Кытай капуста, салат, бул ашкере байлык эмес

Кытай капустасы - мындан ары экзотикалык болуп саналат. Ал эми бир чындык. Кытай капустасы көп Түштүк-Чыгыш Азияда өстүрүлгөн жана тамак-ар жерде Болулук колдонулат келет. Бирок, Россия жана кошуна өлкөлөр менен, салыштырмалуу бир аз мурда пайда болгон жана ошол замат жергиликтүү жашоочуларды даам келди. Орусия буга чейин кытай капустасы өстүрүлгөн жана Азиянын алынып келинген деген чындык. Ушул себептен улам, анын баасы жогору болуп, ар бир киши орто эсеп эмес, мисалы, бир нерсе сатып бере алган жок. Бирок азыр, кытай капустасы өсүп ЕС өлкөлөрүндө баштаганда, ал биздин диетасы менен белгиленет.

Пекин же капуста?

ашкана pekinka капуста алмаштырууга толук жөндөмдүү, бирок ошентсе да ал назик мүнөздүү капуста өзгөчө жыты чыгарууга болбой калды. Анын назик даамга салат бир нерсе эске салат. Ошондой эле тууралуу кытай капустасы пайдалуу касиеттерин эле алардын мүнөз аны колдонуу үчүн эмес, мүмкүн эмес экенин абдан жакшы билишет.

Кытай капустасы көптөгөн ар түрдүү тамак-аш бышырып мүмкүн, бирок көпчүлүк артыкчылык салаттарды ага берилет. Бул ингредиенттердин жана жыпар жыттуу көпчүлүк добушу менен эле кетет. Кытай капустасы бир салат жылы соя соусу Чыгыш эске салат, жана моюн сунган райхон Карри же жер кориандрдын толуктоо бул экзотикалык жагымдуулугу даам берет. Мындан тышкары, ал кооз жасалгадагы эле суук тамак-аш, салаттар жана башка азыктарды кызмат кыла албайт. Кытай капустасы жалбырактары, ошондой эле, капуста, сен marinate туз болот.

ар бир жолу Кытай капуста Салаттар

Кытай капуста, салат, - майрамдык жана күнүмдүк дасторкон сыяктуу бир даамдуу жана пайдалуу тамак. салат, тамак бир топ ар кандай Сиз абдан ылайыктуу жолу тамак тандоо мүмкүнчүлүгүн берет. Ошентип, даярдоо мүмкүн майрамдык бай салат ышталган ассорти, печений, сыр жана майонез кошуп кытай капустасы менен. Ошондой эле диета келген тема же артынан адамдар үчүн жарык салат помидор, өрүктөн да, соя соусу менен кытай капустасы менен. орозо кармаган адамдар, сунуш meatless салат кытай капустасы, алма, бадам, ананас жана зайтун майы.

Кытай капустасы менен Салат "Падышаныкы",

Курамы: кытай капустасы 800 гр, печений 200 гр, 300 гр чочконун ышталган, 4 косыныз. л. майонез жана зайтун майы, лимон-кабатында суммасы, сыр "килограмм", туз, 300 гр.

Кытай капустасы жууп, кургак жана жалбырактарына бөлө. Андан кийин майда бөлүктөргө бөлүп, бири-биринин үстүнө жалбырактарын бүктөлгөн. кургак көмөч казанга эт менен кастарлоо барана тилкелери кабыгын жана табак кийип жеңил түзүлсүн. чыгы жылмакай чейин майонез, лимондун ширесин, зайтун майын аралаштыруу үчүн. капуста жана бекон кытырак кошуу жана плиталардын боюнча уюштуруу. майдаланган сыр менен соус жана чач менен урушуп кетиптир.

өрүктөн менен кытай капустасы салат

Кызматты күнүнө Курамы: капуста - 100 гр, помидор - 50 гр, түшүм - соя соусу 20 гр.

Кытай капустасы менен жууп, жалбырактары майда бөлүктөргө колун тытып, көмөч Бүт жер жүзүндө койду. орто кубатуулугу помидор жана салат ортосуна койду. Андан кийин, помидордон көчкү четине жакшы Жулиен жарып өрүк салып, соя соусу төгөм.

жемиш менен кытай капустасы салат

бир бөлүгү үчүн Курамы: капуста - 80 гр Ананас - 50 грамм, бир аз алма, зайтун майы, жаъгактар 20 гр.

Капуста чакан бөлүктөргө бөлүп, анын колун сындырып жана табак кийип. Apple аарчыды, пломба коюлган жана чакан кесимчелер. Ананас алма музда караганда бир аз азыраак бөлсүн. алма, ананас, жана сузгучу Mix жана кытай капустасы бул салды. зайтун майы менен Сезон.