Канча бала алгачкы 9 айында укташым керек: норма, сунуштарды жана сын-пикирлерди

Strong балдардын уйку ден соолуктун негизги көрсөткүчү болуп эсептелет. Жаштыгына, бүт нерсе абдан жөнөкөй: бала уктап эмес, бирок ачка. азыктандыруу күкүм уктап кийин болсо, анда ал бир нерсе туура эмес кетти деген сигнал болуп саналат. Бул учурда, ушул себептер ден соолук көйгөйлөрүн чейинки жана өз акырда машакаттуу менен аяктайт, көп болушу мүмкүн. Көптөр ымыркай 9 айга чейин уктап узактыгы кандай суроо, жана 9 ай канча балдар укташым керек, жана бул биз төмөндө сүрөттөп турат.

балдардын уктап өзгөчөлүктөрү

бир бала, эми ал сергек өсөт, ал эми дени сак балдар дайыма кыйкырып кыйкырса керек. Мындай оюн учурда бала дайыма бузулууда саламаттык сактоо көйгөй болушу мүмкүн, ал өзүнүн убактысын өткөрөт орун жаккан эмес. Негизи, бала төрөлгөндөн тартып бир бурчун бар болчу, ал эми балдар бөлмөсү болуп саналат. Ошентсе да, эгер мүмкүнчүлүк баланы бөлүп чейин ата-бөлмөнүн белгилүү бир талаптарды аткарууга татыктуу эмес, уйку көйгөйлөрү жөнүндө ойлонууга эмес, жардам берет жана канча саат уктап, бир бала керек 9 ай өзгөртүлгөн.

Үйгө, бир күкүм да жылуу караганда температурасы эмес, тиешелүүлүгүнө жараша 20 градуска жогору, жакшы эс болушу керек эле. Дарыгерлер overdry аба караганда жылуураак баланы кийингенди жакшы экенине ынандырат. Ошондой эле, бөлмөнүн жумшак оюнчуктар, килем, жумшак эмерек жана топурак топтоого жана суу тазалоо кыйын башка объекттерди үчүн кымбат эмес, бар.

Абдан баланын кыялы төшөк таасир этет. артыкчылык жыгач эмерек берүү болуп эсептелет. Толтуруу жаздык эле жылмакай жана бекем төшөк болушу керек.

өзгөчө, өтө эле аз, ал маанилүү эмес, баланы ойготуу үчүн унутпа - бул ойгонуу убактысы болуп саналат, ал чечим кабыл алат. Себеби, ден-соолугу уйку башка басып алда канча маанилүү болуп саналат.

нормалдуу уйку

Бардык апалар сен баланы, ташуу абдан көп жешет керек экенин эстеп, жеке гигиена маанилүү. Көптөр уйкуга кызыкдар болуп жана анын эрежелерин, ал эми көптөгөн балдар алгачкы 9 айында укташым керек кантип пайда болгон деген суроого, чынында, алар каалаган жана муктаж болгон сыяктуу эле жооп келет. Биз бала бул жерде жашка айта албайм 13 саат уктоого тийиш. балдар Dream - бала керебеттин чарчаганда гана барып, бир аз эс алып келет дегенди билдирет эс алуу.

Бирок, албетте, жакшы апам балдар, уктап болжолдуу убактысын билбеген бир жашка үчүн, кээде бир катар бала 9 ай ичинде уктап бар өкүлдүк кылышын каалайбыз. Бүгүн, калычтуусу, жаш ата-энелер үчүн эч кандай китеп атайын ченемдер жок кыла албайт. Биз математикалык эсептер туура деп айта албайбыз, бирок алар бул жагынан үлгүлүү аткаргандыгы катары колдонсо болот.

Канча уйку бала 9 ай, күнү-түнү менен керек? Ал эми башка курактагы балдардын уйкусу

Бул көрсөткүч, анткени ар бир адам буга чейин айтылгандай, биз, биринчи 9 айда канча бала укташым керек так айта албайм. улуураак балдар, алар уктап аз созулат. Babies ар дайым, бир жылга жакын балдар үчүн 15 саат, балдар 3 5 жашка чейинки 13 саат бою жетиштүү уктабаганда, студенттер дайынсыз 10-11 саат, 14-17 саат 9 жок, жана алардын ата-энелери алып уктап болот - бир түндө уктап 7 саат .

Кийинки биз 0 жылдан 10 жылга чейин уйку балдар нормадан тууралуу сөз болот. Ошондой эле алар, албетте, канча уйку бир балага керек 9-10 ай суракта тийбегиле.

майрам кандай бала?

Жогорудагы эрежелерди гана балдардын уйкусу изилдөөнүн жүрүшүндө чогултулган орточо көрсөткүч болуп саналат. Биз бала көрсөтүлгөн көлөмдө үчүн болуш керек деп айтуу мүмкүн эмес. уйку бала үчүн зарыл болгон убакыт деген эмне экенин түшүнүү үчүн, ал жалпысынан зарыл экенин карап көрөлү.

уктап жаткан баланын эмне үчүн:

• Уйку чарчоо качууга жардам берет. уктап жатканда, бала-чарчоо дегенди топтолбойт.
• түшүндө, баланын мээси бала өнүктүрүү, экономикалык өсүү жана боорукер башка органдары баланын сөөгүн толуктоо бар.
• Уктап, бала жакшы маанайда ойгонот.

Эске: эч бир бала уктайт канчалык узун, ден-соолугуна жана жетиштүү уктап негизги көрсөткүчү катары ойгонуп жылмайып. Кандай гана ошол стандарттарга кандай pipsqueak жетиштүү уйку. жакшы ойдо болсо, жашоодон кубаныч жана эс алууга, анда бул зарыл стандарттар болуп саналат.

уйку көйгөйлөрүн себептери

9 айдын ичинде канча бала укташым керек тууралуу суроолорго жооп алуу, үрөй учурарлык менен көптөгөн ата-энелер бала демейдегиден аз уктап жатат эмне себептен издеп баштайт, жана эмне кылышы керек. биринчи нерсе.

Биз баарыбыз бойго жетип, билебиз, жана баланын түшүндө, өзгөчө сапаты жана узактыгы физикалык жана психологиялык жактан да, ар кандай себептер менен таасир этиши мүмкүн. Бул бала баяндалган эрежелер, ал активдүү менен ойгонгондо караганда аз уктайт болсо сигналды жогорулатуу, Дене-бой жана көп сезип зарыл эмес. Бул өз ритм жана үзгүлтүксүз бар экенин билдирет.

Уйкунун бузулуусунун балдардын себептери жеке биоритмин, аба-ырайы шарттары, ден соолук абалы, ал тургай, алгылыксыз жашоо образын түшүндүрүүгө болот. Ошентип, дагы бир бала жүрөт, көчүп, дене тарбия менен алектенген, тезирээк, ал уктап жаткан эле күчтүү. Ал эми ашыкча сезимтал жүк баланын денеси уктап жүрдү алып келет.

Уйкунун бузулуусун жалпы көйгөйлөр болуп төмөнкүлөр саналат:

• бала суусап, ойгонот.
• Кыйчылдаган тиштерин.
• Сийдик заарасын.
• Коркунучтар.

жүрдү менен күрөшүп уктап. сын-пикир

Бала уктап алгысы келбесе, анда ал чарчаган эмес. чарчоо жогорулатуу үчүн, жеке иш күкүмдөрүн жогорулатуу.

Эле жатар алдында, жарым саат, сен жан жүктү токтотуу керек. Көптөгөн ата-энелер балдарын эс алууга каалоо бар, басыл, бир аз эс алып керек дешет.

Ал эми акыркы, ал эми ата-энелердин негизги маселе бул жерде эмес, кайсы бир маселени таап жатат. Аны каалаган учурда баланы уктап алуу мүмкүн болбой жатат.

Бул жеңил учтарындагы кийин, дени сак балдар менен көптөгөн ата-энелер, чынында эле, башкача айтканда, күн жигердүү дагы бала, тез эле мүшкүлдүү болгону менен, демек, бекем жана узак уйку.