7 кошумча заттар далилденген саламаттыкты сактоо менен

Биз өз ара пайдалуу экендиги тууралуу билген эмес, даам жана жыт жагат эле, анткени, бизге көбү тамак-аш менен жыпар жыттуу чөптөрүн, камтыйт.

Бирок, ашкөк жана жыпар жыттуу заттарды айыктыруу үчүн кылымдар бою колдонулат. Ал тургай, 2500 жылдай мурун, Confucius сиңирүү жакшыртуу үчүн ар бир окуяны Ginger колдонуу сунушталат, ошондой эле 3000ден ашык жыл мурун Индияда пайда Ayurvedic дары менен, таттуулар жана ашкөк жылытуу жана денени муздатуу системасынын балансын калыбына келтирүү үчүн колдонулат.

Кошумча заттар антиоксидантка антибактериалдык касиеттерге ээ бай, кандагы канттын көлөмүн кыскартуу, рак клеткаларынын өсүшүн чектеген жана айланышы жана ооруну бошотууга, сезгенүүнү жана көп азайтуу алат. Ошондой эле, тамакка кошуп, аларды - бул ошондой эле, туз, шекер жана тойгон майлардын эле ден соолугуна зыяндуу болушу мүмкүн, ингредиенттердин пайдаланууну азайтуу үчүн бир жолу болуп саналат.

Кудайдын чөптөрдүн жана татымалдардын боюнча талдап көрөлү, пайдалануу көп изилдөөлөрдүн негизинде далилдеп турат жана эч кандай күмөн жок.

корица

Көп адамдар кант окшош, анын даамы корица жакшы. көп ашканада, бул ичимдиктер, десерттер, пирожное кошуу үчүн колдонулат. Бирок, бул да зор дарылык касиеттерин мактанат. ички кабык Cinnamomum дарактын (Cinnamomum) жасалган, бул заттардын ракты пайда эркин радикалдар денесин коргоо антиоксидантка менен толтурулат. Ошондой эле, сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана Мейо клиникасынын билдирүүсү боюнча, күчтүү диабетке касиеттери.

зире

жыгачтын кабыгынан эки сыяктуу, бул жер ортолук татымалын, шекерге кыскартууга жардам берет. Мындан тышкары, көп изилдөөлөр жапалак жарасын менен байланышкан Хеликобактер катары белгилүү бактериялардын, өлтүрүүгө болот деп табылган. Кара зире, атап айтканда, Кудайберген артрит менен байланышкан сезгенүүнү азайтуу үчүн жардам берет.

куркума

Бул Алекс үй-бүлөсүнүн бир бөлүгү болуп саналат сулуу жаркыраган апельсин татымалын, башкача айтканда, өсүмдүк Сигсита Түркү тамырынан жасалган (Куркума). Ден соолук улуттук институтунун айтылгандай, ашказандагы артрит, зарна жана оору, анын ичинде ар түрдүү ооруларды, дарылоо үчүн колдонсо болот. Ошондой эле тери сезгенүүсүндө жана жуккан жараларын дарылоодо ошонусун колдонсо болот. Изилдөөлөр ошондой эле curcumin деп аталган күчтүү антиоксидант, эмчек рагы менен химиотерапия натыйжалуулугун көбөйтөрүн аныкташкан.

Кайенна калемпир

Бул жыпар жыттуу марттык менен таратат, жана көптөгөн ашканада кезектеги бөлүгүн болуп саналат. Cayenne калемпир кан айлануусун жана дененин, кычкылдуулугун таасирсиз алат. Бул ашкерелөөсү кызыл порошок биргелешкен кайгы жардам берет capsaicin деген өтө пайдалуу кошулманы, камтыйт. Натыйжада, бир изилдөө да татаал чылымдын өпкө рагына алдын алууга жардам берет деп табылган. Cayenne калемпир эле antirazdrazhayuschimi касиетке ээ жана тамак сезгенип, жөтөл менен ич абалда болорун чечүүгө жардам берет.

имбир

Бул заттардын Кытай узак Ичегилер бул оорулар колдонулат ишенимдүү куралы катары белгилүү, ал сиңирүү, ошондой эле, сасык тумоо менен суук менен күрөшүп жардам берет элек деген сөздөн келип чыккан. жыпар жыттуу камтылган негизги активдүү зат Dzhindzherol, көптөгөн дарылык касиеттери менен мүнөздөлөт. Изилдөө Алекс да, булчуң оорушу жана кайгы бошотпойт сезгенүүнү, төмөнкү кандагы кантты азайтат жүрөк оорушу азайтуу жана рак оорусу менен күрөшүү үчүн жөндөмү бар экенин көрсөттү.

Розмари

түштүк попутный Башында бир каустик көп жылдык чөп болуп үй-бүлө Labiatae мүчөсү болуп саналат. Бул ар кандай саламаттык сактоо пайдалары бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, анын Грибокко каршы жана бактерияга каршы касиеттери үчүн розмарин көрсөткөн эт тамак-аш бышырып жатканда, аны кошуп, анда рагына чалдыгуу ыктымалдыгын азайтууга жардам берет.

жапалак

Бул өсүмдүк бир маанилүү май Аромотерапия абдан популярдуу болуп саналат. дарылар, антисептик, Грибокко каршы, antiparasitic каршы безинин касиеттери менен мүнөздөлөт.