бир гана даамдуу бир десерт эмес, ошондой эле азык-бир булагы болуп саналат кышкы тапта, үчүн табууга мүмкүн.