Crunches Spine: ал кооптуу же жокпу?

Айрымдар кадимки көрүнүш катары омурткам Crunch деп кабылдайбыз. Башкалар үчүн өз ден соолугуна кам көрүү. бул нерсе олуттуу карап чыгуу керек? Эмне үчүн Омуртканын crunches? ар кандай көнүгүүлөрдү аткарууда, ошондой эле оорунун корсоткуч болушу мүмкүн Бул кубулуш толугу менен дени сак адамдар пайда болот. Кандай денеде Патологиялык жараяндардын нерсени жашырып, бирок муундарды табигый аракет тааный алабыз?

Nature кризис

Эми дарыгерлер эмне үчүн чыныгы себебин аныктоого аракет кылып, омуртка crunches талаш чейин. бир нускасына ылайык, газ бардык күнөөлүү бириккен топтолгон көбүкчөлөр. Муун суюктугундагы ички тутумдаштыруучу мейкиндиктин көп көбүрөөк кычкылтек газы, камтыйт. кыскарган басым пайда болгон боштук. биргелешкен тегиздиктеринин кирген газ теориясы эптеп себеп көбүкчөлөрүнүн боюнча.

шылкыя жолунда дагы бир версия түзүлгөн газ көбүкчөлөрүнүн кийин коллапс пайда болгон шок толкуну чакырат. Айрым эксперттер эптеп норма таандык муундары ишенип, алардын түзүлүшү менен байланыштуу. омурткалардын ашыкча биргелешкен мобилдүүлүгүн, качкындардын көрүп дагы бир себеби.

себептер

омурткасы кычыратып, адатта, муундары сунуп багытталган кыймылынын аткаруу угулуп жатат. Бул, мисалы, колу кезектешип чыдамсыздык менен таянуу менен, дене тарбия көнүгүүлөрү, болушу мүмкүн. норма үндөр иш башында гана угулат, анан жок болсо, бар. Spine, адатта, бир кызмат ордунан экинчи кызмат менен узак кийин, crackles.

дени сак адамга, бул көрүнүш кыйынчылыктан алып келбөөгө тийиш. омурткалары жана кызмат көрсөтүү боюнча келгенде, көп учурда бул үн кесиптик массаж аткарууда пайда сыныкчы өз-өз орундарына коёт. эптеп коштолгон болсо, арткы, оору менен улантылып жаткан болсо, бул оору бар экендигин көрсөтүп турат.

шылкыя кандай оорулар менен коштолот?

Эгер омуртка crunches болсо, себептери абдан зыянсыз болушу мүмкүн эмес. Балким, бул төмөнкү оорулардын белгилери болуп саналат:

• Osteochondrosis. Көбүнчө, моюн жана бел омурткасына жапа чегип келет. бели дисктерин майышуу, сөөк ткандары өсүшү менен байланышкан чектөөлөр.
• Kyphosis, lordosis. Омуртканын кыйшайып кыймылы Crunch деп коштоп жиберсем, сөөк жана булчуң кыртышына да өзгөрүүлөрдү алып келет.
• Остеоартрит. Ошол эле себеп - биргелешкен кыртыштардын өзгөртүү үчүн.
• Чурку.
• Майыптар жана хирургия.
• Спондилолистез. омурткалары таяныч туура ишине тоскоолдук толуктаган.
• Бутактан - бели дисктин жылышуусу Омуртканын тышкары аны көрсөтүү.

муундагы osteophytes пайда Омуртканын натыйжасында айрым оорулары - бир эле карабастан, ошондой эле өнүккөн да, кыймылга тоскоолдук жаратуусу ыктымал кемирчек мончоктору пайда болгон. белгилери табылганда диагностикасы жана токтоосуз дарылоо үчүн адистер керек.

диагностика

омуртка кычыратып, ал ооруну аныктоо дарыгер экспертиза менен башталат. Ал оору бар деген тыянак чыгарган жана изилдөөлөрдүн бири келип: X-рентген, УЗИ, мойнуна, myelography Ч.. Сиз кан жана зааранын сыноо болушу керек. Омуртканын мойнуна учурда ооруну аныктоонун натыйжалуу ыкмасы болуп эсептелет. диагноз коюлгандан кийин, дарыгер аныктай алат, бекер эле коркуп же бардык эле ошол эле оорулуунун омуртканын оорусу бар. Жакшы алгачкы стадиясында ооруну аныктап, аны дарылоо үчүн берүү кыйын болот. Ошондуктан, ал коопсуз жана сыналган ала ойногонду жакшы. дарыгер патологиялар аныктай албай жатса, анда биз, Омуртканын ден соолугу бекем болушу үчүн жана өз убагында чыгып, шылкыя пайда коркуп эмес, болот. ал убакыттын өтүшү менен ооруну аныктай албай калса, анда ал орду толгус кесепеттери айыктырылуучу жок болгонго чейин күтүүгө болот, ал тургай, бычак астында калышы мүмкүн.

иштетүү

өткөн шакылдатып, ал себеп ооруну дарылоо керек. Бул үчүн, дарыгерлер сезгенүүгө каршы дарыларды, ооруну колдонуу - мисалы, дарылоо эрте этап менен берет. курама терапиясы менен колдонуп дарылык массаж, атайын тандалган физикалык көнүгүүлөр, дене тарбия. Spine оор жана туруктуу, узак мөөнөткө crunches? Балким, буга чейин оору өнөкөт этапта өттү. Бул учурда, хирургия керек болушу мүмкүн.

омурткасы бир бала crunches болсо,

Мындай белгилер олуттуу ата-эскертүү болот. Бирок бул дайыма эле туура эмес болуп жатат. Бала омурткасын crunches элем, бирок ал ага аргасыз кайгы алып келбейт, наристе, анан бир аз дененин өсүшүнө, табигый жол тууралуу айтып, нааразы жана ойлоп тынчсызданбагыла, анткени эмне эмес. Ымыркайлар карабастан, ал акыры өткөн кадимки көрүнүш болуп саналат, муундарды суюктуктун жетишсиздигинен улам пайда болот. Албетте, БМСЖ педиатрга маалымдоо жакшы, бирок, эч кандай муктаждык чууга: мүмкүн, мындай көрүнүштөр бир коркунуч жок.

Догдур өсүп жаткан организмге өтө пайдалуу алдын алуу үчүн, массаж каралышы мүмкүн. Өспүрүмдөр бир эле себеп менен кычыратып, омуртка - сөөктөрү, муундары жана дененин сайын тездик менен көбөйүп жатат. баланын алдын алуу, анын курагына жетет керек, анткени кыймыл-аракеттин суммасы аз отуруп эле абалда отурган. кээ бир кычыратып кыймыл арадан болсо, башка эч кандай белгилер, ал коркунучтуу эмес, толугу менен табигый көрүнүш. оору мурда жарык келди, анткени сен, дарыгерге шашылуу керек айдап бара жатканда, ошол жерде оору же туруктуу, аягы жок эптеп болсо, ошончолук аны менен чечүүгө болот.

Жатын омурткам Cracking

Бул омуртканын аны чектөө, шылкыя келип чыгышы айырмалоо керек - моюндун же бел (эмчек жай-кыймылдаткыч жана сейрек чагылдырып бар). Жатын омурткасы көпчүлүк мобилдик, көп учурда адамдар тарапка башчысынын кадимки өз кезегинде, кытырак үнүн уккан эмес. Алар кечинде бийик жаздыкка, бир кызмат ордунан экинчи кызмат, же уктап узак эрте, пайда - бир бош күн өткөндөн кийин, ЭЭМ боюнча узак мөөнөттүү иш.

себеби, анткени бели дисктерин кыймылдуулугуна Омуртканын көбөйгөн ийкемдүү болушу мүмкүн. osteochondrosis, ктердин омурткаларга - жатын омурткасы менен эптеп көрсөтө алабыз оорулар. ооруну коштогон үн таасир сөөк кылынбаган жана анын кепили өзгөрүшүнө байланыштуу болот. Белгилери адатта оорулуу кошо, акыл-. kyphosis, lordosis, сколиоз: бурулуп жатканда моюн омурткасын шакылдатып болот. Мындай оорулар өздөрүн, алар олуттуу жана дарыгерге кайрылыъыз керек.

төмөнкү кайра Crunch

Бел омурткасы зор жүгүн алат. Бул көмөч огунун үчүн жооптуу болот, анын көпчүлүк бөлүгү ийкемдүү жогорулатуу, дененин буттарын. Мындан тышкары, ал дененин тикесинен үчүн жооптуу болот, жердин тартылуу күчү борбору болуп саналат. Көбүнчө, ал азап тартып, бир адам оор атлетика менен байланышкан иш-чаралар менен алек болсо, же ишке оор физикалык стресске дуушар берүүгө мажбур болот. улам, бели-дисктерин майышуу үчүн төмөнкү кайра омурткасын Crunches. өзү, Омуртканын эптеп Омуртканын оорулардын белгилери коопсуз же муундар бир чагылышы, же бири катары каралган эмес.

Акыркы учурда, дарылоо оорунун өзү багытталган, бирок эптеп жоюу эмес. уламдан-диск оорунун диагностикасы кийин, тоъкойтуп бутактан, osteophytes түзүү менен бирге, кол менен дарылоо, акупунктура, osteopathy курсунан аныктайт. Колдонмо дарылык массаж, физикалык көнүгүүлөрдүн атайын тандалган топтому, негизинен балдар колдоо кыймыл күчөтүүгө багытталган.