Кесек көнүшкөн. даамдуу meatless тамак бир нече параметрлери

Тилекке каршы, көп адамдар рухий жактан, анын маанисин түшүнбөй туруп, орозо эмес. ушул убакта сага акыл-тазалап жана ден соолугун калыбына келтирүүгө жардам берет, анткени, бул абдан өкүнүчтүү. Мен чын эле көп адамдар деп ойлоп жатам meatless тамактануу эч кандай даам же даамы бар. Ал бекер! Ошондо биз далилдөөгө аракет кылам деп. Ошондуктан, биздин макалада өсүмдүк азыктары ашкана стол ар тараптуу эле эмес, мүмкүнчүлүк пайда болушу үчүн жеңил, ал эми ошондой эле каларлык даамынан зор ырахат алып арналган.

помидор жана баклажан арык ысылык

бул сонун тамак бир бөлүгү болуп саналат Products, жеткиликтүү жана бир-бири менен кемчиликсиз биригишет. Ошентип, закускаларды даярдоо үчүн, биз төмөнкү продукттарды керек:

- помидор - 5 даана;.

- баклажан - 3 даана.

- калемпир - 2 даана;.

- Сарымсак - 2 тиштери;

- петрушка, укроп - татып;

- кинза - татып;

- өсүмдүк майы;

- калемпир, туз.

даярдоо жараяны

Биздин арык табитти чыкты, биз жашылча менен, балким, башталат. Баклажаны, калемпир жана помидор жакшылап жууп, 1 см жоондуктагы бүдүрчөлөр бөлсүн. Чыйратылган майдаланган чөптөр каалаган суммасын. Сарымсак менен сарымсак эзе өтүп же чыйратылган кылынсын. мешке таба салып, өсүмдүк майы, кайра куюп. Баклажан туз, калемпир, уу-дуу жана ысык тутулууну кийди. Fry алтын түсү сатып чейин 5 мүнөт үчүн эки тараптын негизги элементи болуп эсептелет. май алып кагаз сүлгү даяр баклажан жер.

мешке Preheat, өсүмдүк майы менен майлап Табаны. Биринчи баклажан, помидор жана калемпир, туз, калемпир, сарымсак, ашкөк чачып жайылган. 15 мүнөт 170-180 градус температурада бышыруу кой. Кереги жок! Көрүнүп тургандай, meatless тамак даярдоо жана алар жөн гана керемет даамын мурда болуп саналат. Bon болсун!

Zucchini менен калемпирди тактоо үчүн даамдуу рецепт

Meatless тамактануу, биз бир гана даамдуу жана ден соолугу үчүн эмес, сунуш, ошондой эле сырткы көрүнүшү абдан кооз сүрөттөр менен Recipes. Алардын бири даярдоо үчүн, биз төмөнкү өндүрүмдөр керек:

- Zucchini;

- таттуу сары калемпир - 2 даана;.

- таттуу кызыл калемпир - 2 даана;.

- таттуу жашыл калемпир - 2 даана;.

- помидор шорпо же томат пастасы - 100 мл;

- туздалган - 2 даана;.

- зайтун кармашы - 150 грамм;

- зайтун майы - 80 мл;

- таттуу калемпир, туз;

- Сүйүктүү жыпар жыттуу.

тамак даярдоо

Zucchini чакан кубики, туз жана элжирей салып кесип, жуушту. Калемпир Тазалаган 4 бөлүккө бөлүнүп (Көлөмүнө жараша) жана сатып алуу кара белгилөө көбөйтүүгө камырды мешке бир шыгы менен жайгаштырылган. Андан кийин, 10-15 мүнөт үчүн мөөр пластик пакеттерде жер которушат жана тери аны жок.

менен майлап унитаз, зайтун майы, майдаланган Zucchini жайылып алтын күрөң сатып алууга чейин кууруу. Бадыран жана зайтун мүмкүн болушунча майда жарып, куурулган Zucchini кошуу. Ошондой эле помидор шорпо, жыпар жыттуу заттарды, 12 мүнөт, кечке чейин калтырып кирип бар. салкын болсун.

бир чай кашык алып, ар бир баракка ысылык калемпирди тараган. Биз тактоо менен өчүрүп, тиш чукугуч же жыгач темир менен мык кагып бекемдешет. Биздин арык ысылык Бардык бышырылган! Enjoy!

Кытырак шары

Жеткиликтүү жана кымбат буюмдар сиз өзгөчө даамы менен укмуштуудай тамак болот. Алардын бири - арык ысылык "Кытырак шары", тынч үй-бүлөсү тамак үчүн гана эмес, туура эмес, бирок ошондой эле Салтанатка. Ошондуктан, тартип, аны даярдоо үчүн, биз төмөнкү заттар керек:

- Райс - 2 чөйчөкчө;

- козу карын - 250 г;

- пияз - 1 даана.

- Каттама - 300 г;

- таттуу калемпир, туз;

- Сүйүктүү жыпар жыттуу.

Бул тамак кантип даярдоо керек?

Meatless тамактануу, Recipes абдан жөнөкөй, силер Каттама тамак болот. Ошентип, биринчи жолу күрүч тамак койду. Бул тамак үчүн, биз жакшы Соглашения бар эле, ал тегерек дан күрүч керек. Бул бизге керек. биздин күрүч муздап, ал эми биздин акылыбыздын козу карындар, көк пияз кесип, бир нече мүнөт көмөч аларды кууруу болот. Биз Каттама аз таяк алып келген жана анын баарын мүмкүн болушунча ичке (жөнүндө кесме сыяктуу) киргизүү. күрүч кошулган муздаган пияз, козу карындар. оролуп, polosochkoj сыноо болуп саналат, алардын ар бири, биздин топ, алып салуунун түзөт. Биз банк Курсак боюнча мешке орун чейин жылыйт. 200 градус 15 мүнөт боюнча бышырып. Баары даяр, биздин даамдуу тамак.

Grilled баклажан кандаштарын жаъгактар менен

Бул улуу тамак да "Lenten майрамдык жей турган" категориясы менен түшүндүрсө болот да. Бирок башкалардан айырмаланып, ал тез эле даярдоо жана эч кандай каржылык акысыз берилет. Ошондуктан, бул тамак даярдоо үчүн, биз төмөнкү заттар керек:

- баклажан - 5 даана.

- жангак үйүлүп - 1 чөйчөк;

- чоң пияз;

- сарымсак - татып;

- петрушка бир ууч;

- Сүйүктүү кургатылган чөп;

- май анар ширеси (же уксус);

- калемпир, туз.

Бул тамак кандай тамак?

Баклажан жуугуч жана 1 см коюу сыра бирге кыскартылат. Туз чачып, бир нече убакытка чейин коюп койгула. Ошол эле учурда, биздин zaymomsya толтуруу. Бул үчүн, бир Комбайн же бетке бадам тарт. чыйратылган кулатабыз пияз, сол шору, туз жана otozhmom чачсын. Биз баклажан менен бирдей, бирок кылдаттык менен биздин негизги бөлүгүн, созуу үчүн эмес эле. жаъгактар чөптөрдү, чыйратылган майдаланган чөптөрдү кошуп, пияз, калемпир, туз, анар ширеси жана бир аз суу. Толтуруу коюу каймакты окшош керек.

Биз плита көмөч казанга салып, өсүмдүк майын куюп, баклажан чыгып жатты. алтын күрөң сатып чейин эки тараптын аларды кууруу. Биз айнек май үчүн кагаз сүлгү үстүнө койду. биздин толтуруунун ар бир үзүм, нымдап жана тактоо, аларды каалгандай кийин. Бул болгону биздин тамак даяр! Bon болсун!

Эгер биз бул макалада келтирилген да сүрөттөрү менен, meatless тамак, тамак көрүп тургандай, алардын дизайны менен өтө ар түрдүү, ошондуктан абаган эркин сезишет. Bon болсун! Биз meatless тамактануу кем даамдуу эмес, деп ойлойм эт тамактар, силер буга чейин көргөн эмес. Ошентип, билдирүү үчүн өздөрүн эркин сезет, жана кубаныч!