Чаян менен Макароны - даамдуу жана пайдалуу!

Орто кылымдарда кара икра баалуу продукт болгон эмес, алар популярдуу эмес. Жарында жана башка ашканада Биздин күндөрдө бул рак көп Shrimp менен жалпы аталышы макарон ылайык, кулинардык тамактардан ар кандай мааниде колдонулат. Бул азыктык баалуулугун, аз калория мазмунду (Shrimp 30 г күнүнө 71 калория менен) түшүндүрүлөт, канал, калий, калий, йод, белок жогорку мазмуну. Shrimp ошондой эле даярдоо ыкмасына жараша, пайдалуу холестерол бир маанилүү маалымат булагы болуп саналат, ал 100 г чаян 122 251 мг чейин болушу мүмкүн эмес. Ошондуктан, чаян керектөө ал triglycerides азайышына өбөлгө болуп, кан айлануу системасынын оорусу менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу бир азык болуп эсептелет. Бирок, башка жагы да бар: кара икра, башка рак сыяктуу эле, көбүнчө тамак-аш аллергендерге болуп саналат. Бул эмес, бир Адал продукт, башкача айтканда, кара икра жүйүт кулинарияда тыюу салынат, ал эми каралып адал, ошондуктан Ислам ашканада жаиз.

Тез эле, жөн гана 35 мүнөт, силер кара икра жана Blast Байу менен макарон бышырып алабыз. Бул үчүн биз төмөнкү заттар керек:

• 20 25 чейин (625 г) ири Shrimp (ачык-айкын).
• 500 бышырылган linguine (жалпак макарон) г.
• 2 чай кашыктарды креол татымал (ошондой эле Blast Байу катары белгилүү). Анткени аны даярдоо туз жана сарымсак порошок менен 2 ½ кашык калемпир кошулган болгон (ар бир 2 аш кашык алып) 1 ашкана идиш кара калемпир, пияз, талкан, кошулган кайен калемпир, кургатылган Oregano, кургатылган, ангина. Бардык ингредиенттер жакшылап аралаштырып жатышат.
• 2 чай кашык зайтун майы.
• 4-май кашык.
• ½ чөйчөк ак шарап (кургак).
• сарымсактын 1 кашык майдаланган кыйылган.
• 1/4 чыны лимон ширеси (тиштеп сыгып).
• 1 чай лимон корки идиш.
• ½ чай кашык туз кашык.
• 1/8 чай кашык жаны жер кара калемпир кашык.
• 1 чай сунган кызыл калемпирди идиш.
• 1/4 чыны жашыл пияз (гана киргизилген калем пайдалануу).
• 2 кашык жаңы петрушка жалбырак кыйылган.

идиштин кызыл жана кара икра кошуу креол татымал тараган. зайтун майы 2 кашык май менен майлап ири тутулууну жогорку жылуулук менен жылытылат. Shrimp кошуу көмөч боюнча бир калыпта жайгашкан, аларды тараган. Fry 2 мүнөт бир тараптан, карама-каршы тарапка өтүп, кеткиле, ал ошондой эле куурулган, сарымсак кошуп, дагы бир 30 секунд шарап, лимон ширесин куюп кууруу лимон сууткан, калган 2 кашык май, компот жарым мүнөт артка ыргытуу. калемпир prawns (кара жана кызыл) жана туз кошулган chives менен татытылгандай. жылуулук алынып Дёмка, петрушка менен аралашкан жана алдын-ала бышырылган чаян паста (linguine) жайылтылат. чаян менен макароны ысык сунуш кылгыла.

Даамдуу жана жеңил макароны салат жана кара икра төмөндөгү ингредиенттердин даярдалышы мүмкүн:

• 500: тайпаларда макарон, ж.
• 3-суу стаканы.
• 500 жаңы чийки Shrimp г.
• ½ чөйчөк кесилген кыйылган сельдерей.
• ½ чөйчөк бышкан.
• ½ чөйчөк жаңы козу карындар (баскычы).
• ½ чөйчөк кыйылган каштан (азык, ал эми мал эмес, алып, жер кыртышын алып салуу жана кесип туруп, кайнак сууга кийин 7 мүнөт бышырышат, октор менен алып салып, дагы 30 мүнөт жай тамак).
• 3/4 чыны (пландуу) майонез.
• 2 кашык шекер (милдеттүү эмес).
• 1 кашык сирке суу.
• ½ чай кашык туз кашык.
• 1/8 чай кашык калемпир кашык.

салат негизги компоненттери - аны менен макароны болуп prawns. Алдыбызда татаал эмес. Чыйкан чыккан суу алып, кара икра кошуу жолу жарага алып келди. От азайтуу аз жылуулук 3-5 мүнөт кайнатып боюнча. Андан ары бир colander ээси жана муздак суу менен Shrimp менен жуушту. майда чаян салкын болуп бир жолу, алар тазалашат. пакет, чыпкасы боюнча көрсөтмөлөргө ылайык макарон тамак. муздак (мурда кайнатылган) суу менен жууп, аны бизге төктү. чаян макароны сельдерей, зайтун, козу карындардын, каштан кыл. Mix майонез, кычкыл, кант, таттуу калемпир, туз жана аралашма чөп макарон менен себилет. салат идиштин ичинде жайылып, муздаткычка бир аз убакыт кийди.