Кечки бала үчүн тамак Эмне көрүүгү болот? Recipes

Ар бир апа баласына даярдануу үчүн аракет кылып жатат гана даамдуу эмес, бирок пайдалуу бир азык. Ошондуктан бүгүн силерге айтып коёюн, каалаган кечки тамак эмне бала.

бышырылган Zucchini

Fresh, кайнатылган жана бышкан жашылча балдардын тамак-күн сайын болушу керек. Бирок, аз чоктун көбүнчө таттууларды жана булочка артык, аларга тамак ичпей. Ушул учурда силер түшкү тамак үчүн бала кандай болот? даамдуу жасоого аракет өсүмдүк casserole биздин ыкма боюнча:

• Корки, эки Zucchini, уруктар жана массасы арчындап алып. бир аз бош таштап, анан басып ашыкча суюктукту соолутат.
• үч чийки жумуртка, бир темир торлуу сабиз жана каймак 150 грамм менен чучугу Mix.
• бара-бара "сыноо" ун сегиз кашык киргизүү, өнүмдөрдү Mix. Сиз casserole абадан болгон келсе, электр аралаштыргычка колдонушат.
• , Май менен бышыруу булар майлап коюп өсүмдүк аралашмасы жана алдын-ала кызуу Тандырга, карапага бышырылган чейин бышырыныз.

Бул тамак эки жыл аралыгында балдар үчүн ылайыктуу. улуу балдар үчүн камыр майдаланган сыр кошуп, салышы татаал болушу мүмкүн.

Ал арада кечки Балдарды мектепке даярдоо?

Lazy pierogi - дээрлик бардык балдар тамак бактылуу бир түрдүү тамак. Ал балдар үчүн өзгөчө ылайыктуу эмес, да анын табигый түрүндө сырды сүйөм. өткөргөндо рецепт абдан жөнөкөй:

• 500 грамм алып быштак , шекер үч кашык менен бир чоң күмүш табак, үч тоок жумуртка, ун төрт кашык туз бир дагы гезит менен байланыштырат.
• камыр абдан тыгыз болгон жууруп, андан кийин бир нече бөлүктөргө бөлүп, бир жиптин ар бир жылдырып. чакан бөлүктөргө бөлүп workpiece кесип.
• суу чоң казанга куюп, жарага, аны алып келгиле. аны бир аз туз жана ыргытуу коюп кошуу.

кайнап кийин тамак беш мүнөт даярдан. бир жапкак кашык менен коюп кармап, андан кийин жалтыраган салып, каймакты.

витамин шорпо

кечки бала үчүн тамак Эмне көрүүгү болот? Албетте, даамдуу жана ден соолугу шорпо! Биздин салышы колдонуу жана бала жаңы булар кирет:

• бир орто пияз тазаланбаган тазалоо, чыйратылган ачык чейин жана өсүмдүк майына Fry өчүргүлө.
• Төрт тоок жоон алып этин бөлүп, аны чакан бөлүктөргө кесип. туз жана оруп-жыюу калемпир менен желпи чач, анан казанга пияз, аларды жиберген.
• Он мүнөт өтүп-өтпөй, буюмдар кыйылганын, картошка (5 даана) жана дагы беш мүнөт бою чогуу тамак жасап койду.
• , Казанга ингредиенттерди кой суу менен толтуруп, бир жарага сорпону алып.
• калемпирдин Шорпо жарым чай кашык салуу, бир аз ичке макарон жана майдаланган укроп.

бүткөндөн тамак сүзмө, бүт буудай нан менен бирге кызмат кылган болчу.

котлеты менен Макароны

Жай карбонгидрат баласына күч берет, ал эми түрк нан протеин зарыл алууну камсыз кылат. Сиз кечки бала үчүн тамак эмне жок болсо, иш жүзүндө биздин рецепт аракет кылып:

• өсүмдүк майы иштетилген руданын пияз менен сарымсак менен Fry.
• Үч кашык Breadcrumbs сүт 200 мл коюъуз.
• чабак Түркия 500 грамм даярдалган өнүмдөрдү Mix, жумуртка, туз даамын, майдаланган калемпир жана чөптөрдү кошуп.
• суу менен колун жууду да, аны сокур аз котлеты. бышырылган чейин бир калыпка салып, аларды өзгөртүп жана Тандырга, бышырып кийин.
• сарымсактын бир Skillet үч тиштери менен Fry (алар алдын-ала жаргылчагын керек), анда кесилген жана кесинди помидор 800 грамм аны андан бетер оорлотом. 20 мүнөт жашылча мөөн.
• туздалган сууга кайнатып, макарон, 400 гр.

котлеты жана томат соусун менен макарон, бир табак көздөй төк алардын үстүнөн төгөм. Бул тамак ага чейинки жана кенже мектеп жашындагы балдардын тамак-аш үчүн жарактуу болуп саналат.

өсүмдүк FRITTERS

Бул тамак аз окуучусу класстардын ортосунда шам-шум этүү мүмкүн экенин идишке экинчи же коюлган бир баланы сунуш кыла алат. өсүмдүк куймак кандай тамак? Рецепт төмөндө окуу.

• туздалган сууда түстүү капуста 600 грамм кайнат. Андан кийин, ал салкын жана чыйратылган кулатабыз болушу керек.
• Lightly жарып пияздын кууруу жана кайнатылган сабиз аарчуучу.
• эки тоок жумуртка бажыканадан бажыканадан.
• Продуктуларды туташуу ун жана элжирей үч кашык кошуу. аягында камыры Умалат 150 грамм салды.
• , Куймак Маанилеш кылган чейин банк баракта жана жука аларды жайгаштырат.

эт менен өсүмдүк тамак

улгайган бала тамак жасап Эмне көрүүгү болот? таттуу нан жана жыпар жыттуу жашылча айкалышы кайдыгер калтырган жок болот:

• бир Аллах үч чыйратылган майдаланган картошка салып коюп, бир нече мүнөт бышырышат.
• Veal окуусунун кошуу (200 гр), жана анын артында - майдаланган пияз тилкелери жана жарым бөлсүн сабиз.
• жашылча-жумшак болсо, томат пастасын бир кашык койду.

Бул макалада жыйнап, алардын балдары, тамак үчүн даамдуу тамак-аш менен ыракаттануу болсо, биз да бактылуу болобуз.