Diet Мерлин Боссо: сын-пикирлер жана жыйынтыктар

көп жылдар бою Мерлин Боссо аялдык жана сулуулуктун өзү болуп саналат. Көптөр азыркы кыздар сыяктуу суйкайган, муздак сулуу болгум келет. диета Мерлин Боссо да бар. аны менен Hollywood жылдыздардын башка сулуулук сырлар жөнүндө, сиз макаланы окуп үйрөнүшөт.

кулинардык адаттар

Diet Мерлин Боссо кийин биз менен каралат. Ошол эле учурда, биз тамак-аш түрү жөнөкөй күндөрү Hollywood жылдыз артык эмне тууралуу сөз болот. Анын кулинардык даамдарды блондинка сулуулук журнал айтыш менен болгон маегинде билдирди. Бул 1952-жылы болгон. Monroe 26 жашта эле. Мерлин анын сүрөт өзгөчө жана кемчиликсиз эмесмин. Ал аскердик өскөн жана Америка тамак олуттуу чектөөлөрдү бар эле. Бул учурда, Монро эч качан өздөрү ачкадан өлбөйт. Тескерисинче, блондинка жетиштүү жегенге аракет кылды. Ошентип, ал өспүрүм кезинде эле. кыз тасмалар пайда жана телекөрсөтүү катыша баштаганда, ал кооз кабыл алынган стандарттарга ылайык калыптанган кармап туруу зарыл экенин түшүндүм. Ошондой эле диета Мерлин Боссо бар эле.

Hollywood жылдыздар менен болгон маегинде дайыма жаңы Стейк, боорду жана жандыктардын сатып алат деп билдирди. Ошондуктан, түшкү ал дайыма Тандырга, карапага бышырылган нан тамак жешти. Гарнирлер чийки же бышырылган сабиз кылышты. Star тамашалап коёндун катары өзү айткан. Убакыттын өтүшү менен ал сабиз жей албай 4-5. Мерлин сүйүктүү десерт балмуздак болчу.

Көптөгөн заманбап аялдар Монро дени сак тамак менен алек деп ишенебиз. Бирок бул андай эмес. Sexy блондинка айрым бутерброды жешет, өздөрүнүн Cokes иче турган. маанилүү иш-чарага же киного тартуу бир нече күн калганда, ал тез үчүн сүрөттү алып келди. Star атайын мүнөз. Ал диета жана Мерлин Боссо негизделет. органдын Тазалоочу зыяндуу азыктарды жок кылуу жолу менен пайда болот.

параметрлер

Ал тургай, баа жеткис Monika Beluchchi кайра Норма Shuran Джин Mortenson (реалдуу кино жылдызы аты-жөнү) кооздугуна суктана моюнга алды. Легендарлуу блондинка деген сан дүйнө жүзү боюнча кыздар менен азапка салып жатат. Алар анын сулуулукту жана гармонияны сырларын билүү үчүн келет. Ошондой эле диета Мерлин Боссо кызыкдар болушкан. Уулуу ишембиликке жылдыз блондинка болуп, ашказанды азайтуу жана ошол эле бел болот.

Норма Жан келгиге эмес. Ошентсе да, анын жолдору азыркы аялдарга салыштырганда, албетте, ичет, мүмкүн эмес. 164 см өсүшү менен, ал 54-56 килограмм. анын ишмерлердин параметрлери: 88-56-90 см.

Улуту жылдыз

жаш, Норма Жан улуу жаратылыш маалымат бар. Бирок ал сага боюнча күн сайын иш жок бир жылдыз болуп жана сулуулугун сактап калуу үчүн иштей албай турганын билген. Көпчүлүк Монро көкүрөгүнө жана буту жакшы көрчү. Ар бир күнү, актриса көнүгүүлөр жана катуу тамак эмес.

ак тери күндүн жаап натыйжасы болуп саналат. ал күн жылуу жыл бою болуп California, жашап да Merlin, агара таанышкан жок. блондинка күйүүдөн колдонгон эмес. Ал элдик жолдорун жакшы көрөт - Vaseline жана зайтун майы.

Мурундун жана беттерине, актриса сындап турат. Бул жерде ал кооздук косметика каражаттарын куткарды. мурун кыскараак кылып, начар скулда жогорулатуу үчүн, бул аймактарда күрөң кызара колдонулат. = М = н караъыз жана майда катмарларын Өзгөрүлмө, кино жылдызы мурунга кемчиликсиз абалда кабыл алуу.

чач болсо, кооз табияты, алар ак саргыл, тармал, баш ийбес болгон. Бирок, Мерлин чач дайыма хлорду дуушар болот, ошондуктан, анын табигый түсү айтышкан. гана Hollywood стилисттеринин белгилүү бир белгилүү стилдер сырлары.

анын жаагындагы бир хамелеон, ойноок көздөрү менен укмуш жылмаюу менен блондинка кооз сүрөт дагы кишини кордойт. Муну билүү, көптөгөн аялдар Мерлин окшош аракет. Бирок, түп нускасы да дайыма жакшы.

Diet Мерлин Боссо: денени тазалоо жана көлөмүн азайтуу

кино жылдызы менен болгон маегинде бышырган үчүн жактырбоону жарыялады. сүрөттөр үчүн ал жонокой момпосуй алып бере алмак. Анын жалгыз алсыздыгы шампан ташынын эле.

Актриса алсыз диуретикалык таасир этет сенин диета тамак кошуу үчүн кыздарды сунушталат. Бул негизинен негизинде диета Мерлин Боссо болуп саналат. Колон тазалоо жана дененин ашыкча суюктуктун алуу жакшы натыйжаларга жетишүүгө жардам берет.

Diet Мерлин Боссо (башкы):

• ышталган азыктарын, майлуу жана ачуу тамак-аш азыктарынын жана таттууларды колдонууга тартуу.
• күнү суу, жок эле дегенде, эки литр ичиши керек.
• бир гана зайтун майы же лимон ширеси менен Акылбек Жеменей толтургула.
• Тыюу ичимдиктер чай, кофе жана алкоголдук ичимдиктер бар. жөнөкөй суу, жашыл чай, жана айранды ичкиле.
• Жок, туз менен кант.
• диета негизи жашылчалар, мөмө-жемиштер, жумуртка жана сүт азыктары болушу керек.

Diet Мерлин Боссо: меню

Легендарлуу актриса тарабынан иштелип чыккан электр менен камсыз кылуу системасы, үч беш күндүк айлампасынын окшойт. Кээ бир айымдар гана бир чөйрө. аткарылууга тийиш тамактануу, жетиштүү катаал болуп саналат. Бирок ачкачылык сезими сиз кыйнай албайт.

Меню 5-күн:

- биринчи күн өттү. Breakfast жашыл бир чыны чай (кант) же жер казынасын пайдалануу бир чыны суу кирет. Биз кызгылт сары жана кара буудай нан менен бир-эки жейт.

түшкү тамак үчүн биз бышырылган жумуртка жеп, нан жана кызгылт сары, эки кичинекей нан. тандоо камкаймак (1% майы), жашыл чай, суу жана айранды ичкиле.

Кечки эки бышырылган жумуртка, йогурт, бир чыны (йогурт) жана помидор салаты турат керек.

- экинчи күнү. Breakfast биринчи күнү эле, экөө бир нерсе.

түшкү тамак үчүн биз бышырылган жумуртка менен кургатылган кытырак эки жейт. жашыл бир чыны чай ичип же йогурт, бир чыны.

тамак үчүн помидор жана майдаланган чөптөр менен салат даярдайт. Ошентсе да, ал сууга бышкан 100 грамм (майсыз) жана кургатылган эт тост жегенге болот. Жашыл чай ичкиле.

жатаар алдында 2-3 саат айранды же айранды жешет.

- үчүнчү күн. Breakfast биринчи күнү эле, экөө бир нерсе.

түшкү биз жаңы помидор, бактагы алачыктай, сары жана салат жеп. камкаймак же йогурт, жарым, бир стакан суу ичип ал.

Кечки тамак кайнатылган балык, кызгылт сары жана кытырак 100 г тийиш. From суусундуктар көк чай же йогурт (жарым стакан) алат.

- төртүнчү күн өттү. Breakfast: күндүн биринчи менюну көрө ..

Биз сыр 120 г боюнча кечки тамак (аз-май), бир катырак жана салат помидор жана бадыран.

кечки тамакта бир бышкан жумуртка жана жашылча-250 грамм ичип, куурулган.

- бешинчи күн өттү. Breakfast: күндүн биринчи менюну көрө ..

түшкү сиз Балык, помидор жана кытырак 200 грамм ичип алат.

Кечки: меню төртүнчү күнүмдү көрөм ..

тамак-аш менен натыйжалуулугу

меню жана беш күндүн ичинде Монро бийликтин негизинде так ылайык, анда 2-3 килограмм менен Абхазиянын болот. Бардык эле dieters үч ирет туруштук бере албайт. Бирок, бул учурда, салмак жоготуу 6-9 кг болуп калат.

кээ бир спорт

Monroe жеке мүнөз эмес, бир гана, анткени, анын бул кереметтүү көрсөткүчтү сактаган. Ал талыкпай ашыруу мүмкүн эмес, кемчиликсиз абалда алуу үчүн деп ишенишкен.

Ар бир эртең менен кино жылдызы 10 мүнөт заряд төлөнгөн. Ал кичинекей Dumbbells алып жана куту күч көнүгүүлөрүн жасоо. Жарым сааттан кийин Мерлин уруп жумуртка кошуп турган жылуу, бир стакан сүт ичип болду. Түштөн кийин блондинка рок басма сөз, ал тилкесине менен алектенген жана колу барды. 1952-жылы, Life журнал дене тарбия учурунда мае басып сүрөттөрүн басып чыгарды. Сүрөттөр абдан кызуу жана жандуу (кара-ак болсо да) эле.

Сулуулук сырлары

Бул Монро макияж түзүү бетине Vaseline кайрылганга чейин эле белгилүү. Бул аял байыркы мезгилдерден бери эле колдонулуп билдирет. Vaseline теринин СУУНУН жана азык менен камсыз кылууда. Ал тырышып жумшара. Бүгүнкү күндө болсо, cosmetologists бул аягына чейин = м = н караъыз колдонууга сунушталат эмес.

Айтылуу актриса муз сууга жакшы көрчү. Ал суу менен майды бир нече тамчы кошо Chanel №5. Мерлин айтымында, муз бат тери ийкемдүү кылып, бир күндө, аруулугун турат.

Диеталык сын

Мен Монро арналган салмагын жоготуп элестете үчүн аракет кылышыбыз керек? башка кыздар тарабынан калтырылган сын таянууга сунуш чечүүдө.

Пикирлер айымдарды экиге бөлүндү. Бирок басымдуу көпчүлүгү дагы деле жакшы сүйлөйт. Диеталык тамактануунун негизги кошумча тамак-жылы ар түрдүү меню, белоктон жетиштүү көлөмдө жана жакшы натыйжа болуп саналат.

Терс сын-пикирлер бүт диета мөөнөтүн туруштук бере алган жок кыздар, тамак-аш менен катуу чектөөлөр. кайтып килограмм нааразы адамдар бар эле. Бирок, бул жерде алар тамак-жылдын акырына карата абал боюнча кескин калориялуу ичүү көбөйдү, себеби, күнөөлүү болуп саналат.

жыйынтыктоо

Эми сиз диета Мерлин Боссо эмне экендигин баарыбыз билебиз. Сын-пикир туура чечим чыгарууга жардам берет. меню жана тамактануу арыктоо негиздерин эске алуу укугуна кепилдик берилет. Сиздин сүрөт Мерлин Боссо он беш күн деген сыяктуу жагымдуу болот.