Спорт и бодибилдинг, Эшиктеги спорт
Муз аянтчасы деген эмне? активдүү эс алуу
Кыштын келиши эс алуу иш-чараларга өз өзгөртүүлөрдү киргизет. Кар жана суук кыш эс чана менен ошол жакка катып, лыжачан, Дуайн жана башка жабдууларды күйөрмандарды салат.
Кайда жакшыраак катышыш үчүн?
Эгерде sledging же лыжа үчүн гана аз-тегине, табышат жана атайын өткөрчү жана атайын билимди талап кылган. биринчи табышат obuvshy адам, дароо барып, жок. Мындан тышкары, белгилүү бир тааныш эмес болсо, анда жетиштүү travmoopasen эс бул түрү муз жүрүш-туруш эрежелерин. муз аянтчасы болот, алар баарын билем, бирок баарын эмес, чечим аны кадам. Алардын коркуу сезиминен арылууга башкарган адам, алгачкы сабактарын өздөштүрүп алган жана кыйын, муз кооз качып бардык сезимдерди сезиши башка нерсеге табышат алмашуу болот.
коюлма сапатын чагылдыруу түрүнө көз каранды болот. Таза деңгээл муз каптап тебүүчү боюнча негизинен төктү. бир көйнөк тазаланып суу өндүрүүдө колдонулат ээлери муз курулмалардын. Мындан тышкары, кээ бир үстү роликтер жыл бою иштей алат. Ошентсе да, бул, биринчи кезекте, артыкчылык ири шаарларынын тургундары үчүн жеткиликтүү болот. аз калктуу көбүрөөк тааныш алдында үчүн - сейил бир муз аянтча. Бул жерде, начар сапаттагы таза абада көп болушу менен компенса- муз, наркы жазылуу (кээ бир шаарларда, киргизүү, негизинен комплект) жана жылдыздардын астында минип жөндөмдүүлүгү.
тандоо табышат
хоккей, кайчылаш өлкөнү жана тармал: табышат колдонулган жерине жараша, бир нече түрлөрү бар. Бул биз карап чыга турган акыркы болуп саналат. Көпчүлүк муз курулмалардын жабдууларды ижарага сунуш, бирок түшпөсү шайба жана сапаты кандай экенин жакшы билишет, ким үчүн, коньки ижарага алуу мүмкүндүгү жок, туура эмес, - Алар көбүнчө жөө эскилиги жеткен ушунчалык бекем, жок эмес, ар дайым жакшы курчутулду отурат. Ошондуктан олуттуу минип үйрөнүү үчүн бара турган болсо, анда бул жеке табышат сатып алууга жакшы. мыкты ыкмасы - адистиги дүкөнгө келип, бир нече жуп боюнча аракет кылуу. Бут жүрүш деп берген бир жарым же андан көп, өлчөмүн суук жерде болмок жана жылуу байпак кийип керек артык. бутунда тебүүдөн акыны катуу жана тамандарга катуу өткөн болушу керек, же бут менен кайрылып, ага туруктуу төмөндөшү менен бат-такыр туура эмес, эмне үчүн жарчылар ала аласыз. Мисалы, бут кийим териден болуп саналат жана, эгерде тез кургай Insole бар. буту "эс алып" болсо, жөө Сенин сезимдерин уккула, - аман-эсен бир нерсе сатып алуу үчүн.
Кантип тебүүчү кийинүү керек?
нерселерди бир катар, алардын тыгыздыгы минүү тактысына жараша болот. Эгер ал үйгө болуп саналат - бул жетишсиз небо же свитер болот, эреже катары, температурасы нөлдөн төмөн градустан бир нече төмөндөтүлөт. ачык аянтчасы температура ушунчалык жылуу кийим, анча маани болушу мүмкүн. Кийим кыймылга тоскоол болбошу керек. эмнелерди муз тебүү, негизги пикирин тааныш эмес адамдар үчүн:
- эч кандай аккан кашне;
- көп жыныстагы менен кийим жок;
- милдеттүү түрдө кол каптарды колунан (күзүндө колун коргоо үчүн).
жолоочу
биринчи жолу шайба менен да жакшы муз калып, кантип кимдир бирөө менен барган жакшы, анткени - кесипкөй бир нече сабак алуу. Сиз лыжа негиздерин окууга чечим болсо, айрыкча, кулап үйрөнүшөт - сиз балансты жоготуп жатат деген ойдо болсо, анда бир тараптан жана топтор менен кыйроодо. Ошондой эле биринчи жолу иш сапары алдында мыкты тартиби роликтер билиш үчүн - ал муз минип тандаган жолу хоккей клубунун окутуу үчүн бөлүп коюшу мүмкүн деп божомолдоого болот. Бирок, кээ бир мекемелер, билет төлөө тышкары, жылгаяк тизе койгучтар жана башка тауар кошумча акча турушу мүмкүн турганына даяр болушубуз керек.
макулдашылган бардык упайлар жана күйүп каалоо муз көбөйөт болот, анда биз сага сонун айланып каалайм.
Similar articles
Trending Now