Кош бойлуу кезинде салмак кандай болушу керек

Учурунда кош бойлуу болочок эне, албетте, белгилүү бир салмак кошуусу, бул табигый нерсе. Салмагы пайда гана мүмкүн эмес, ошондой эле кош бойлуулук өзү үчүн гана эмес, зыян келтириши ыктымал учурунда өтө аз салмак пайда же ашыкча салмак пайда болуп, контролдук кылуу, ошондой эле Курсактагы бала. Ошондуктан, болочок эненин салмагынын ала албай калганы үчүн жетишсиз болсо, анын бала аз 2500 ашуун грамм салмагы менен төрөлгөн болот. Ошондой эле, бул учурда бала тубаса физикалык же нейрологиялык оору бар болушу мүмкүн. Бул өнүгүүнүн бир зат оору же четтөө болушу мүмкүн.

боюнан коркунуч эстроген көлөмүн азайтышы мүмкүн нс кош бойлуу аял. Ошондуктан, биз үчүн, абдан сак, тамак керек кош бойлуулук учурунда салмагы туура эле. Эгер керек ашуун кош бойлуу аял жеп жатканда, бир гана сен эмес оорутуп, ошондой эле бала. Ошентип, аша чаап кетишибиз керек. Бул туура жеген жакшы. кош бойлуу салмактын кийин кант диабетин тобокелдигине алып келет же кеч токсикоз жабыр тартып калышы мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда салмагы пайда болушу керек экенин аныктоо үчүн канчалык туура? Бул абдан жөнөкөй. эсептөө жүргүзүлөт дененин массасынын индекси. Бул бийик бөлүнгөн салмагы натыйжасы бурчтуу болуп саналат. Мисалы, 174 см өсүш учурунда (174 метр), ал эми салмагы - 63 килограмм дене салмагынын индекси 63 барабар: 3.0276. Бул 20.80 барабар же 21-кош бойлуулук учурунда салмак текшерүү атайын столдо болот койдук. Ошентип, дене массалык сегиз төмөнкү көрсөткүчү окуу жана бир жарым демейдегиден кош бойлуу аял төмөнкү салмагы дегенди билдирбейт. 18,5 жаштан 25 жашка чейинки диапазондо индекс сандар кийин, кош бойлуу нормалдуу салмак. 25, 30 көп көрсөтөт 30 индексинин чейин ашыкча деп күбөлүгү, семирүү, кош бойлуу аялдын белгиси болуп саналат.

кош бойлуу кезде абдан салмагын чагылдырат салмагы кош бойлуулук учурунда пайда, дагы бир стол бар. Бул маани боюна бүтүп чейин аялдын салмагына жараша. Ошентип, кадимки он бир жарым төмөн деп эсептелет - он сегиз килограмм, ал он бир нормалдуу жана бир жарым - он алты килограмм ашыкча - жети - он бир жарым килограмм алты килограммга чейинки - бул кетүү болуп саналат. Мындан тышкары, Сиз эгиз төрөлө турган болсо, анда ал төмөнкү баалуулуктарын карала турган оптималдуу болуп саналат: 16 - карабастан, сиз кош бойлуу алдында таразага канча килограмм 21 килограмм.

Бул болсо кош бойлуулук учурунда салмагы чени болуп саналат. бөлүштүрүлөт ушул мезгилде терилген жатат салмагы, төмөнкүлөр Анда: баланын тону салмагы үч жарым килограмм фунт үч чейин салмагы, жатын салмагы - бир килограмм, ошол эле тараза айланасындагы амниотикалык суюктуктун каналды бир стерлингдин эмчек көбөйтүү көлөмү бир жарым килограмм дагы салмактайт кан, кошумча суу бир жарым, эки килограмм, ал эми кошумча майлар үч төрт кг чейин болот. салмагы пайда айлык чен толугу менен жеке адам. Бул чейрегинен күнүнө оптималдуу салмагын көзөмөлдөө үчүн билүү зарыл. Ошентип, биринчи чейрегинен жарым килограмм тууралуу буйрукту терүү керек, ал эми экинчи жана үчүнчү trimesters үчүн - жумасына 300 грамм.

Кош бойлуу учурунда, алардын тамак-мониторинг жүргүзүү керек. кофеин менен буюмдардын бул учурда жебегиле. Ошондой эле, эгер сиз да кескин, акырындык менен, баарын эмне жеп, аз белок жана кант тамак токтото албай, салмак кошуусу сезишет. тамак-аш жөнүндө сиз дарыгери менен кайрылышса болот. анын сунуштарына кулак үчүн шектенбесек болот. эненин ден соолугу үчүн тоюу жана начар да кооптуу болуп саналат, анын төрөлө элек баланын да унутпа.