Кош бойлуу кезде ич катууга кийин эмне кылуу керек

Ич ичеги нормалдуу ишине тоскоолдук, стул катуу жана кургак болуп, сейрек, аз санда жана дааратканадан жардам мааниси жок, бир адам тынчсыздануу жана кыйынчылыктан да эмес. Ич-түлүк өтө жай ичеги аркылуу берет. Бул учурда, суюктукту көп ичеги-жеп, стул ажыроо, ачытылган жараяндарды өнүктүрүү, коюу болуп, токсиндер канга арна баштайт. сүрөттүн так жагымдуу эмес. Ал эми кош бойлуу аял ичи тынбай ичтин, кулак тундурган жана оор эмес. Анын тери балбырап, ийкемсиз, тил капталган блум болуп, баштын оорусу менен жабыркап келишет.

Мындан тышкары, ич катуу уктап жатканда жатын, Бухрий өсүшүнө тон алып, геморой, тешигинен жиктерди өнүгүшүнө алып келет.

кош бойлуулук учурунда ар бир экинчи аял катууга иштеп чыгат. Ошондуктан, көптөгөн аялдар бир суроо бар: мындай кырдаалда ага эмне кылууга кош бойлуу кезде ич катууга бузулган болсо, ал каякта? жардам берүү үчүн, себептерин билүү жана аларды жоюу керек - мүмкүнчүлүк. Мен жөнөкөй түшүндүрүп берүүгө аракет кылам.

On кош бойлуулуктун биринчи айында, аялдардын булчуң кырдаалды бошотот канга прогестерон өлчөмүн, өсүп, бир гана ичегилерин эмес, ошондой эле ичегилерге, ал ичеги аркылуу жай ушунчалык кал кадамдарга, жигердүү эмес болуп эсептелет жана жалкоо иштөөгө даярдоо. Ошондуктан көп учурда эмне үчүн эрте кош бойлуулук учурунда катууга иштеп чыгуу болуп саналат.

Анан алдын алуу жагы туура тамактануу керек. тамак-аш азыктарында көп тыныгуу жасап, чакан, көп тамак-аш жебегиле. күчтүү чай жебегиле, тамактанып, шоколад, ак нан сындырып, suhomyatku шашылыш жана акырындык менен тамак чайнап жеген жок. Бардык таруу кош бойлуу кезде ич үчүн пайдалуу эмес, ошондой эле, күрүч же манка буламыгы тамак жок. Бул таруу отургуч белгиленген. Бирок, кара күрүч, талкан жана буудай дан айрыкча, эртеъ менен, абдан пайдалуу жана аш болумдуу келет. bifidobacteria менен пайдалуу жаңы йогурт, йогурт, айран, бышырылган сүт-кычкыл. Бирок бир нече күндөн бери турган камкаймак, бирок кадимки жарактуулук мөөнөтү, отургуч камсыз кылат. Ал эми сүт газ жана ич катууга алып турган жагдайды ого бетер курчутат болот.

Жер-жемиштер пайдалуу кызылча, туздалган капуста, брокколи, помидор, Zucchini, кабачок, бадыран. бир аял биринчи кезекте ага эмне кылууга кош бойлуу кезде ич катууга азап чегип жатканда, ал коркунуч жок, тынчып, ал каалаган учурда жөнөкөй, суу да ичпей, пайдалуу. Бирок, өзгөчө, орозолуу эжигей сыяктуу муздак суу ичиш үчүн, ошондой эле, сен лимон бир үзүм менен алат. бир нече мүнөт Сиз, жай, жай ууртамдан иче керек. суу тынбай ичүү керек болсо, анда эч нерсе жок болот. Fruits катыгынга үчүн пайдалуу "укук" тамак-аш керек. Бул алмурут, өрүк, шабдаалы, өрүк кирет. Жакшы жардам бул мөмө-жемиштердин жана чиригени менен төрагалык ширесин белгилейт. Мындай Кыш мезгилинде зарыл кургатылган мөмө-өрүк, кургатылган кара өрүк жана кызылча салаттарды эле.

азык-түлүк, кошумча пайдалуу тамактарды жана суусундуктарды көп кырдуу болсо, ал кош бойлуу аялдын, жашоодон көбүрөөк кубаныч жана ынгайлуу, ич катууга алдын алууга жардам берет. ичеги үчүн убара болбо, ал өзү жөнүндө эскертип, жана эмне кылууга кош бойлуу кезде ич катууга тоскоолдук кылган эмес, ошондуктан, ал биринчи кезекте ашыра эмес. Жок, ал эмне үчүн оор болот. Бул эки жеш үчүн зарыл болгон эмес. Эле мөмө-майда үзүндүлөрү түшкү тамак менен бирге ичип-жеп, түштөн кийин, кийинки жолу таштап эмес, бар. Өздөрү акыл чектен жана чектөөлөр жок болсо, тамак-өзгөртүүгө.

ичтери катып кыйналып Кош бойлуу аялдар, эреже катары, бир жашоо алып келет. Эгерде ал үчүн эмес, эч кандай катуу медициналык шарттары, кош бойлуу аялдар, мүмкүн, ошол эле учурда, ичеги-жылы тамак-аш азыктарынын кыймылын дем билдирет ич дубалды, лизгинку, бекемдөө боюнча көнүгүүлөр, атайын көнүгүүлөрдү жасоо керек.

Бул жерде кош бойлуу кезде ич үчүн эмне кылуу туура эмес экенин, ошондуктан, ал тургай, өсүмдүк келип, өз алып алдырма болот. кош бойлуу катыгынга үчүн эч кандай медициналык чара көрүүгө болбойт. Vaseline мунай ичегинин былжырлуу дүүлүгүүсүнө себеп болот жана А = тълдъ тоскоолдук, Е жана D. bisacodyl даярдык, Senade чөп, себеби суюктук жыгып боюнча суусуздануу алып жана эрте жыйрылуусуна каардантып мүмкүн. газ көп пайда жагып кошуу ичип алат, сорпосу Жалбыз, ромашка гүл. боюнда бар аялдардын арасында популярдуулугун карабай Duphalac жана mukofalk кереги, кереги жок болот. Биринчиден, дароо жасалма сигналдар менен ичегинин сабырдуулукка келип, экинчиден, бул дары-кош бойлуулук учурунда көп шишик пайда болушуна алып келет, суу ашыгы менен кабыл алынышы керек.

Ал эми толук ашыкча ным улпагы, ичегиде шишийт жана акырын аны жылып. калдыктарынан мындан ары 1 TBSP керек ал. 1 стакан сууда л. бир күн эки жолу аны Исага ичириш үчүн жетиштүү, бул ичи MUFFINS же тамак бышыр. Биздин энелери үчүн эски элдик чара. Кээ-кээде гана, алар интернет, китеп жана дарыгерлер эле билген бул болтурбоо үчүн эмне кылуу керек, кош бойлуу кезде ич катууга бар.

аракетсиз жашында заманбап жаш аялдар, көп учурда ашыра, көпкө отуруп отуруп, бир аз басып, демек көйгөй. Кош бойлуулук учурунда Ич, аны айыктыра караганда качуу үчүн жакшы!